こんにちは^^ズボラなミニマリストpuchiです。今回は肩こりからくる頭痛に悩む私が”じぶんまくら”でオーダーメイド枕を作ったのでその寝心地について書いてみたいと思います。
「毎朝起きるたびに首や肩がバキバキ…」
「肩こりが酷すぎて、頻繁に頭痛までして仕事や家事に集中できない…」
そんな切実な悩みを解消したくて、ずっと気になっていた「じぶんまくら」でオーダーメイド枕を思い切って作ってきました！
結論から言うと、オーダーメイド枕で一番感動したのは「快眠とはこれか！」という圧倒的な熟睡感！
夜中に途中で起きることもなくなり、睡眠の質は劇的に上がりました。
ですが……正直に告白します。
枕を変えて熟睡できるようにはなったものの、長年悩まされていた「肩こり」や「頭痛」が100%消えたわけではありませんでした。
「えっ、高いオーダーメイド枕を作ったのに効かないの？」と思われるかもしれません。
しかし、実際に使ってみて“枕だけではカバーしきれない肩こり・頭痛の本当の原因”がハッキリと見えてきたんです。
この記事では、
- じぶんまくらのリアルな効果と評判の真相
- お店に行ってから持ち帰るまでのリアルな所要時間（約1時間！）
- 熟睡できても肩こり・頭痛が残ってしまった理由
- 枕と併用して肩こり・頭痛をさらに和らげた「3つの追加ケア」
を、私の実体験ベースで包み隠さず正直にお伝えします！
「じぶんまくらの評判や所要時間が知りたい」「肩こり・頭痛を本気でどうにかしたい」とお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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- 1 肩こり・頭痛が限界…私が「じぶんまくら」を作ろうと決めた理由
- 2 "じぶんまくら"の作り方と所要時間（完成まで約1時間！）
- 3 実際に使って実感！"じぶんまくら"の熟睡効果と評判の真相
- 4 【正直レビュー】熟睡できるようになったのに「肩こり・頭痛」がたまに残る理由とは？
- 5 枕だけじゃない！肩こり・頭痛をさらに和らげるために併用した3つの神アイテム
- 6 "じぶんまくら"の特性・仕様まとめ
- 7 実はこんな人には向かないかも？「じぶんまくら」で失敗しないための注意点
- 8 オーダーメイド枕のメリット・デメリット（良いところ・悪いところ）
- 9 店舗へ行くときに気を付けること（事前予約・持ち物など）
- 10 "じぶんまくら"は快眠の第一歩！トータルケアで肩こり頭痛から解放されよう
肩こり・頭痛が限界…私が「じぶんまくら」を作ろうと決めた理由
日常化していた肩こりと頭痛の辛さ
元々ひどい肩こりですが、パソコンを使う仕事になってからは単なる「肩が重い」レベルを超えていました。
夕方になると首から肩にかけて鉄板が入っているようにガチガチになり、ひどい時にはこめかみを締め付けられるような頭痛まで発生。
頭痛薬を飲む頻度も増えてしまい、「このままじゃ本当にマズい…」と限界を感じていたんです。
朝起きた瞬間から肩がズーンと重い日や、「寝て起きたのに全然疲れが取れていない」という日々が頻繁に続いていました。
なぜ既製枕ではなくオーダーメイド枕を選んだのか？
もちろん、それまでも手を取りこまねいていたわけではありません。
ネットで「肩こり解消」と評判の既製品枕をいくつも買い替えました。
低反発枕、高反発枕、パイプ枕…いわゆる「枕難民」状態です。
しかし、どれを試しても最初は「いいかも？」と思うものの、数日経つと結局首や肩が痛くなってしまう始末。
そこでふと気づいたんです。
「市販の枕は『平均的な体型』に合わせて作られているだけで、私の首のカーブや頭の形に合っているわけじゃないんだ…」
いくら評判が良い高級な既製枕を買っても、自分の身体のラインにミリ単位で合っていなければ、睡眠中に首や肩へ余計な負担がかかり続けてしまいます。
そこで、タオルを丸めて自分に合うように高さを調整した手作り枕を作ったりもしてみましたが、肩こりは治らず…。
「もう二度と枕選びで失敗したくない！」
