こんにちは^^ズボラなミニマリストpuchiです。
50代の私、昨年の秋ごろから「乾燥肌」の悩みがひどくなりました。
病院に行って薬を処方してもらってたんですが、良くなったと思いきや、薬をやめるとまたポリポリ…。
それがビタミンB群のサプリメントを飲んでからかゆみがなくなったんです。
さらに！
50代のカピカピの肌にうるおいが！
肌にいいのはビタミンCだと思い込んでいたのでびっくり！
今日はお肌の救世主ビタミンB群を飲んでみた感想について書いていきますね。
ビタミンB群のサプリを飲み始めた訳
乾燥が気になり皮膚科で塗り薬をもらっていましたが、治ったと思ったらまた乾燥…。
そんなことを何度も繰り返していました。
ある日、娘の顔にニキビができ、眉間や頬が赤く肌荒れしはじめて病院へ。
そこで処方されたのは「ビタミンＢ２」。
ビタミンB２って何に効くんだ？と不思議に思い、効果をネットで検索してみたんです。
調べてみると私の肌もビタミンＢ２で治るんじゃ？？と思い、さらに調査！
結果、ビタミンB群がお肌の健康に良いということがわかりました。
そんなこんなで物は試し、ビタミンB群のサプリメントを飲み始めたんです。
ビタミンB群の効果ってなに？
皮膚や粘膜を健康に保つ
肌の代謝を促し、美肌に効果があります。
皮膚や粘膜を再生する手助けをし、肌のターンオーバーを促進させる効果があるのでニキビや肌荒れの改善に役立ちます。
また、白髪や薄毛、丈夫な爪にも効果があります。
疲労回復
エネルギーの代謝を良くして疲労回復や健康維持に効果があります。
ビタミンB群サプリを飲み始めて次の日に効果を感じた！
アーモンドなどの豆、ナッツ類や肉類、魚介類などに多く含まれるビタミンB群。
個人差があるとは思いますが、私はビタミン群のサプリメントを飲んで次の日には効果を感じました。
感じた変化は次のとおりです。
皮膚のかゆみが収まった
かゆくて仕方なかった肌がビタミンＢ群を飲み始めてからはかゆくなくなりました。
そして乾燥でカサカサだった肌に潤いがでてきたんです。
そのため、下着にあたる部分がこすれてヒリヒリすることもなくなりました。
このしっとり感はビタミンB群のサプリメントを飲んだ次の日に感じましたよ。
今は腕も足もしっとりしています。
病院で処方される塗り薬は広範囲の場合、塗るのがめんどくさいですが、サプリメントは1日1回飲むだけなのでラクです^^
お肌のキメが細かくなり化粧ノリがよくなった
ビタミンB群のサプリメントを飲むとびっくりするくらい化粧のりがいいんです。
これは飲み始めて一番の驚きでした。
なんでもっと早く気付かなかったんでしょー（泣）。
毛穴が目立たなくなり、キメがととのい、化粧がキレイにのります！
ちなみに、お金をかけないリフトアップ体験談をこちらで紹介しています↓
参考までに^^
疲れにくくなった
ビタミンＢ群には疲労回復の効果があるのもびっくりです。
私はリウマチになってから疲れやすく、休み休み物事を行わないと身体がもたないんです。
そのため、用事で出かけた次の日はぐったりでした。
でも、このサプリメントを飲んでからは、次の日も元気に動くことができるようになったんです。
コスパが良いビタミンＢ群サプリはディアナチュラ
私が飲んでいるビタミンＢ群のサプリメントはディアナチュラです。
ディアナチュラにした一番の理由はコスパがとてもいいこと。
60粒入りで500円くらいで購入できます。
1日1粒が目安ですが、１日10円もかからない！
低コストでこのしっとりお肌になれます^^
コラーゲンを飲んでたころのお金の無駄遣いを思い出すとちょっと残念…。
もったいなかったですね…。
さらに、私のような疲れやすい体質の人も元気な身体を維持できます。
ビタミンB群サプリメントを飲んでみた感想は「おすすめ」です^^
サプリのおかげで皮膚のかゆみがなくなり快適な生活に^^
今回はお肌にいいビタミンB群のサプリメント試してみた感想を書いてみました。
ひょんなことから始めたサプリ生活。
おかげで乾燥やかゆみの悩みから解放されました。
元気な身体も手に入れることができ、とても嬉しいです！
このまま毎日飲み続けてお肌と身体の健康を維持していきたいと思います^＾
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