こんにちは^^ズボラなミニマリストpuchiです。突然ですが、話題の”REDリカバリーウェア”で私の頑固な肩こりが改善されるか試してみました。
「デスクワークで肩がガチガチ…」
「着るだけで肩こりがラクになるって本当？」
話題のリカバリーウェア「RED」。
気になってはいるものの、決して安い買い物ではないからこそ「本当に肩こりに効果があるのか」失敗したくないですよね。
結論からお伝えすると、冬場の冷えや血行不良からくる肩こりに悩んでいた私にとって、REDは「1ヶ月で悩みが吹き飛ぶレベル」の大当たりアイテムでした！
しかし、実際に1ヶ月毎日使い続けてみると、「ここは最高！」というメリットだけでなく「夏場はちょっと…」という意外な注意点（デメリット）も見えてきました。
そこで本記事では、REDの長袖インナーを1ヶ月着倒した私が、以下を包み隠さずリアルにお届けします。
- 1ヶ月着て実感した肩こりへのリアルな効果
- 正直イマイチだったデメリットとサイズ感・耐久性
- 【追記】夏場に着られなくなった私が次に取り組んだ「肩こり対策」
「自分に合うのかな？」と迷っている方は、ぜひ購入前の本音レビューとして参考にしてみてくださいね！
私が1ヶ月で肩こりの変化を実感したREDはこちら👇
REDの長袖インナーの着用感とサイズ感
まずは、実際にREDの長袖インナーを1ヶ月着てみて感じた生地感やサイズ感、そして「本音のメリット・デメリット」をお伝えします。
私が購入したのは、普段のインナーとしても使いやすい長袖タイプです。
実際に着て分かったメリット・デメリット
1ヶ月毎日着用して感じた正直なメリットとデメリットは以下の通りです。
夏場は暑くて着られない：保温性が高いため、気温が高い時期や夏場に長袖を着るのは厳しい（※夏場の対策は記事の後半で解説します！）。
即効薬ではない：着た瞬間に肩こりが消えるわけではなく、毎日着続けることで徐々にラクになっていく感覚。
調べたところ、肌に直に触れるほうが効果があるとのこと。
そのため、寒がりの私は直にパジャマを着るなんてありえないのでパジャマの中に着るインナーを購入しました。
実は私、冬は毎朝起きると肩こりがひどくて頭痛になることも多かったんです。
リカバリーウエアを着て寝たら改善されるかなぁと思い、今回試してみました。
第一印象はとにかくあったかい！夜中に寒くて目が覚めてしまうのですがこのREDを着ると目が覚めないんです。
身体の中からあったまっている感じがする。
寒がりの私にはこのぽかぽかした感じはもう手放せません！！
ただ、温かいからといって肩こりに速攻効果があるかというと微妙です…。
逆に、この温かさは代謝がいい暑がりの人には暑すぎるのではないかと思います。
ま、代謝のいい人は多分着なくても肩がこらないと思いますが…ｗ
私はこのぽかぽか感に感動を覚えたのでもちろん、リピ決定です！
そして、デメリットは冬場限定になることでしょうか。
夏は厚すぎて無理…。
半袖タイプを買えば夏もなんとかいける気がしますが、私寒がりの暑がりなんですｗｗ
夏は基本的にノースリーブなので半袖タイプでもやっぱり無理ですね…。
サイズ感について
REDのインナーは伸縮性があり、無駄なく身体に触れるよう身体に沿ったデザインになっています。
かといって、締め付けがキツいわけではありません。
サイズ選びは「ジャストサイズ」または「少しゆとりのあるサイズ」がおすすめです。
私自身、楽に着たかったので普段よりワンサイズ上のサイズを選びましたが、それでも結構フィットしています。
締め付け感がなくちょうどいい感じです。
リラックスして着用できています。
リカバリーウェアは肌に触れることで効果を発揮しますが、キツすぎると睡眠の妨げになるため、無理に小さめを選ぶ必要はありません。
レディースのサイズはSSから４Lサイズまであるので選びやすいですね。
メンズも小さい３Sサイズから大きい５Lサイズまであります。
私は153cm44kgでＭサイズを着用しました。
Mサイズでぴったりでしたよ。
着用感に余裕が欲しい人はワンサイズ上を購入してもいいかもしれません。
レディースのサイズはこちら↓
| SS | S | M | L | LL | 3L | 4L | |
| バスト | 65～73 | 72～80 | 79～87 | 86～94 | 93～101 | 100～108 | 107～115 |
REDの仕組みについて