「自分の身体に完璧にフィットする枕で、この辛い肩こりと頭痛から解放されたい！」
そう強く思い、前々から気になっていたオーダーメイド枕の「じぶんまくら」の店舗へ駆け込むことにしました。
“じぶんまくら”の作り方と所要時間（完成まで約1時間！）
【結論】来店から即日持ち帰りまでの所要時間は約60分
結論から言うと、来店から実際に枕を持ち帰るまでの所要時間は約60分（1時間）でした！
「オーダーメイド枕って、完成までに何時間もかかったり、後日受け取りだったりするのかな？」と不安に思っている方もいるかもしれません。
でも、カウンセリングからミリ単位の最終調整まで、専門のスタッフさんがスムーズに進めてくれるので、あっという間に「自分専用の枕」が完成してその日に持って帰れます。
大まかな流れとそれぞれの所要時間は以下の通りです。
「オーダーメイド枕って、完成までに何時間もかかったり、後日受け取りだったりするのかな？」と不安に思っている方もいるかもしれません。
結論から言うと、来店から実際に枕を持ち帰るまでの所要時間は約60分（1時間）でした！
カウンセリングからミリ単位の最終調整まで、専門のスタッフさんがスムーズに進めてくれるので、あっという間に「自分専用の枕」が完成してその日に持って帰れます。
大まかな流れとそれぞれの所要時間は以下の通りです。
「オーダーメイド枕って、完成までに何時間もかかったり、後日受け取りだったりするのかな？」と不安に思っている方もいるかもしれません。
結論から言うと、来店から実際に枕を持ち帰るまでの所要時間は約60分（1時間）でした！
カウンセリングからミリ単位の最終調整まで、専門のスタッフさんがスムーズに進めてくれるので、あっという間に「自分専用の枕」が完成してその日に持って帰れます。
大まかな流れとそれぞれの所要時間は以下の通りです。
| 行程 | 内容 | 時間の目安 |
| ① カウンセリング | 悩みや睡眠環境のヒアリング | 約10分 |
| ② 測定 | 立体測定器で体型・頭の形をデータ化 | 約10分 |
| ③ 枕の作成 | 中材（中身の素材）の選定・充填 | 約20分 |
| ④ フィッティング | 実際に横になってミリ単位の調整 | 約15分 |
| ⑤ 持ち帰り案内 | お手入れやメンテナンス予約の説明 | 約5分 |
①カウンセリング（悩みのヒアリング／約10分）
お店に到着したら、まずはカルテの記入からスタート。
現在使っている寝具のことや、「肩こりや頭痛に悩んでいる」「朝起きた時に首が痛い」といった切実な悩みをじっくりスタッフさんに伝えます。
枕の種類は3種類。
レギュラー、プレミアム、頂から選びます。
自分の好み硬さや睡眠の悩みなどヒアリングして自分専用の枕をイメージしていきます。
②測定（体型・頭の形のデータ化／約10分）
寝姿勢で一番楽な姿勢は、立った時の姿勢と同じ姿勢の時です。
専用の最新測定器（非接触の体型測定器）を使って、立った状態で姿勢や首のカーブ、後頭部の深さなどを測定します。
自分の後頭部から背中にかけての「S字ライン」が可視化されるので、「だから今の枕だと首が浮いちゃってたんだ！」と納得の連続でした。
③枕の作成と中材調整（約20分）
スタッフさんが測定データをもとに、ベースとなる枕へ中材（つぶ綿やパイプ、コルマビーズなど）を詰めていきます。
じぶんまくらは内部が複数のポケットに分かれていて、場所ごとに硬さや高さを変えられるのが特徴。
スタッフさんが手際よく仕立ててくれます。
④フィッティング（ミリ単位の最終調整／約15分）
個人的に一番感動したのがこのフィッティング！
実際に店舗のベッドに横になり、仰向け・横向けになった時の首の角度や背骨のラインを細かくチェックしてもらいます。
店舗には柔らかめのマットレスと硬めのマットレスのベッドがあり、自宅で寝ている環境と近い環境でフィッティングします。
「もう少し首元を高くしますね」
「横向きの時に肩が圧迫されていませんか？」
と、数ミリ単位で中材を出し入れして完璧な高さを探っていきます。
