こんにちはズボラなミニマリストpuchiです。今回は”ダニに刺されやすい人の特徴”と駆除方法について書いていきますね。
「なぜか私だけ、毎年のようにダニに刺されてしまう……」
「家族は平気そうなのに、どうして自分ばかり痒いんだろう？」
梅雨が近づくこの季節、朝起きるたびに新しい赤みやかゆみが増えていると、本当に憂鬱になりますよね。
実は、ダニに刺されやすい人には、体質やライフスタイルに共通する明確な理由があるんです。
ダニの性質をちゃんと理解すると、特別なことをしなくても、日頃のちょっとした工夫で被害をピタッと止めることができますよ。
私は毎年夏前に、刺されないようにダニ予防しています。
今年もやりましたよ！だから刺されないはず！
この記事では、自分だけが刺される原因をはじめ、意外と知られていない「ダニ捕り」と「ダニ除け」の正しい使い分け、そして梅雨時の盲点になりやすい場所別の駆除方法まで、わかりやすく解説します。
今年こそ、かゆみに悩まされない快適な夏を迎えるための準備を、今すぐ始めましょう！
【なぜ私だけ？】ダニに刺されやすい人の4つの特徴
「家族と一緒に寝ているのに、なぜか私だけが刺される……」 そんな経験はありませんか？
実はダニは誰彼構わず襲っているわけではなく、明確な「好み」があります。
ダニ（主に室内で被害をもたらすツメダニなど）が好む人の特徴は、大きく分けて次の4つです。
- 体温が高く、汗っかきな人…ダニは「高温多湿」な環境が大好きです。体温が高く、汗をかきやすい人は、それだけでダニを引き寄せる原因になります。
- 皮膚が柔らかい人（赤ちゃん、子供、女性）…ダニは口器を使って吸血します。皮膚が柔らかいと吸いやすいのです。そのため、柔らかい部位を刺す傾向があります。腕の内側や脇腹、内ももなど。
- アルコールを飲む人…ダニは蚊と同じで人間が吐き出す二酸化炭素を察知して近づいてきます。お酒を飲んだ後や、運動直後などは注意が必要。
- ペットを飼っている人…ペットは知らない間にダニが住み着いています。散歩から持ち帰ってしまい、飼い主が刺されるケースが考えられます。
確かに娘もD様も肌がパンパン！
私は筋肉もハリもがないので柔らかいですね…ｗ
しかも、刺されるのは腕の内側とか内もも！
そして、私リウマチになってから平熱37度くらいなんです。
身体が人よりあったかい。
私だけダニに刺された原因はここにありました。
これって本当にダニ？蚊に刺された跡との見分け方
「かゆいけれど、本当に原因はダニ？」と疑問に思うこともありますよね。
これからの季節に増える「蚊」と「ダニ」の刺され跡には、このような違いがあります。
| 見分けポイント | 蚊（カ） | ダニ（ツメダニなど） |
| 刺されやすい部位 | 腕や足など、露出している部分 | お腹、太もも、二の腕など服に隠れた柔らかい部分 |
| かゆみのピーク | 刺されてすぐ（数時間〜1日） | 刺されてから1〜2日後（遅れて激しいかゆみが来る） |
| 跡の残りやすさ | 数日で消えることが多い | 強いかゆみが1週間近く続き、しこりや跡が残りやすい |
| 刺される数 | 1〜2箇所程度 | 近くに数箇所、まとめて刺されることがある |
「服に隠れているはずの場所が、何箇所も猛烈にかゆい」という場合は、ダニに刺されたと思っていいかも。
そして、ダニは刺されてすぐにかゆくなる訳じゃないんですよね。
だから日中、急にかゆくなり出すことが多い！←経験者ｗ
かゆくてたまらない時の正しい応急処置
ダニに刺されると、蚊とは比べものにならないほど強烈にかゆい！
でも、絶対にやってはいけないのが「かきむしること」。
