50歳、シワ改善に頭皮マッサージを1年続けた結果

こんにちは^^puchiです。シワ改善に頭皮マッサージがホントに効くのかどうか気になり、1年続けてみました。

その効果にびっくり！

コラーゲンを飲むより効く！

若々しくいたいのでこのまま続けていこうと思っています！

というワケで、今回はその体験談と、大変なマッサージをラクちんにできる頭皮マッサージグッズについて調べてみました。

実は先日、50歳の誕生日を迎えまして💦

顔だけじゃなくいろいろ衰えを感じますｗ

最近、手のシワやくすみをカバーしてくれるハンドクリームに出会いました↓

いろいろケアをしないといけない歳なんだと実感しますｗ

関連記事水で落ちない最強の【ハンドクリーム】ってどれ？

顔のたるみは頭皮から

さて、50歳にもなるとさすがに顔の変化は否めませんｗ

だんだん老いを感じて40歳くらいからコラーゲンを飲んだりしていました。

でも大した効果もなく、数年でやめちゃったんですｗ

去年の今頃、顔のたるみも気になって何かいい方法はないかとネットで検索。

なるほどぉって感じでした。

実は、顔の皮膚は頭まで一枚の皮膚でつながっています。

そのため、頭皮が健康でないと顔の皮膚を持ち上げる力がなくなってしまうらしいんです。

顔のたるみやシワには頭皮を健康にする頭皮マッサージをするのがいいとのこと。

ということで、私も頭皮マッサージをやってみました。

ちなみに、好奇心旺盛な私が経験した7つのエイジングケアの感想を記事にしているので参考にしてみてくださいね↓

関連記事【リフトアップ】体験談、効果アリと実感したのはコレ！

頭皮マッサージ1年続けた結果

続けること1年…

なんと、おでこのシワが薄くなりました！

そして、まぶたのくぼみがほぼなくなりました！

さらに、ほうれい線が薄くなりました！

時間がかかった眉間のシワも薄くなりました！

ビフォーアフターの写真があればよかったんですが、軽い気持ちで始めたものでアフターの写真しかないんですｗ

ほうれい線の写真は顔がわかってしまうようでやめました💦

マッサージを始めた当初、本当に頭皮マッサージが効くのかどうかわからなかったのでとりあえずお風呂から出た後、自分でマッサージしていました。

こういうのって1日、2日じゃ効かないと思っていたので、とりあえず自分で1年やってみようと思って始めたんです。

でも、４，５カ月くらいからおでこのシワが目立たなくなってきたんです。

そしてまぶたのくぼみも目立たなくなってきて、そのまま続けること1年。

最近やっと眉間のシワも目立たなくなってきました。

写真は無修正なので毛穴とかスルーしてください💦

頭皮マッサージをすると、顔の皮膚を持ち上げる力が復活するらしい。

コラーゲンを飲むよりも効果があると私は実感しました！

もったいないことしてましたねｗ

頭皮のマッサージ方法

自分の手でやる場合は簡単なマッサージでないと毎日続けるのはとても大変です。

特に私はせっかちなので「ゆっくり何かをしなくちゃいけない」状況がとってもつらいｗｗ

しかもリウマチなので手にあまり力が入れられず…

だから、私は動画のように簡単なマッサージしかしていませんでしたが、見事に効果があったんです！

頭皮マッサージは顔のシワやたるみに効果があることが分かったので、このままマッサージを頑張ろうと思い今も頑張っています^^

マッサージする場所

基本的なマッサージの他に気になる部分をマッサージすることでシワ改善できました。

効果は人それぞれだとは思いますが、気になる人はやってみてもいいかも。

おでこのシワに効くマッサージ

前頭部をマッサージするとおでこのシワが改善されます。

両手をグーにしておでこの生え際を前後に小刻みにぐりぐりと優しく動かします。

眉間のシワに効くマッサージ

耳の上をマッサージして眉間のシワを改善します。

これはかなり時間がかかりました。

でも眉毛の上の皮膚がすごく柔らかくなって最近やっと薄くなってきた感じです。

時間がかかりましたが効果が出てきましたよ。

こちらも両手をグーにして耳の上を上下に小刻みに動かします。

ほうれい線に効くマッサージ

ほうれい線は耳の裏側から後頭部をマッサージします。

両手をグーにして小刻みに上下動かしながらマッサージしていきます。

私はこの方法で眉間より先に効果が出てきました！

育毛剤と一緒に使うと抜け毛や白髪対策に

私は頭皮マッサージするときに育毛剤をつけて頭皮マッサージしていました。

50歳、女性でも薄毛や白髪が気になります💦

しかもリウマチの薬は脱毛の副作用があり抜けやすいんですよね…。

頭皮マッサージを始める前までは、育毛剤をつけても適当に馴染ませるだけでマッサージは特にこだわってませんでしたｗ

せっかちなもので…ｗ

育毛剤を付け始めたときからちゃんと頭皮マッサージしていればもっと早くたるみを解消できていたのかも…？？

みなさん！仕事と一緒で早めの対応がアンチエイジングに効きますよ！

ここでおまけです！

薄毛が気になる方へ、髪の毛のボリュームを出す髪の乾かし方を紹介しますね。

乾かし方だけでふんわりと仕上がるので騙されたと思ってやってみて下さい^^

柳屋本店　レディース毛乳源

私が使っている育毛剤は「柳屋本店　レディース毛乳源」です。

そんな高価なものは使いません。

1,500円くらいで購入できる育毛剤です。

口コミも楽天で4.68とかなり高いです！

ドラッグストアで1,500円くらい、楽天だと1,200円くらいで購入できるのでとってもお得！

シャンプー後の頭皮ケアに使用しています。ヘッドマッサージャーとの組み合わせでしようしており、効果も実感しています。

引用：楽天

お風呂上りと朝、つけています。
ス～として気持ちがいいです。
髪がファッとして、つむじが目立たなくなるのが最高です。
長く続けていきたい商品です。
使い終わったらリピします。