細かい調整をしたあと、どこのパーツに何の中材を使用したか、どれくらい中に詰めたのか、など細かくカルテにして店舗で保管してくれます。
不織布を枕の上に敷いてくれるので髪の毛のスタイリング剤がつく心配もありません！
⑤持ち帰りとメンテナンスの案内（約5分）
納得のいくフィッティングが終われば、その場で専用のバッグに入れてもらい即日持ち帰りOK！
最後に、無料メンテナンスの使い方や次回の予約方法を聞いて終了です。
💡お店に行くときのワンポイント注意アドバイス
案内自体は約1時間でとてもスムーズですが、土日祝日などは混雑する場合もあります。しっかり時間を確保してじっくり作ってもらうためにも、事前に予約したほうが確実です！
実際に使って実感！”じぶんまくら”の熟睡効果と評判の真相
「快眠とはこれか！」朝まで一度も起きなくなった熟睡感
持ち帰ったその日の夜、ワクワクしながら「じぶんまくら」に頭を乗せた瞬間の感覚は今でも忘れられません。
後頭部から首筋、そして肩にかけての隙間が「ピタッと吸い付くように埋まる」感覚！
どこにも無理な力がかかっていないのが瞬時にわかりました。
そして一番驚いたのは、その夜の眠りの深さです。
今までは夜中に何度も目が覚めたり、寝返りを打つたびに首の位置をしっくりさせようと枕をモゾモゾ直したりしていました。
しかし、じぶんまくらを使ってみると、「あれ、もう朝！？」と驚くほど一度も起きずに朝を迎えたんです。
呼吸もしやすくなり、まさに「快眠とはこれか…！」と心から感動しました。
購入前に気になった評判・口コミと実際使ってみたギャップ
実は「じぶんまくら」を買う前、ネットの評判や口コミをめちゃくちゃ調べていました。
検索すると良い評価ばかりではなく、少し気になる口コミもあったんですよね。
実際に使ってみて感じた「真相」を正直にお話しします。
①「値段が高い…」という評判について
真相：確かに初期費用は高いけれど、長期で見ればむしろコスパ抜群！
じぶんまくらは決して安い買い物ではありません。でも作ってしまえば「永久的にメンテナンスが何度でも無料」です。
いつも自分に合った枕を使うことができます。
市販の枕だと、ヘタってきて数年ごとに買い替えたり、合わない枕を使い続けて整体に通い詰めたりする費用を考えれば、結果的にかなりお得な買い物だと感じました。
②「合わない・首が痛くなる」という評判について
真相：家とお店の「マットレスの硬さの違い」が原因。再調整で即解決！
「せっかく作ったのに合わなかった」という声もありますが、これは店舗のベッドと自宅の布団の硬さが違うために起こる現象です。
私も自宅で数日使ってみて「お店の時よりほんの少し高いかも？」と感じましたが、無料メンテナンスに持って行って微調整してもらったら一発で解決しました。
「作って終わり」ではなく、何度でも調整できるのがこの枕の最大の強みです。
神対応のスタッフさん
余談ですが、以前、体型の変化からか枕の高さに違和感を感じるようになりました。メンテナンスに行きたかったんですが、ちょっと忙しくて店舗に出向くことができず…。そこで、自分で中身を出して調整したんです。後日、出した中身を持って店舗へ。店舗でもう一度横になり、高さの確認、綿の交換までしてもらったんです。私の勝手な行動にも関わらず、中材の量をパーツごとに確認してくれて、新しくカルテに残しておいてくれました。感謝ですね^^
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【正直レビュー】熟睡できるようになったのに「肩こり・頭痛」がたまに残る理由とは？
じぶんまくらで解決できたこと・できなかったこと
じぶんまくらを使い始めてから、睡眠の質は劇的に改善しました。
「朝までグッスリ眠れるようになった」
「朝起きた瞬間の首の激痛がなくなった」
これは間違いなく、じぶんまくらのおかげです。
ですが、冒頭でもお伝えした通り、長年悩まされていた「肩こり」や「たまに来る頭痛」が100%完全に消え去ったわけではありませんでした。
「あんなに良い枕を作ったのに、なんでまだ肩こりや頭痛が起きるんだろう？」と不思議に思い、自分の生活習慣や体の状態を改めてじっくり振り返ってみたんです。