かき壊して皮膚に傷がつくと、そこから細菌が入って化膿したり、最悪の場合は何ヶ月も茶色い色素沈着（シミ）として残ってしまうんです。
もし刺されてしまったら、まずは次の方法を試してみて！
- まずは冷やす…保冷剤をタオルに包んで患部に当ててみてください。冷やすことで皮膚の感覚がマヒし、一時的にかゆみがスーッと和らぎます。
- 適切なかゆみ止め（市販薬）を活用する…ダニによるかゆみは頑固なので、マイルドな虫刺され薬だと「全然効かない！」ということも。赤みや腫れが強い場合は、「抗ヒスタミン」や「ステロイド」成分が配合された市販の軟膏が強い味方になってくれます。
※薬局やドラッグストアで「ダニに刺されたみたいです」と伝えて、薬剤師さんや登録販売者さんに選んでもらうのが一番確実で安心ですよ。
天日干しだけではNG？ダニが死滅する「2つの弱点」
「ダニ退治といえば、天気のいい日に布団を干すこと！」
そう思って、毎週末せっせとベランダに重い布団を干していませんか？
実はこれ、とっても惜しいんです……！
悲しいことに、お布団を天日干しするだけでは、ダニはほとんど死滅しません。
日の光を浴びて布団の温度が上がると、賢いダニたちは「熱っ！」と驚いて、光の届かない布団の裏側や中綿の奥深くへと逃げ込んでしまうんです。
裏返したら、また逆側に逃げるだけ……という、なんとも切ない鬼ごっこになってしまいます。
しかも洗濯しても洗濯物にしがみ付いて離れず…。
掃除機で吸い取ってもしがみつく力は”すっぽん”のようw
じゃあ、どうすればダニを退治できるの？と思いますよね。
実はダニには、絶対に勝てない「2つの弱点」があるんです。
ここを狙い撃ちするのが、本当に正しいダニ対策になります！
50℃以上の「高温」
ダニは熱にめっぽう弱く、「50℃の熱で約20〜30分、60℃以上なら一瞬」で死滅すると言われています。
真夏の直射日光でも、お布団の内部を50℃以上にするのはなかなか難しいもの。
だからこそ、文明の利器を頼っちゃいましょう！
湿度50%以下の「乾燥」
ダニの体の約70〜80%は水分でできています。
そのため、ジメジメした場所は大好物ですが、カラカラに乾燥した環境は大の苦手。
「湿度が50%以下」になると、生きていけずに干からびてしまうんです。
梅雨の時期は特にお部屋がジメジメしがちですよね。
エアコンの除湿機能（ドライ）を使ったり、除湿機を上手に回して、お部屋の湿度を「50%台」にキープすることを意識するだけでも、ダニの繁殖をグッと抑えることができますよ。
さて、ダニの弱点が「高温」と「乾燥」だと分かったところで、次のセクションでいよいよ具体的な対策グッズについて話していきますね。
”ダニ捕り”と”ダニ除け”の違い
ダニを駆除した後、そのダニの死骸をエサにまたダニが発生し増殖しまうんです。
そのため、駆除した後は掃除機をかけたり、洗濯できるものは洗濯をして死骸を除去します。
同じ被害に遭わないように死骸をしっかり除去し、最後にダニ除けをして予防しましょう。
そうすればしばらくダニが寄ってこなくなり快適に生活できますよ！
でも、ドラッグストアの虫対策コーナーに行くと、パッケージには「ダニ捕り」や「ダニ除け（よけ）」と書かれています。
一見同じように思えますが、実はこの2つ、役割が180度違うんです！
この違いを正しく知っておくだけで、無駄なお買い物にならず、効果的におうちのダニを退治できるようになりますよ。
この2つの違いを、一言で表すとこんな感じです。
- ダニ捕り： 今いるダニを「集めて、退治する」もの
- ダニ除け： これからダニを「近づけない、増やさない」もの
違いを理解せずに使うと効果が期待できません。
何に効果があるか確認してから使用するとダニ予防ができますよ！