「ただの服なのに、なんで肩こりがラクになるの？」と疑問に思いますよね。
ここでは、REDが肩こりや疲労にアプローチできる科学的な仕組みを分かりやすく解説します。
REDは主に遠赤外線による血行促進と、それによる疲労回復・筋肉のコリの緩和が期待される一般医療機器ウェアです。
その仕組みは、素材に練り込まれた特殊な粉末にあります。
鉱物パウダーの働きが核！
REDの生地には、特殊な「鉱物パウダー（数種類の天然鉱石を細かく粉末状にしたもの）」が練り込まれています。
この鉱物パウダーが、人体から発せられる遠赤外線（体温）を吸収し、再び身体へと輻射（ふくしゃ）返してくれる仕組みになっています。
自分の体温を利用して効率よく保温し、巡りをサポートしてくれるのが最大のポイントです。
粉砕された8つの天然鉱石はナノレベル！
どのようにして遠赤外線へと変化するのかまとめてみました。
身体から出る熱エネルギー（体温）を生地の鉱物が吸収
吸収したエネルギーを遠赤外線へと変換し、再度身体へ放射（輻射）
この遠赤外線が皮膚の深部まで行き届き、体内の水分子などを細かく振動させて、熱エネルギーが発生する
”REDリカバリーウエア”の効果
この独自の仕組みによって、主に以下のような効果が期待できます。
- 血流（血行）の促進：肩周りの血行が良くなることで、コリの要因となる疲労物質が流れやすくなります。
- 深部体温の維持と疲労回復：身体を芯から温めることで、質の良い睡眠や休息をサポートします。
- 筋肉の緊張緩和：冷えからくる肩や首のガチガチ感を優しくほぐします。
私自身、寒さで肩をすくめて固くなってしまう冬場に着用したところ、この「血行促進・保温効果」をテキメンに実感できました！
なるほどぉって感じです。
朝起きたときのぽかぽか感はこれだったんだ！と納得。
肩もこらないで寝起きが快適だと思える冬は何年ぶりでしょうかｗｗ
私は更年期になって自律神経が乱れることが多く、夜中に目が覚めてそれから眠れない日々が多々ありました。
そんな辛い症状がREDでどこかに吹っ飛びましたよ。
他の”リカバリーウエア”との違い
世の中には様々なリカバリーウェアがありますが、REDの強みは「着圧（締め付け）で圧迫するのではなく、鉱物の力で血流をケアする」点にあります。
スポーツウェアのような強い着圧感がないため、「寝るときに締め付けられるのが苦手」「リラックスタイムにゆったり着たい」という方に特に相性が良いリカバリーウェアです。
REDは厚生労働省への一般医療機器の届け出があり、単なる衣類ではなく医療効果を目的として設計されています。
そして、24時間着用を前提として設計されているところが大きな違い。
そのため一日中、普段着やパジャマの下にインナーとして着ることができます。
その生地は1mm未満という薄さ。
だからインナーとして着てもごわつきにくく、汎用性が高いんです。
それに比べて、他社製品は睡眠時やスポーツ後のケアに特化しているものが多く、使用シーンが限定的なことが多いようです。
特に身体を使う職業の人ではなく、普段から血流を良くして身体を温めたい、肩こり腰コリを改善したいということならREDはかなりおすすめ！
普段の洗濯で大丈夫？手入れ方法と耐久性
リカバリーウェアは決して安くはない買い物だからこそ、「洗濯したら効果がなくなっちゃうの？」「すぐ生地が伸びたりしない？」という耐久性は気になりますよね。
結論から言うと、1ヶ月間ほぼ毎日洗濯して着用しましたが、効果や生地のヘタリは全く気になりませんでした！
REDは繊維に薬剤を塗布しているわけではなく、繊維そのものに鉱物が練り込まれているため、洗濯してもその効果が落ちにくいという特徴もあります。
これはかなり気になる情報じゃないですか？？
すぐに効果が落ちてしまってはあまり意味がないですからね。
毎日洗濯してもある程度長期間の使用が可能なのが嬉しいポイントです。
お手入れのポイント
毎日気兼ねなく洗って使えるので、普段使いのインナーやパジャマとして非常に扱いやすかったです。
REDの種類とどこで買えるの？
REDの種類
REDリカバリーウェアには、用途や季節に合わせていくつか種類があります。
長袖インナー（今回着用したもの）：冬場や寒い時期の防寒・肩こりケアに最適。
半袖・Tシャツタイプ：春先や秋口、室内でのリラックスウェアに。
ボトムス（パンツ）タイプ：下半身の冷えや脚のむくみ・疲労が気になる方に。