原因は日中の姿勢・血行不良・肩への負担だった！
そこでハッと気づきました。
「枕で整えられるのは、あくまで『寝ている間の姿勢（約7〜8時間）』だけなんだ」ということに。
起きている間の残り16時間、以下のような生活をしていたら、いくら完璧な枕を使っていても肩こりや頭痛が再発するのは当然だったんです。
- デスクワークやスマホ操作による「日中のひどい猫背」
- 片方の肩にだけ負担がかかる「毎日の持ち物（スマホショルダーなど）」
- 冬場の冷えや運動不足による「全身の血行不良」
つまり、枕を変えたことで「睡眠中の首・肩の負担」は激減したけれど、「起きている時間にかかる負担」や「蓄積した血行不良」までは枕だけでは防ぎきれなかったのが真相でした。
睡眠中の土台（枕）が整ったからこそ、次は「日常の姿勢」「日常の負荷」「血行」という別の角度からのケアが必要だったんです！
枕だけじゃない！肩こり・頭痛をさらに和らげるために併用した3つの神アイテム
じぶんまくらで「寝ている間の姿勢」を整えた上で、残った原因である「血行不良」「日中の猫背」「日常の荷物の負担」にアプローチするために試したのが、以下の3つのアイテムです。
これらを組み合わせたことで、あんなに苦しんでいた肩こりと頭痛が本当に楽になりました！
【血行促進】寝ている間の巡りを整える「REDリカバリーウェア」
じぶんまくらで首の角度は完璧になったものの、「冬場の寝ている間の冷えや全身の血流の滞り」までは防げませんでした。
そこで取り入れたのが、着るだけで血行を促進してくれる「REDリカバリーウェア」です。
じぶんまくら（正しい寝姿勢）× REDリカバリーウェア（血行促進）の相乗効果は本当に凄まじく、朝起きたときの首や肩の「すっきり軽やか感」が段違いになりました。
「朝から首や肩がずっしり重い…」という方は、ぜひ枕と一緒に試してみてほしい組み合わせです！
👇 【併用レビュー】REDリカバリーウェアで血行促進して肩こりが解消した体験談はこちら
【日中の姿勢】根本原因の猫背をリセットする「姿勢矯正ベルト」と肩ストレッチ
どれだけ良い枕で寝ても、日中にデスクワークやスマホで「猛烈な猫背」になっていては、夕方に首や肩が悲鳴を上げて頭痛が起きてしまいます。
そこで、日中の悪姿勢を強制的にリセットするために「姿勢矯正ベルト」を導入しました。
装着するだけで自然と胸が開き、肩が正しい位置に収まるため、「巻き肩」や「猫背」からくる夕方の頭痛が軽減されるんです。
そして、朝起きて一番最初に肩ストレッチをすること。
これでリンパの流れが良くなり、身体が軽くなります！
「枕を変えたのに日中の肩こりが辛い」という方は、日中の姿勢を一度見直してみるのがおすすめです！
👇 【猫背改善】姿勢矯正ベルトと肩ストレッチで肩こりと猫背を改善した体験談はこちら
【荷物の負担軽減】肩への集中荷重を防ぐ「おすすめボディバッグ」
意外な落とし穴だったのが「日常の持ち物」です。
実は私、ミニマリストだから持ち物増やしたくなくて「財布付きのスマホショルダー」を愛用していたんです。
そしたら、片肩にだけじわじわと負荷がかかり続け、それがひどい肩こり・頭痛の引き金になっていました。
そこで、荷物の重さを身体全体に分散できる「ボディバッグ」に乗り換えたところ、肩にかかる負担が劇的に軽減！
「片方の肩だけ異様にこる」
「スマホショルダーにしてから肩こりが悪化した気がする…」
という方は、バッグを変えるだけで一気に肩が楽になるかもしれません。
👇 【肩が楽になる】スマホショルダーから乗り換えて正解だったおすすめボディバッグ記事はこちら
【締め付け解放】肩の負担を減らす「楽ちん補正ノンワイヤーブラ」
そして、見落としがちなのが「日中の下着による締め付け」。
ワイヤー入りのブラや締め付けの強い下着は、知らず知らずのうちに肩や背中に負担をかけ、血行不良や肩こりを悪化させる原因に…。
そこで、日常使いを「楽ちんなのにしっかり補正してくれる外出OKのノンワイヤーブラ」に変えてみたところ、肩周りの解放感がすごかったです！
