こんにちは^^puchiです。シワ改善に頭皮マッサージがホントに効くのかどうか気になり、1年続けてみました。
効果のほどは…コラーゲンを飲むより効くのでは？と感じています。
ということで、このまま続けていこうと思っています！
今回はその体験談と、大変なマッサージをラクちんにできる頭皮マッサージグッズについて調べてみました。
ちなみに、好奇心旺盛な私が経験した7つのエイジングケアの感想を記事にしているので参考にしてみてくださいね↓
Contents
顔のたるみは頭皮から
さて、50歳にもなるとさすがに顔の変化は否めませんｗ
だんだん老いを感じて40歳くらいからコラーゲンを飲んだりしていました。
でも大した効果もなく、数年でやめちゃったんですｗ
去年の今頃、顔のたるみも気になって何かいい方法はないかとネットで検索。
なるほどぉって感じでした。
実は、顔の皮膚は頭まで一枚の皮膚でつながっています。
そのため、頭皮が健康でないと顔の皮膚を持ち上げる力がなくなってしまうらしいんです。
顔のたるみやシワには頭皮を健康にする頭皮マッサージをするのがいいとのこと。
ということで、私も頭皮マッサージをやってみました。
頭皮マッサージ1年続けた結果
続けること1年…
なんと、おでこのシワが薄くなりました！
そして、まぶたのくぼみがほぼなくなりました！
さらに、ほうれい線が薄くなりました！
時間がかかった眉間のシワも薄くなりました！
マッサージを始めた当初、本当に頭皮マッサージが効くのかどうかわからなかったのでとりあえずお風呂から出た後、自分でマッサージしていました。
こういうのって1日、2日じゃ効かないと思っていたので、とりあえず自分で1年やってみようと思って始めたんです。
でも、４，５カ月くらいからおでこのシワが目立たなくなってきたんです。
そしてまぶたのくぼみも目立たなくなってきて、そのまま続けること1年。
最近やっと眉間のシワも目立たなくなってきました。
頭皮マッサージをすると、顔の皮膚を持ち上げる力が復活するらしい。
コラーゲンを飲むよりも効果があると私は実感しました！
もったいないことしてましたねｗ
頭皮のマッサージ方法
自分の手でやる場合は簡単なマッサージでないと毎日続けるのはとても大変です。
特に私はせっかちなので「ゆっくり何かをしなくちゃいけない」状況がとってもつらいｗｗ
しかもリウマチなので手にあまり力が入れられず…
だから、私は動画のように簡単なマッサージしかしていませんでしたが、見事に効果があったんです！
頭皮マッサージは顔のシワやたるみに効果があることが分かったので、このままマッサージを頑張ろうと思い今も頑張っています^^
マッサージする場所
基本的なマッサージの他に気になる部分をマッサージすることでシワ改善できました。
効果は人それぞれだとは思いますが、気になる人はやってみてもいいかも。
おでこのシワに効くマッサージ
前頭部をマッサージするとおでこのシワが改善されます。
両手をグーにしておでこの生え際を前後に小刻みにぐりぐりと優しく動かします。
最後に5本の指で頭頂部へ向けてグーっと流していきます。
眉間のシワに効くマッサージ
耳の上をマッサージして眉間のシワを改善します。
これはかなり時間がかかりました。
でも眉毛の上の皮膚がすごく柔らかくなって最近やっと薄くなってきた感じです。
時間がかかりましたが効果が出てきましたよ。
こちらも両手をグーにして耳の上を上下に小刻みに動かします。
そして、指先で円を書きながら頭頂部へ流していきます。
ほうれい線に効くマッサージ
ほうれい線は耳の裏側から後頭部をマッサージ。
両手をグーにして小刻みに上下動かしながらマッサージしていきます。
最後に指先で頭頂部へ流す方法です。
私はこの方法で眉間より先に効果が出てきました！
育毛剤と一緒に使うと抜け毛や白髪対策に
私は頭皮マッサージするときに育毛剤をつけて頭皮マッサージしていました。
50歳、女性でも薄毛や白髪が気になります💦
頭皮マッサージを始める前までは、育毛剤をつけても適当に馴染ませるだけでマッサージは特にこだわってませんでした。
せっかちなもので…ｗ
育毛剤を付け始めたときからちゃんと頭皮マッサージしていればもっと早くたるみを解消できていたのかも…？？
みなさん！仕事と一緒で早めの対応がアンチエイジングに効きますよ！
- まず最初に頭頂部から指を前後にこするように乾かしていきます。後ろはつむじを左右にこするように乾かしましょう。
- 次に頭頂部から2，3㎝分くらい髪をつかみ、かきあげて髪を反対側へ移動します。（右側を乾かしていれば左側へ、後ろを乾かしていれば前へ）
- かきあげた部分をまた前後左右にこすりながら下の方に向かって乾かしていきます。