それぞれの得意分野を、もう少し詳しく見ていきましょう！
今いるダニを減らしたいなら「ダニ捕り（シートなど）」
「すでに体がかゆい！」「ここにダニがいそう……」という場所に使うのが、シート型の「ダニ捕り」です。
ダニが好きな香りでおびき寄せて、シートの中の粘着テープなどでガッチリ捕獲します。
期間が過ぎたらそのままゴミ箱にポイッと捨てるだけなので、ダニの死骸が残らず、アレルギーが心配な方にもすごくおすすめです。
キレイな状態をキープしたいなら
「ダニ除け（スプレーなど）」
「お掃除した後のキレイな状態を保ちたい」「ダニを寄せ付けたくない」という場所に使うのが、スプレーや置き型の「ダニ除け」です。
ダニが嫌がる成分が入っているので、これをシュッと吹きかけておくと、ダニが逃げていったり、その場所で繁殖するのを防いでくれます。
要するに、ダニ除けシートはダニを寄せつけないだけで、ダニを駆除したことにならないんです。
ダニ除けシートは予防のようなもので駆除していないのでシートから離れたところで生息しています。
そのため、ダニを駆除した後にダニ除けシートを使えばしばらくはダニ被害にあわなくて済むということです。
刺されやすい人はまずダニ捕りシートなどで駆除することから始めましょう。
迷ったらどっち？上手な使い分けシート
「うーん、やっぱり我が家にはどっちが必要かな？」と思ったら、こちらの簡単な目安を参考にしてみてくださいね。
| あなたのお悩み・目的 | おすすめのタイプ |
| 「すでに何箇所か刺されてかゆい！」 | 👉 ダニ捕りシートでまずは今いるダニを捕獲！ |
| 「布団乾燥機をかけた後の仕上げに」 | 👉 ダニ除けスプレーで新しいダニをブロック！ |
| 「洗濯できないカーテンや洗えないソファに」 | 👉 ダニ除けスプレーをシュッとして予防！ |
つまり、「ダニ捕り」で今いるダニを減らしてから、「ダニ除け」でガードするという2ステップが、おうちのダニ被害をピタッと止める最強の公式なんです！
性質が分かったところで、次は「じゃあ、おうちのどこに何を使えばいいの？」という場所別の具体的な駆除方法をチェックしていきましょう！
場所別の駆除方法
ダニの弱点とグッズの使い分けが分かったら、さっそくおうちの場所ごとにやっつけていきましょう！
一言で「ダニ対策」と言っても、リビングと寝室、玄関では効果的な方法がちょっと違います。
おうちの盲点になりやすい場所も含めて、分かりやすく解説しますね。
部屋全体（リビング・和室）
燻煙剤で駆除
家族みんなが集まるリビングの絨毯（じゅうたん）や畳は、実はダニにとっても居心地が良いスペースです。
家族全員が刺されていたり、原因を特定できないときなど薬剤を使うしかありません。
燻煙剤を使って部屋全体のダニを駆除します。
やり方はその燻煙剤によってさまざま。
使用方法を良く見て進めてください。
・薬剤がかかって困るものは収納の中にしまったり、別室に移動して薬剤がかかるのを防ぐ
・ダニが多く生息しているクローゼットや押し入れなどは開けておく
・警報器のある家はビニールなどで覆う
・生き物がいる場合は部屋の外に出す
部屋の窓と扉を閉めて燻煙剤を部屋の中央に置き、スタート
換気をする
掃除機をかける
掃除機はササッと早く動かすのではなく、「1平方メートルあたり20秒」くらいを目安に、じっくり引くようにかけるのがコツ。これでダニのフンや死骸、エサになるフケをしっかり吸い取れます。
部屋を元に戻す
食器など薬剤がかかってはいけないものがある部屋では注意が必要です。
かかってはいけないものに新聞紙をかぶせたり移動したりしてちょっと大変な作業になりますが、コレをやらないとどんどん繁殖してしまいます。