引用：楽天

つむじが見えると歳とって見えるんですよね。

私も実感していますが、この柳屋本店のレディース毛乳源はつむじにボリュームが出るんです。

私はこの育毛剤をもう10年くらい使っています。

使用感、満足感、コスパすべて文句なしで、この先も使い続ける予定です^^

使用感はスーッとした爽やかな感覚が気持ちいい！

そして育毛剤特有のべたつきがないのもうれしいポイント。

育毛剤は効果が出るのに時間がかかりますが、使い続けた結果、トップにボリュームが出てつむじが目立たなくなったんです。

育毛剤は朝と夜の1日2回使用するものが多いです。

使い続けるにはコスパはかなり大きいポイントですが、この育毛剤は安かったので継続し続けることができました。

他の高価な育毛剤をいろいろ使ってみましたが臭いやべたつきが気になり、たどり着いたのがこの柳屋本店のレディース毛乳源なんです。

BELTA

また、愛用者が多数のBELTAもおすすめです。

女性ホルモンに着目し、頭皮環境を整えて血流を良くし、抜け毛予防や育毛、発毛を促進してくれます。

ナノ化超浸透技術により、頭皮に大切な成分を角質層までしっかり浸透するんです。

でも頭皮に合わなかったら…と気になることもありますよね。

BELTAは20日間の保証付きなので頭皮に合わない場合は返金が可能です。

だから初回申し込みが安心してできます。

公式ショップなら定期購入でお得に買い物できていいかも♪

ボリュームのある髪をあきらめるのはまだ早いですよ！

頭皮マッサージでシワ改善し、若々しい髪の毛で自信をもって外出できます。

BERTAの公式ホームページはコチラ⇒ベルタ育毛剤（通常）

頭皮マッサージするときの注意点

それではマッサージするときの注意する点をあげておきましょう。

何事もそうですが、やりすぎは禁物です。

私は1日1回、大体3分くらいで十分効果がありました。

やりすぎたり力の入れすぎは髪の毛や頭皮を傷めてしまうことに。

優しく簡単なマッサージを毎日続けることが大事です。

ヘッドマッサージャーに頼ってみるのもアリ？

これからもシワ改善のために頭皮マッサージを頑張って続けていきたいのですが、手でもみほぐすのって結構大変なんです！

だからこれからはヘッドマッサージャーに頼ってみようかといろいろ調べてみました。

美容家電のレンタルもいいかも？

ヘッドスカルプスパ｜LINKA（リンカ）

リンカのヘッドスカルプスパです。

エステサロンから誕生した美容家電メーカーLINKA（リンカ）。

アタッチメントを変えれば顔や全身にも使えるヘッドマッサージャー。

顔や肩、広い面を使いたいときには濃密ニードルマッサージヘッドを使い、頭皮の汚れをしっかり落として頭皮環境を改善するときは頭皮洗浄マッサージヘッドを使います。

シンプルなデザインで持ちやすさも◎。

重さは355g（本体）と一般的なヘッドマッサージャーの重さです。

そして、お風呂でも使えるよう防水仕様になっています。

そのため、シャンプーしながらでも全然OK！

しっかり揉み上げしてくれます。