- 耳の上や後頭部は下からドライヤーを当ててかきあげて乾かします。根元が乾いてから毛先を乾かすようにしましょう。
- 全体が乾いたら、上から冷たい風を優しい風量で当てるとツヤが出ます。
柳屋本店 レディース毛乳源
私が使っている育毛剤は「柳屋本店 レディース毛乳源」です。
そんな高価なものは使いません。
1,500円くらいで購入できる育毛剤です。
口コミも楽天で4.68とかなり高いです！
ドラッグストアで1,500円くらい、楽天だと1,200円くらいで購入できるのでとってもお得！
シャンプー後の頭皮ケアに使用しています。ヘッドマッサージャーとの組み合わせでしようしており、効果も実感しています。
引用：楽天
お風呂上りと朝、つけています。
引用：楽天
ス～として気持ちがいいです。
髪がファッとして、つむじが目立たなくなるのが最高です。
長く続けていきたい商品です。
使い終わったらリピします。
つむじが見えると歳とって見えるんですよね。
私も実感していますが、この柳屋本店のレディース毛乳源はつむじにボリュームが出るんです。
私はこの育毛剤をもう10年くらい使っています。
使用感、満足感、コスパすべて文句なしで、この先も使い続ける予定です^^
使用感はスーッとした爽やかな感覚が気持ちいい！
そして育毛剤特有のべたつきがないのもうれしいポイント。
育毛剤は効果が出るのに時間がかかりますが、使い続けた結果、トップにボリュームが出てつむじが目立たなくなったんです。
育毛剤は朝と夜の1日2回使用するものが多いです。
使い続けるにはコスパはかなり大きいポイントですが、この育毛剤は安かったので継続し続けることができました。
他の高価な育毛剤をいろいろ使ってみましたが臭いやべたつきが気になり、たどり着いたのがこの柳屋本店のレディース毛乳源なんです。
BELTA
また、愛用者が多数のBELTAもおすすめです。
女性ホルモンに着目し、頭皮環境を整えて血流を良くし、抜け毛予防や育毛、発毛を促進してくれます。
ナノ化超浸透技術により、頭皮に大切な成分を角質層までしっかり浸透するんです。
でも頭皮に合わなかったら…と気になることもありますよね。
BELTAは20日間の保証付きなので頭皮に合わない場合は返金が可能です。
だから初回申し込みが安心してできます。
公式ショップなら定期購入でお得に買い物できていいかも♪
ボリュームのある髪をあきらめるのはまだ早いですよ！
頭皮マッサージでシワ改善し、若々しい髪の毛で自信をもって外出できます。
BERTAの公式ホームページはコチラ⇒ベルタ育毛剤（通常）
頭皮マッサージするときの注意点
それではマッサージするときの注意する点をあげておきましょう。
何事もそうですが、やりすぎは禁物です。
私は1日1回、大体3分くらいで十分効果がありました。
やりすぎたり力の入れすぎは髪の毛や頭皮を傷めてしまうことに。
優しく簡単なマッサージを毎日続けることが大事です。
ヘッドマッサージャーや頭皮ブラシに頼るのもアリ！
これからもシワ改善のために頭皮マッサージを頑張って続けていきたいのですが、手でもみほぐすのって結構大変なんです！
だからこれからはヘッドマッサージャーや頭皮用のマッサージブラシに頼ってみようかといろいろ調べてみました。
高価な買い物になるので美容家電のレンタルもいいかも？
高価なヘッドマッサージャーはレンタルで
買ってから失敗したくない…そんな風に思うならレンタルがいいかも。
リフトアップ効果の高いEMS搭載のヘッドマッサージャーはニードルに比べて価格が高いのでレンタルして試してみるのもアリではないでしょうか？
美容家電レンタルのBEERACLE（ビラクル）では月額プランと短期プランがあります。
月額プランだとスカルプリフトアクティブプラスを月々6,980円でレンタル可能。
初回は半額の3,490円！
しかも、この月額プランは1か月ごとに商品を別の物に交換することもできるんです。
使用期限に縛りはないので自分には合わないかも…と思ったら1か月で解約も可能。
また、短期プランは14泊15日で5,000円という安さにびっくり。
高価な美容家電は勇気のいる買い物です。
短期プランの契約で試してみて効果アリ！と実感してから購入でもいいかもしれませんね！
商品の送料は無料で気に入ったら購入もOKです！
◆ミーゼスカルプリフトプラス のレンタルできるお店はこちら⇒ 
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頭皮マッサージ用ブラシ
ヘッドマッサージャーは高価なものが多く、購入に悩むことも。