燻煙剤をかけた後は換気をし、ダニの死骸を取り除くために掃除機をかけます。
【梅雨時の盲点】エアコンのフィルター
梅雨になって久しぶりにエアコンをつけたら、なんだかムズムズする……なんてことはありませんか？
フィルターに溜まったホコリはダニの温床になります。
シーズン初めに一度、シャワーでフィルターを水洗いしてしっかり乾かしておきましょう。
エアコンクリーニングを業者に依頼しておくのもダニの繁殖予防に効果アリです。
私が依頼してよかった業者はこちらで紹介しています↓
ベッド・ソファ・ぬいぐるみ
私たちが一番長い時間を過ごし、肌に直接触れるこのエリアこそ、一番丁寧にキープしたい場所です。
ベッド・布団・ソファ・枕
布団乾燥機＋布団クリーナーで駆除
ベッドやソファなどのダニの駆除には布団乾燥機をかけた後に布団クリーナーをかける駆除方法がベスト！
布団乾燥機でダニを死滅させたらクリーナーで吸い取ります。
それでは、使い方を紹介しますね。
- ベッドや布団に掛け布団をかけたまま枕を入れて布団乾燥機のホースを中に入れてダニモードで30分～1時間にセットしてスイッチON。
- 掛布団の方もダニ退治するならば裏返して同じようにダニモードで30分～1時間
- 最後に布団クリーナーを満遍なくかけて終了です。
- ソファで使う場合はクッションを座面に置いて、間にホースを挟みます。その上に掛け布団をソファ全体にかけて布団乾燥機のホースを中に入れます
- ダニモードで30分～1時間 3人掛けや2人掛けは途中、ホースを移動させてまんべんなくかけます。
- 最後に布団クリーナーをかけます
私はお尻と太ももが刺されたのでソファが原因かも…ということで、この方法でソファのダニを駆除しました。
大量発生前に駆除できたので今は快適ですよ^^
私が使っている布団乾燥機
これはずいぶん前に購入したもので、アイリスオーヤマの布団乾燥機を使っています。
さすがに同じものは販売してないみたいですねｗ
私の使っている布団乾燥機のリニューアル版ふとん乾燥機シングルノズル FK-C4-Cの機能を見てみましょう。
この布団乾燥機の操作は私が使っているものと同じで簡単です。
ダニモードを選択してスイッチを入れるだけ！
手動でもできるのでもっと高温にすることも、時間を長くすることも可能です。
リニューアルしたのはそしてノズルにフラップがついて布団の隅々まで温風が行き届くようになりました。
これはとてもいい機能です。
そして、布団乾燥機のメリットは冬の寒い日は寝る前に布団を温めておけるのも嬉しいポイント。
さらに、雨で濡れた靴を乾かすこともできるのでダニの駆除以外にも使い道はたくさんありますよ。
ふとん乾燥機 シングルノズル くつ乾燥対応 カラリエ FK-C4-C アイボリー｜アイリスオーヤマ 
また、アイリスオーヤマには他にも布団乾燥機が豊富にそろっています。
ツインノズルやハイパワーで機能アップしたり、アロマケースがついていていい香りが漂う布団でリラックスして眠ることも！
公式サイトを見て自分に合う物を探してみてね↓
私が使っている布団クリーナー
布団クリーナーは、私はパナソニック ふとんクリーナー MC-DF110C-P
を使っています。
これもずいぶん前に購入したものですけど…。
今でも同じタイプのものが販売されているのでユーザーの多さから使い勝手がいいのではないかと思います。
これはフィルター関係が全て水洗いできるのでお手入れが楽ちん！
センサーでハウスダストを感知してくれるので重点的にお掃除できるのも嬉しい。
私の使っているパナソニック布団クリーナーの最新版はコチラです↓