このヘッドスカルプスパのおすすめポイントと言えば、サロンの心地よさを再現したヘッドマッサージャーが7,920円（税込）とリーズナブルに手に入ること。

そのうえ、1年保証なので安心して使うことができます。

さらに、マッサージによる睡眠改善にも期待できますよ。

サロンでヘッドスパしてもらうと眠くなるじゃないですか？

あの感じですね。

わたしは不眠に悩んでいるため、これは大きいポイントなんです。

刺激がないので心地いい使用感に満足している人が多いです。

顔や頭皮のケアだけでなく、頭がすっきりするという口コミが多く、気分のリフレッシュにもなりそうです。

口コミ

今年一と言ってもいいくらいの、とてもいい買い物が出来ました。
もともとヘッドスパが大好きでよくお店に行っていたのですが、予約、お店までの移動時間、料金面を考えると
これはコスパ最強だと思います。
お店並みのクオリティを味わえて
尚且つお風呂でも使えて手軽さもあり
もう本当最高です！ありがとうございます。

引用：楽天

頭皮を柔らかくするため購入しました。 程よい力でもみほぐしてくれます。 髪の毛も絡まること無くいい感じです。

引用：楽天

ドラッグストアで購入したブラシでマッサージしてましたが、頭皮ケアに興味もあり、手動は疲れるので、電動頭皮マッサージ機の購入を考えてましたが、コスパが良い商品を見つけ購入。マット仕上げで高級感もあり使ってみて驚くほどスッキリしました。バイブ機能や、１０分タイマーオフもあってこの値段では考えられないと思いました。
身体にも使えるので、何時も張っている上腕にも使っています。

引用：楽天

口コミ、レビューはかなりいいですね。

コスパがいい上、使い心地も満足しているようです。

髪が絡まないのもうれしいですね。

LINKA（リンカ）公式ホームページはコチラ⇒

ヤーマン｜ミーゼ ニードルヘッドスパリフト

ニードルヘッドスパリフト顔、首、デコルテ用のアタッチメント付き。

防水でシャンプーしながら使えます。

EMSがついていないので刺激はなく、サロンでの「つまみ上げ」というテクニックを再現しています。

重さは287gで一般的なヘッドマッサージャーに比べると軽量仕様となっています。

こちらも口コミがとても良い！

ニードルアタッチメントはシャンプーのときに。
ぐいんぐいん動いて、刺激が気持ち良い～。
汚れをかき出してくれる感じがして頭皮がスッキリします。

引用：アットコスメ

刺激がないので心地いい使用感に満足している人が多いです。

顔や頭皮のケアだけでなく、頭がすっきりするという口コミが多く、気分のリフレッシュにもなりそうです。

ドライヘアでのケア。
リフトアップ効果は特に感じず、1ヶ月間ほぼ毎日ニードルアタッチメントでマッサージをしましたが変化なし！

2ヶ月目からはシャンプー時に使用。
こちらはクセになります、気持ちいぃー♪
泡がある状態で行なった方が更に気持ち良く、
5分では足りなくなります。

頭皮を直揉みしてるような強さなどはないのですが
手よりもやっぱりスッキリしますし、
時間をかける＋マッサージ効果で血行が良くなるのか
頭自体がふわっと軽くなる気がします。