「日中の肩こりが辛い」
「下着の締め付けで夕方肩がガチガチになる」
という方は、下着を見直してみるのもかなり効果的ですよ！
👇 【肩が本当に楽！】楽ちん補正ノンワイヤーブラのリアルな体験談はこちら
“じぶんまくら”の特性・仕様まとめ
「じぶんまくら」が他のオーダーメイド枕や既製枕と一線を画している理由は、独自のシステムや充填構造にあります。
購入前に押さえておきたい主な特徴をまとめました。
選べるグレード（レギュラー・プレミアムなど）
じぶんまくらには、体型や好みの使い心地に合わせていくつかのグレードが用意されています。
枕の種類はレギュラー、プレミアム、頂（いただき）の３つ。
私が使っている枕はレギュラーですが、十分すぎるくらい頭から肩まですっぽりフィット！
左右が少し高くなっているので寝返りして横向きになっても頭の位置が変わりません。
そのため、首や肩への負担が少なくて寝心地は抜群！
枕の向きは、まっすぐな方が上（頭）、少しへこんでいる方が下（首）になります。
へこみが首にフィットするように寝ると支えられてる感があって安心しますよ。
「体格ががっしりしている方」「寝返りが多い方」は、少し幅広なプレミアム以上を選ぶとより安心です。
枕の仕組みと自宅で手洗いできるお手入れ方法
じぶんまくらは、表裏で素材が異なり、内部が細かく分けられたポケット構造になっています。
最大の特徴は、「中の素材（中材）を自分で・または店舗で自由に出し入れして高さを変えられる」点です。
また、「汗や皮脂の汚れが気になる…」という方にも安心。
自宅で手洗いが可能（ウォッシャブル仕様）です！
基本、中身のパーツも一緒に洗えますが、洗えないパーツもあるためスタッフさんに確認するのがいいかも。
毎日肌に触れるものだからこそ、衛生的に保てるのは大きなメリットですね。
洗い方は手洗いがおすすめということですが、洗濯機のドライコースでも大丈夫です。
手洗いの場合はお風呂にお湯をためてつけ置き洗いします。
私は手洗いするのが面倒なのでドライコースで洗いますｗ
でも、問題なくきれいな状態をキープしています。
この枕は広げて吊るして干すことができるから早く乾くのも嬉しい♪
- お風呂にお湯を溜めて酸素系漂白剤を溶かす
- 枕を漬けて押し洗いする
- お湯を変えて2回すすぐ
- 脱水は洗濯機で弱めに回す
- 晴天時に5時間ほど干す
メンテナンス頻度の目安と永久保証の魅力
枕を購入後、10日で一度メンテナンスをして微妙な調整をします。
メンテナンス頻度の目安：安定してきたら半年に1回〜1年に1回程度
最初に微調整をした後は1か月後、3か月後、半年後、1年後と気になるところを調整してその後は年に1度定期的にメンテナンスをすることで品質を維持できます。
実は、じぶんまくらのメンテナンスはずーっと無料なんです！
じぶんまくら最大の強みは、なんと言っても「全国の店舗で何度でも無料で高さを再調整（メンテナンス）してもらえること」。
枕は使っているうちに中材が少しずつつぶれてきたり、自分自身の体型や布団の硬さが変わったりします。
「ちょっと高さが合わなくなってきたかな？」と思ったら、アプリやWebから簡単に予約して店舗へ持って行けば、いつでもベストな高さに復活させてくれます。
このアフターフォローがあるからこそ、安心して長く愛用できます。
これは品質に自信があるからこそのサービスだと思います。
ありがたいですね^^
私は購入後5年くらい経ちましたが、今は年に1度のメンテナンス頻度で毎日快眠です。
枕が沈んでくる前に毎回、中の綿を交換してくれます。
そのおかげでずっと自分に合う枕を使えています。
普通に買ったらメンテナンスなんてありませんからね^^
メンテナンスの予約はなかなかとれないところが多いです。
１，２カ月先になるところも。
そのため、違づいてきたら早めにアプリや電話で予約を入れると安心です。
使って分かった専用枕カバーの凄さ
そして、専用の防水まくらカバーがまた優秀なんです。
実際に使ってみて「これは絶対一緒に買うべき！」と感じました。
じぶんまくらの立体構造やミリ単位の高さ調整を邪魔しない素材で作られています。