◆パナソニック ふとんクリーナー 紙パックレス 赤外線センサー搭載 ピンク MC-DF110C-P
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パナソニック ふとんクリーナー 紙パックレス 赤外線センサー搭載 ピンク MC-DF110C-P 新品価格 |
ダニ捕りシートで捕獲
布団乾燥機をかける時間がない…。
という場合はダニ捕りシートを使った駆除方法が便利。
でも、ダニ捕りシートは大体半径1mくらいのところまでしか効果がありません。
1人掛けのソファや枕など狭いスペースで使用すると効果的に駆除できますよ。
もし、ベッドで使用するなら身体の方に1つ、足の方に1つ置いて使用すると効果がアップします。
枕の場合は枕カバーにダニ捕りシートを挟んでおくと安心です。
期間が過ぎたら捨てるだけなので処理はとても簡単！
大体3ヶ月くらいが交換目安です。
ところで、みなさんはダニ捕りロボは知っていますか？
奥にひそんでいるダニもおびき寄せて捕獲し乾燥させて死滅させます。
取り換え日がきたら新しいものに交換するだけで1年中快適に過ごせるんです。
ラージサイズを選べばダブルベッドに1つで十分効果があります。
このダニ取りロボなら布団乾燥機をかけて掃除機で吸い取るという面倒な作業がいらないので楽ちんです。
ズボラさんにはぴったりなダニ駆除方法ですよ。
もちろん、赤ちゃんや子供が寝ているベッドでも安心して使えます。
ぬいぐるみ
60℃以上のお湯でつけ置き洗い
洗えるものならば60℃に温めたお湯でつけ置き洗いするとダニが死滅します。
付けている間にお湯の温度が下がらないようにラップをかけておきましょう。
気を付けたいのは、洗ったあとしっかり乾かすこと。
生乾きの状態ではまたダニが繁殖してしまいます。
布団乾燥機で駆除
お子様やペットがお気に入りのぬいぐるみも、実は汗やよだれでダニが湧きやすい場所。
洗えないぬいぐるみは大きなビニール袋にクッションやぬいぐるみを入れて、そこに布団乾燥機の温風を送り込むと、おうちでも簡単に熱でダニ退治ができますよ！
シューズ（靴箱・玄関）
「えっ、靴箱にもダニがいるの！？」と驚かれるかもしれませんが、実はここ、梅雨時にダニが爆発的に増えやすい隠れスポットなんです。
足の裏は1日でコップ1杯分の汗をかくと言われています。
その汗としみ込んだ皮脂、そして靴箱のドロやホコリが合わさると、ダニにとっては最高のごちそうになってしまいます。
ダニが繁殖しないようにするには次のことに気を付けましょう。
脱いだばかりの靴は湿気がたっぷり。半日ほど風通しの良い場所で陰干しして、しっかり乾燥させてから靴箱にしまいましょう。
靴箱の隅に市販の除湿剤を置いたり、新聞紙を敷いておくだけでも、ダニの嫌いな「乾燥環境」を簡単に作ることができますよ。
布団乾燥機や靴乾燥機で駆除
靴のダニ退治は靴の先まで乾燥させる布団乾燥機や靴専用乾燥機を使うのが一番！
靴の乾燥はノズルをつっこむだけで駆除できるからとっても簡単です。
その時、先まで乾かすためノズルを奥に入れすぎると空気の抜け道がなくなり、エラーになります。
少し隙間を開けて使用しましょう。
ドライヤーで駆除
布団乾燥機がない場合はドライヤーも〇。
かなり高温の風を靴の先まで送ることができます。
でも、ダニの駆除には最低でも30分くらいかかります。
ドライヤーをずっと持ち続けるのも大変ですね…。
赤ちゃんやペットがいても安心なダニ対策の選び方
場所別の駆除方法が分かったところで、「でも、ベッドやぬいぐるみに強い殺虫成分のあるお薬を使うのはちょっと心配……」という方もいらっしゃいますよね。