引用：アットコスメ

リフレッシュや頭皮ケアにニードルヘッドスパリフトが満足度が高いようです。

◆ヤーマン　ニードルヘッドスパリフト

ヤーマン｜ミーゼ　スカルプリフトプラス、スカルプリフトアクティブプラス

アタッチメントを変えれば顔にも使えるヘッドマッサージャー。

使って速攻効き目を実感できるらしい。

ホント？？と半信半疑でしたが口コミはかなりいいです^^

EMS（電流を流して刺激を与える）搭載で、このEMSが顔のリフトアップに効くそうなんです。

リンパを刺激してむくみを取り除き、リフトアップします。

価格はちょっとお高めです。

刺激が強い方が好きな方は、スカルプリフトアクティブプラスがおすすめ。

どちらも軽量でコンパクトなつくりなのもうれしい。

そして、お風呂でも使えるよう防水仕様になっています。

そのため、シャンプーしながらでも全然OK！

使い方の動画を挙げてみました。

口コミも良くAmazonで4.0の高評価。

口コミを見る限りでは即効性は確かのようですよ。

顔用と頭皮用がありますが、個人的には全然使用感が違います。
顔用は、出力を２くらいにしないと、ビリビリが痛くて使えません。
最初は一番弱くしてても少し痛かったくらいです。
片顔ずつ使うと実際に顔がすっきりあがるのがよく分かります（持続するかどうか分かりませんが…）。即効性というか、すぐに効果が実感できると思います。
お風呂上がりや、朝のお手入れの時に使うとすっきりするのが気に入っています。
気になっていたほうれい線も、いつの間にか気にならなくなりました。

引用：アットコスメ

でも、レベル2でも痛いという意見もあるので刺激に弱い人はニードルヘッドスパリストの方がいいかも…。

美容器具のレンタルで3ヶ月使用し、とても良かったので現品を購入しました！
わたしの場合は使い始めからフェイスラインに効果ありでした。ハイフよりは効果が目に見えるわけではありませんが、確実に引き締まりすっきりした印象に。