何と言っても防水仕様が便利過ぎる！
寝ている間に自分では気づきませんが、よだれを垂らしたり、汗をかいたりと枕が汚れるんです。
実際、防水でない枕カバーを外すと枕が黄ばんでいたり、茶色いシミができていたりとちょっと嫌な気分になりませんか？…。
でもこの枕カバーにすると枕本体はずっとキレイ！
私はこの枕にして5年くらい経ちますが、めちゃめちゃキレイなんです。
シミ1つありません！
しかも汗やよだれで臭い！なんてこともありません^^
この防水枕カバーのおかげですね。
色はアイボリー1色なので他の色も出たらいいなと思っています^^
別売りでレギュラータイプは3,300円、プレミアム、頂は3,850円になります。
楽天で検索↓
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楽天市場で「ギフト券」を購入して店舗へ行くのが一番お得！
じぶんまくらは、自分用としてはもちろん、母の日・父の日・敬老の日や、肩こりに悩む家族・友人へのプレゼントとして「ギフト券」で購入することもできます。
ギフト券をプレゼントすれば、相手が都合の良い時に近くの店舗へ行って自分にぴったりな枕を作ってもらえます。
実は、じぶんまくらを作るなら「楽天市場で先にギフト券を購入してから店舗に行く」のが一番賢い方法です！
あらかじめ楽天市場で「じぶんまくら ギフト券」を購入しておけば、 楽天ポイントがガッツリ貯まる・使える！（お買い物マラソンやポイントアップ日を狙うとさらにお得）
自分用はもちろん、プレゼント（母の日・父の日・敬老の日など）にもそのまま使えるという大きなメリットがあります。
店舗での計測にはなりますが、オーダーメイド枕を贈って快適な睡眠生活をプレゼントするのもアリです！
購入後に届いたギフト券を持って店舗へ行き、フィッティング＆作成してもらうだけなので流れもとってもスムーズですよ！
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実はこんな人には向かないかも？「じぶんまくら」で失敗しないための注意点
思っていることを素直に言葉に出せない人には向いていないかも？
じぶんまくらは、店員さんにミリ単位で調整してもらうことで「自分だけの完璧な枕」が完成します。
だからこそ、自分の意見や違和感を素直に言えない性格の人には、少し向いていないかもしれません。
- 「あんまり細かく注文すると嫌がられるかな…」と遠慮してしまう人
- 店員さんに「どうですか？」と聞かれて、つい「大丈夫です」と言ってしまう人
実は、私自身もまさにこのタイプでした……！
「もう少し高くしてほしいけど、ワガママかな…」と最初はすごく悩んだんです。
でも、せっかく奮発して高価な買い物をしたんだから後悔したくない！と一心発起して、「ちょっと言いにくいけど、はっきり伝えよう！」と心に決めて頑張りました（笑）。
その結果、違和感をすべて解消してもらえて、最高にフィットするオーダーメイド枕を作ることができたんです！
店員さんは「正直な感想」を待っている！
後から分かったのですが、フィッティングを担当してくれる店員さんは、むしろ正直な感想や小さな違和感を言ってもらえる方が圧倒的に助かるそうです。
「ちょっと首が張る気がする」「横向きのとき耳が痛いかも」といった小さな感覚こそが、完璧な枕を作るための重要なヒントになります。
「言ったら悪いかな…」なんて遠慮は一切不要です！せっかく作るなら、ちょっとしたことでも素直に伝えて、自分にピッタリの枕を作りましょうね^^
オーダーメイド枕のメリット・デメリット（良いところ・悪いところ）
「じぶんまくら」をはじめとするオーダーメイド枕は魅力たっぷりですが、実際に買って使ってみたからこそ分かる「良いところ」と「正直イマイチなところ」があります。
納得して購入できるよう、リアルなメリット・デメリットをまとめました。
買ってよかったメリット（良いところ）
寝ているときの姿勢を客観的に見てもらえる
寝ているときの姿勢を自分で確認するのは至難の業。そのため、オーダーメイドにすると客観的にプロに見てもらえるところが大きいメリットです。