特に、小さなお子様や大切なペットがいるご家庭では、安全性にはこだわりたいものです。
最近のダニ対策グッズはすごく進化していて、「赤ちゃんやペットが舐めてしまっても大丈夫」な安心成分で作られているものがたくさんあります。
選ぶときは、パッケージのここをチェックしてみてくださいね。
天然由来成分（オーガニック）のダニ除けスプレー
レモンユーカリやミントなど、ダニが嫌うハーブの香りで遠ざけるタイプです。
アロマの良い香りがするものも多く、お部屋のファブリックミスト感覚で安心して使えます。
ダニはハーブが嫌いみたいです。
人間にとってはいい香りなんですけどね…ｗ
食品添加物・植物由来のダニ捕りシート
ダニをおびき寄せる香料にビール酵母や食品に使える成分を使っているシートなら、万が一、子供の手が触れる場所に置いたとしても安心です。
おうちの環境に合わせて、無理なく安心できるものを選んでみてくださいね。
【仕上げ】駆除した後のキレイをキープする「ダニ除け」のコツ
ダニをしっかり駆除（または捕獲）できたら、最後の仕上げとして「ダニ除け」をセットしましょう！
これで「新しく入ってこようとするダニ」をシャットアウトし、キレイな状態を長持ちさせることができます。
しばらくはダニに刺されることもないですよ。
ベッドやソファの下に（置き型・シート型）
ベッドマットの下や、ソファの隙間、クローゼットの隅など、「普段なかなか動かさないけれど、湿気やホコリが溜まりやすい場所」に置きましょう。
置き型やシート型のダニ除けをポンと置いておけばOK。
効果は数ヶ月続くものが多いので、一度置いてしまえば、次のシーズンまで放ったらかしでいいのが嬉しい♪
効果の持続する期間はシートによりけりですが、大体3ヶ月くらいです。
枕は枕カバーの中、ソファはクッションカバーの中とかに敷いておくといいですよ。
布類に噴射（スプレー型）
カーテンやラグ、お布団のシーツなど、「こまめに洗うのが難しい布製品」には、ダニ除けスプレーをシュシュッと吹きかけておきます。
お掃除のついでや、お布団をパタパタと整えるタイミングで習慣にしてしまうと、ダニがそもそも寄り付かない「鉄壁のお部屋」が完成しますよ。
ちなみに、梅雨の時期のもう一つの大敵といえば「お部屋のジメジメと、部屋干しの生乾き臭」ですよね。
洗濯物がいつまでも乾かないとお部屋の湿度が上がってしまい、それもダニが喜ぶ原因になってしまいます。
別の記事で、梅雨時でも驚くほど洗濯物を早く乾かす裏ワザをまとめています。
お部屋をカラッと快適に保つためにも、ぜひあわせてチェックしてみてくださいね！
毎年梅雨前に駆除しておこう
今回は、ダニに刺されやすい人の特徴とダニの駆除方法を紹介しました。
ダニは、梅雨のジメジメとした季節（6月〜7月頃）に一気に大爆発して増え始めます。
そして、秋口になるとその死骸やフンが原因でアレルギーを引き起こすことも……。
つまり、「本格的な梅雨が始まる前（5月〜6月上旬）」に先手を打って駆除と対策をしておくことが、1年間を快適に過ごすための最大の鍵になります。
「なぜか私だけ刺される……」と悲しくなっていたあなたも、ダニの弱点と正しいグッズの使い方さえ知っていれば、もう怖くありません！
お天気のいい日に布団乾燥機をスイッチオンしてみる、ドラッグストアでダニ捕りシートを1つ買ってみる。
そんな小さな一歩から、ぜひ始めてみてくださいね。
今年こそ、かゆみのないサラサラで快適な夏を過ごせますように！
- 部屋全体…燻煙剤
- ベッド・布団・枕・ソファ…布団乾燥機＋布団クリーナー、ダニ捕りシート
- ぬいぐるみ…布団乾燥機
- シューズ…布団乾燥機、ドライヤー
- ダニ除けシート
- ダニ除けスプレー