引用：アットコスメ

◆スカルプリフトプラス

◆スカルプリフトアクティブプラス

EMS付きなら美容家電レンタルも

買ってから失敗したくない…そんな風に思うならレンタルがいいかも？

リフトアップ効果の高いEMS搭載のヘッドマッサージャーはニードルに比べて価格が高いのでレンタルして試してみるのもアリではないでしょうか？

美容家電レンタルのBEERACLE（ビラクル）では月額プランと短期プランがあります。

月額プランだとスカルプリフトアクティブプラスを月々6,980円でレンタル可能。

初回は半額の3,490円！

しかも、この月額プランは1か月ごとに商品を別の物に交換することもできるんです。

使用期限に縛りはないので自分には合わないかも…と思ったら1か月で解約も可能。

また、短期プランは14泊15日で5,000円という安さにびっくり。

高価な美容家電は勇気のいる買い物です。

短期プランの契約で試してみて効果アリ！と実感してから購入でもいいかもしれませんね！

商品の送料は無料で気に入ったら購入もOKです！

◆ミーゼスカルプリフトプラス のレンタルはこちら⇒

◆ミーゼスカルプリフト アクティブプラスのレンタルはこちら⇒

頭皮マッサージ用ブラシを使うという方法も

ヘッドマッサージャーは高価なものが多く、購入に悩むことも。

もっと手軽な方法で頭皮マッサージをするには、マッサージ用のブラシを使うという方法もあります。

つまみ上げるようなマッサージができないのでツボを刺激する程度にはなりますが、自分でやるよりも全然楽ちんです。

そこで、人気の頭皮マッサージ用ブラシを調べてみました。

uka

口コミではukaが一番よかったです。

ケンザンというだけあって痛そうなイメージの頭皮用ブラシですが、使い心地は気持ちがいいみたい。

自分にはこのくらいの硬さがちょうどいい気持ちよさ。とくに耳の上あたりが気持ちよく、ゆっくり回すようにマッサージを続けていますが目尻の皺も改善されてきたような気がします。

引用：Amazon

頭頂部からおでこまでをマッサージすると、肩の凝りや頭がスッキリします。
おでこから、こめかみに向けてマッサージすると、ほうれい線が少し薄くなる感じ。
目の下のクマも少しですが、スッキリします。
シャンプー以外にも、頭皮マッサージとして利用してます

引用：Amazon

ほうれい線や目じりのシワが少し薄くなったという口コミも。

妹に勧められて使用しました！
使った瞬間、感動しました！
硬めのブラシがとても心地よく
血流が良くなりスッキリ気持ち良い！
こんな頭皮ブラシは初めてです！
しかし、何度か使用すると
ブラシの先が欠けます、、、
強く擦りすぎたかな？

引用：Amazon

使っていると先端が折れるという口コミもありますが、多くは使い心地に満足しているようですよ。

ウカ（uka）の頭皮マッサージ用ブラシはコチラ⇒

エイトザタラソ

エイトザタラソの頭皮ブラシのサイズは小さめのようです。

ハードとソフトの2種類が選べます。

髪がボリュームアップするとの口コミも。

小さ目のサイズがとても握りやすい。
シャンプー時の頭皮マッサージに使用しています。力を込めずブラシの歯で毛穴を掃除するイメージで。
翌日のヘアスタイリングに差がでます。
髪が根本からふんわり立ち上がって、指通りもよくなります。

引用：Amazon

他のスカルプブラシでは頭皮までなかなか届かなかったりしましたが、こちらはしっかり届きます。
ハードとマイルドがありますが、ハードはしっかり固くてツボ押しにも使えます。
普段はこちらのマイルドタイプを２つ使ってシャンプーしています。
頭皮の洗浄とマッサージで髪の根元がふんわりしてきました。

引用：Amazon

朝顔が浮腫みやすくて
悩んでいたので購入しました
次の日は顔がスッキリで
洗い終わりも地肌すっきりです

引用：Amazon

人によっては痛いという口コミもあるので、刺激に弱い方はソフトタイプを選んだほうがよさそうです。

私の頭皮が凝っているのか、マッサージをすると痛い。思っていた気持ちいい感じではなかった。

引用：Amazon

エイトザタラソの頭皮マッサージ用ブラシはコチラ⇒

以上のように、意外とリフトアップやシワ改善のいい口コミが多いんです。

頭皮ブラシを使ってみてからでもヘッドマッサージャーの購入は遅くないかも…。

そんな気がしてきました。

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50歳、シワ改善に頭皮マッサージ1年続けた結果　まとめ

今回は頭皮マッサージを1年続けた結果、シワ改善に効果が出てきた！という嬉しい報告をさせてもらいました。

これから先も自分の手でやり続けるのはさすがに大変。

ということで、ヘッドマッサージャーや頭皮ブラシに頼りながら今後も続けていきたいと思っています。

ヘッドマッサージャーをいろいろ調べてみた結果、刺激に強い人にはEMS搭載がおすすめ！

刺激に弱い人はニードルのほうが安心かもしれませんね…

また、頭皮マッサージ用のブラシの高評価がわかりました。

私は刺激に弱いので、まず頭皮ブラシから始めてみよう！という結論に。

購入後、使ってみた感想、効果について今度追記していきたいと思います^^

では、また^^