他にも、オーバーパンツ、小物類（靴下、ブランケット、サポーター）などがあります。
インナーは半袖もあり、寒がりじゃなければ年間で使用できる半袖もおすすめ。
小物類は父の日や母の日などでプレゼントとしても喜ばれるかもしれません。
インナーは通常のインナーの他に、肩こり改善、腰コリ改善に特化したインナーが別にあります。
特化しているため、価格が2,020円アップします。
今回私が試したのは通常タイプのインナーですが、肩こり改善タイプでなくても十分血行促進されて、肩こりしませんよ。
でも、次に購入するのは肩こり改善タイプを買ってみようと思っていますけど^^
色は白、黒、ベージュの3種類。
「24時間リカバリーウエア」が売りのREDなので、日中も着ていたいと考えているなら下着が透けないベージュがおすすめです。
REDはどこで買えるの？
REDは、公式サイトや大手ECサイト（Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど）で購入が可能です。
人気サイズやカラーは売り切れることもあるため、気になる方は在庫があるか早めにチェックしておくのがおすすめです。
また、スポーツ用品店やドラッグストア、大型量販店などでも販売されています。
私は最初に楽天で黒を購入しようとしたのですが、人気色の黒は売り切れでした。
たまたまハンズをのぞいてみたら黒があったので購入できました。
楽天はスーパーセールやお買い物マラソンでお得に購入できるし、ポイント溜まるしすぐに在庫がなくなるようです。
しかも！
楽天はインナー3枚セットで2,350円お得に購入できるセット割のキャンペーンががあるんです！
キャンペーンをお見逃しなく！
男女好きな組み合わせで3枚選ぶことができるので家族で快適な着心地を楽しめますよ！
＼1ヶ月の肩こりケア体験！在庫状況をチェック／
楽天の公式サイトはこちら→ReD公式オンラインストア
【結論】1ヶ月で肩こりの悩みが激減！冬の冷え・血行不良に最高でした
ここまで正直なレビューをお伝えしてきましたが、「冬場の寒さや冷えからくるガチガチの肩こり」に対して、REDは本当に素晴らしい相棒になってくれました。
以前は夕方になると肩が重くて辛かったのが、REDを着て寝るようになってからは、朝起きた瞬間のスッキリ感が全く違います。
「着て寝るだけでこんなにラクになるなら、もっと早く試しておけばよかった…！」と思えるほど、リピ買い決定の満足度でした。
寒さや冷えからくる肩こりに悩んでいる方は、ぜひ一度試してみてくださいね！
REDリカバリーウェアはこんな人におすすめ！
実際に使ってみて感じた、「REDを買って後悔しない人」の特徴をまとめました。
⭕️ こんな人には超おすすめ！
⚠️ こんな人は少し注意！
夏場はどうしてる？肩こり再発で見直した「姿勢」と「睡眠」のこと
冬場に大活躍してくれたREDですが、実は一つだけ困ったことがありました…。
それは、「夏場は長袖インナーだと暑すぎて着られない」ということ！
夏になってREDをお休みしたところ、悲しいことに肩こりが再発したりしなかったり…。
ひどい時には頭痛までしてしまう頑固な肩こりに…。
ここではREDのインナーと合わせて、頑固な肩こりの悩みに長い間、いろいろ試してきた体験談まとめています。
- 寝ている間の首・肩の負担を減らす「枕」の見直し
- 猫背や前かがみを防ぐ「姿勢」の意識
- 肩に食い込む荷物の重さを分散させる「持ち物（バッグ）」の見直し
特に、便利で愛用していた「スマホショルダー」の紐が食い込んで肩こりを悪化させていたことに気づき、肩への負担が激減するボディバッグに出会えたのは大きな収穫でした！
私と同じように「頭痛がするほど頑固な肩こりに悩んでいる…」「少しでも日常の肩の負担を減らしたい」という方は、ぜひ私が実際に試してよかったリアルな体験談も参考にしてみてくださいね。
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”姿勢矯正ベルト”は肩こり・猫背に効果ある？StyleとDr.magicoを使ってみた体験談
着た瞬間からジワジワ温かい：着ているだけで身体の芯から保温されている感覚があり、肩周りの強張りが和らぐ。
着心地が滑らかでストレスフリー：締め付け感がなく、寝ている間もぐっすり休める。
翌朝の肩の軽さが違う：朝起きたときの「肩がズッシリ重い…」という感覚がかなり軽減された。