もっと手軽な方法で頭皮マッサージをするには、マッサージ用のブラシを使うという方法もあります。
つまみ上げるようなマッサージができないのでツボを刺激する程度にはなりますが、自分でやるよりも全然楽ちんです。
そこで、人気の頭皮マッサージ用ブラシを調べてみました。
uka
口コミではukaが一番よかったです。
ケンザンというだけあって痛そうなイメージの頭皮用ブラシですが、使い心地は気持ちがいいみたい。
自分にはこのくらいの硬さがちょうどいい気持ちよさ。とくに耳の上あたりが気持ちよく、ゆっくり回すようにマッサージを続けていますが目尻の皺も改善されてきたような気がします。
引用：Amazon
頭頂部からおでこまでをマッサージすると、肩の凝りや頭がスッキリします。
引用：Amazon
おでこから、こめかみに向けてマッサージすると、ほうれい線が少し薄くなる感じ。
目の下のクマも少しですが、スッキリします。
シャンプー以外にも、頭皮マッサージとして利用してます
以上のように、ほうれい線や目じりのシワが少し薄くなったといういい口コミが多いんです。
妹に勧められて使用しました！
引用：Amazon
使った瞬間、感動しました！
硬めのブラシがとても心地よく
血流が良くなりスッキリ気持ち良い！
こんな頭皮ブラシは初めてです！
しかし、何度か使用すると
ブラシの先が欠けます、、、
強く擦りすぎたかな？
使っていると先端が折れるという口コミもありますが、多くは使い心地に満足しているようですよ。
エイトザタラソ
エイトザタラソの頭皮ブラシのサイズは小さめのようです。
ハードとソフトの2種類が選べます。
髪がボリュームアップするとの口コミも。
小さ目のサイズがとても握りやすい。
引用：Amazon
シャンプー時の頭皮マッサージに使用しています。力を込めずブラシの歯で毛穴を掃除するイメージで。
翌日のヘアスタイリングに差がでます。
髪が根本からふんわり立ち上がって、指通りもよくなります。
他のスカルプブラシでは頭皮までなかなか届かなかったりしましたが、こちらはしっかり届きます。
引用：Amazon
ハードとマイルドがありますが、ハードはしっかり固くてツボ押しにも使えます。
普段はこちらのマイルドタイプを２つ使ってシャンプーしています。
頭皮の洗浄とマッサージで髪の根元がふんわりしてきました。
朝顔が浮腫みやすくて
引用：Amazon
悩んでいたので購入しました
次の日は顔がスッキリで
洗い終わりも地肌すっきりです
人によっては痛いという口コミもあるので、刺激に弱い方はソフトタイプを選んだほうがよさそうです。
私の頭皮が凝っているのか、マッサージをすると痛い。思っていた気持ちいい感じではなかった。
引用：Amazon
リファ
リファの頭皮ブラシは水切りの置台つきが嬉しい♪
もちろん、ドライヘアでも使えますよ。
筋肉のコリをほぐし、血行を良くし、筋肉の疲れも取ってくれる！
スッキリ柔らかい頭皮に導いてくれます。
リファ独自開発のコアフィンガーが指圧のような感覚で頭の筋肉をほぐしてくれます。
ハートのフォルムとくすみカラーが可愛い頭皮ブラシです。
口コミはAmazonで4.5とかなり良いレビュー。
絶妙な硬さが頭皮を刺激して極楽気分です。
引用：Amazon
これにより汚れは確実に落ちていると思うし、頭皮がカチコチなので肩こり改善にも良さげな感じです。
クリアスタンドも立てかけておくだけで水切りになるし見栄えもいいし満点です。
洗い上がりのスッキリ感は手洗いでは得られないと感じました。
引用：Amazon
コリコリした絶妙な硬さの突起が地肌を傷めず、気持ちよくほぐしてくれます。
引用：Amazon
髪がほとんど絡まずシャワーでさっと流れるので清潔。穴も少なく、汚れや皮脂が溜まらなそうな造りです。
浴室の棚に置いておけるクリアスタンド付きで、これもシンプルでコンパクト。こちらも洗いやすいです。
長く使えそうなお風呂アイテムです。
50歳、シワ改善に頭皮マッサージ1年続けた結果 まとめ
今回は頭皮マッサージを1年続けた結果、シワ改善に効果が出てきた！という嬉しい報告をさせてもらいました。
これから先も自分の手でやり続けるのはさすがに大変。
ということで、ヘッドマッサージャーや頭皮ブラシに頼りながら今後も続けていきたいと思っています。
美容家電レンタルでお試ししてから購入が安心
シワ改善、むくみなどに効果があるという高評価の口コミ、レビュー多数
◆合わせて読みたい！歯のホワイトニング自分でやる方法をこちらで紹介しています。
ここでおまけです！
薄毛が気になる方へ、髪の毛のボリュームを出す髪の乾かし方を紹介しますね。
乾かし方だけでふんわりと仕上がるので騙されたと思ってやってみて下さい^^