「快眠」と「朝の首の楽さ」が手に入る
頭と首の隙間が完璧に埋まるため、寝返りがスムーズになり夜中に目が覚めることが激減。朝起きたときの首・肩の強張りが驚くほど楽になります。
メンテナンスが永久無料でコスパが良い
何年使っても、体型が変わっても、無料で何度でも高さを再調整してもらえます。合わない既製枕を何度も買い替える「枕難民」を卒業できるのは最大のメリットです。
その日に作って持ち帰れる
注文してから何週間も待つ必要がなく、お店に行ったその日から熟睡体験を味わえます。
事前に知っておくべきデメリット（悪いところ）
初期費用（価格）が高い
約3万3000円〜（グレードによる）と、市販の枕に比べると決して安くはありません。「睡眠への投資」と割り切れるかどうかがポイントです。
メンテナンスで店舗に行く手間がかかる
使っているうちに中材が少しずつヘタってきたり、自宅のベッドとのギャップが出てきたら店舗へ行く必要があります。近くに店舗がない方には少しハードルが高いかもしれません。
枕「だけ」で肩こり・頭痛が100%消えるわけではない
前述の通り、日中の姿勢や血行不良からくる肩こりまではカバーできません。「睡眠中の負担をゼロにする土台」として捉えるのが正解です。
店舗へ行くときに気を付けること（事前予約・持ち物など）
「よし、じぶんまくらを作ってみよう！」と思ったら、店舗へ行く前に以下の3つのポイントを押さえておくと失敗しません。
① 事前予約をしておくと安心
土日祝日はもちろん、平日でもフィッティングのベッド数が限られているため混雑します。
フラッと飛び込みで行くと待ち時間が発生したり、測定してもらえなかったりすることも。
必ず公式サイトやアプリから日時予約をして行きましょう。
② 服装は「普段着（なるべく薄手）」で
オーダーメイド枕を作る時、店舗にあるベッドで横になり、自分に合う枕を作ります。
そのため夜寝る時のように薄手で楽な服装で行くことをおすすめします。
フード付きのパーカーや厚手のニット、ハイネックなどは正確な首のカーブが測りにくくなるため避けましょう。
できるだけフラットな普段着で行くのがおすすめです。
首周りはスッキリさせて、髪の毛も結ばずにおろしていくのが無難ですよ。
③ 自宅で使っている「マットレス・布団の硬さ」を把握しておく
店舗のベッドと自宅の寝具の硬さが違うと、自宅に帰ってから「あれ？お店の時と高さが違う？」と感じやすくなります。
「うちの布団は柔らかめ」「結構硬めのマットレスを使っている」など、スタッフさんに伝えられるようにしておくと、より自宅環境に近い高さに調整してもらえますよ！
“じぶんまくら”は快眠の第一歩！トータルケアで肩こり頭痛から解放されよう
「肩こりや頭痛が限界…」という切実な悩みから作ったオーダーメイド枕。
実際作ってみて実感したのは、「快眠とはこれか！」と感動するほどの圧倒的な熟睡感でした。
約1時間という短い所要時間で自分専用の枕を持ち帰ることができ、一生無料で何度でも調整してもらえるアフターサポートも本当に心強いです。
ただし、「枕を変えれば肩こり・頭痛が100%消えるわけではない」のも事実。
枕で寝姿勢を整え、以下のトータルケアを組み合わせたことで、私は辛い肩こりや頭痛がだいぶ楽になりました！
🔗【血行促進】寝ている間の巡りを整える「REDリカバリーウェア」
👉【本音】”REDリカバリーウェア”の肩こり効果は？1ヶ月試して分かったメリット・デメリット
🔗【日中の姿勢】根本原因の猫背をリセットする「姿勢矯正ベルト」
👉”姿勢矯正ベルト”は肩こり・猫背に効果ある？StyleとDr.magicoを使ってみた体験談
🔗【荷物の負担軽減】肩への集中荷重を防ぐ「ボディバッグ」
👉ミニマリストの”ボディバッグ”決定版｜身軽なのに肩がラクな究極の1択
少し言いにくいことも店員さんに正直に伝えて、ぜひあなただけの「一生モノの快眠」を手に入れてくださいね。
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