こんにちは^^puchiです。今回は”頭皮マッサージを続けた結果”シワ改善にホントに効くのかどうか気になり、続けてみました。
現在、3年が過ぎたところです。
実はコラーゲンを飲むより効くのでは？と効果を感じています。
だって、半世紀越えの私が30代に見られましたから^^
今回は私が続けたマッサージ方法を紹介していきますね。
また、頭のコリをほぐすのは大変なのでラクちんにできるグッズについても調べてみました。
ちなみに、リフトアップについてはコチラの記事に書いているので参考にしてみてくださいね↓
”頭皮マッサージを続けた結果”
私は、老いを感じるようになった40歳くらいからコラーゲンを飲んだりしていました。
でも大した効果もなく、数年でやめちゃったんですｗ
そうこうしている間に顔の小じわやたるみが気になって何かいい方法はないかとネットで検索。
頭皮をほぐすとシワが減るという記事を目にしました。
実は、顔の皮膚は頭まで一枚の皮膚でつながっています。
そのため、頭皮が健康でないと顔の皮膚を持ち上げる力が弱くなってしまうそうなのです。
ひえぇ！
顔のたるみや小じわには頭皮のコリをほぐすのがいいらしい…。
ということで、私もはじめてみたんです。
1年後
1年続けた結果、なんと！
おでこの小じわが薄くなりました！
そして、まぶたのくぼみがほぼなくなりました！
さらに、ほうれい線が薄くなりました！
時間がかかった眉間の小じわも薄くなりました！
始めた当初、本当に効くのかどうかわからなかったのでとりあえずお風呂から出た後やっていました。
こういうのって1日、2日じゃ効かないと思っていたので、とりあえず自分で1年やってみようと思って始めたんです。
そしたら、なんと！
おばさんの私でも、４，５カ月くらいからおでこの小じわが目立たなくなってきたんです。
そしてまぶたのくぼみも目立たなくなってきて、そのまま続けること1年。
最近やっと眉間の小じわも目立たなくなってきました。
頭皮のコリをほぐすと、顔の皮膚を持ち上げる力が復活するらしい。
結果は、コラーゲンを飲むよりも効果があると私は実感しました！
もったいないことしてましたねｗ
2年後
毎日コツコツ続けて2年半経ちました。
結果、まぶたのくぼみが1年続けた後よりももっとキレイになってきましたぁ^^
でも、眉間の小じわが少し気になる…ｗ。
眉間の小じわは耳の上をほぐすと効果アリ！
ということで、このまま続けていこうと思います^^
５０を過ぎた私でも十分効果を感じてます。
3年後
なんと頭皮マッサージを続けて3年経ちました！
3年も経てば老けてシワも深くなるのが当然ですが、ちゃんとキープしてると思いませんか？？ｗｗ
お金をかけずに若く見られているので私的には満足しています。
このまま毎日マッサージしていきます！
頭皮マッサージのやり方
自分でやる場合は簡単なやり方でないと毎日続けるのはとても大変です。
特に私はせっかちなので「ゆっくり何かをしなくちゃいけない」状況がとってもつらいｗｗ
しかもリウマチなので手にあまり力が入れられず…
だから、私は動画のように簡単なマッサージしかしていませんでした。
それでも見事に効果があったんです！
基本的なマッサージの他に気になる部分を重点的にほぐすことでシワ改善できました。
効果は人それぞれだとは思いますが、気になる人はやってみてもいいかも。
おでこ
前頭部をマッサージするとおでこの小じわが薄くなります。
両手をグーにしておでこの生え際を前後に小刻みにぐりぐりと優しく動かしていきましょう。
最後に5本の指で頭頂部へ向けてグーっと押し流していきます。
私は一番最初におでこの小じわに効果が出ました。
眉間
耳の上をマッサージして眉間の小じわを改善します。
これはかなり時間がかかりました。
でも眉毛の上の皮膚がすごく柔らかくなって最近やっとシワが薄くなってきた感じです。
時間がかかりましたが効果が出てきましたよ。
こちらも両手をグーにして耳の上を上下に小刻みに動かします。
そして、指先で円を書きながら頭頂部へ流していきます。
ほうれい線
ほうれい線の小じわは耳の裏側からうなじをマッサージ。
両手をグーにして小刻みに上下動かしながらほぐしていきます。
最後に指先で頭頂部へ押し流します。
私はこの方法で続けた結果、眉間より先に効果が出てきました！
育毛剤をつけながらがおすすめ
私は頭のコリをほぐすときに育毛剤をつけてやっていました。
女性でも薄毛や白髪が気になります💦
マッサージを始める前までは、育毛剤をつけても適当に馴染ませるだけだったんです。
でも、育毛剤を付け始めたときからちゃんとコリをほぐしてしていればもっと早くたるみを解消できていたのかも…？？
ちょっと後悔です…。
柳屋本店 レディース毛乳源
私がマッサージに使っている育毛剤は「柳屋本店 レディース毛乳源」です。
そんな高価なものは使いません。
1,500円くらいで購入できる育毛剤です。
口コミも楽天で4.68とかなり高いです！
シャンプー後の頭皮ケアに使用しています。ヘッドマッサージャーとの組み合わせでしようしており、効果も実感しています。
引用：楽天
お風呂上りと朝、つけています。
引用：楽天
ス～として気持ちがいいです。
髪がファッとして、つむじが目立たなくなるのが最高です。
長く続けていきたい商品です。
使い終わったらリピします。
つむじが見えると歳をとって見えるんですよね。
私も実感していますが、この柳屋本店のレディース毛乳源はつむじにボリュームが出るんです。
私はこの育毛剤をもう10年くらい使っています。
使用感、満足感、コスパすべて文句なしで、この先も使い続ける予定です^^
使用感はスーッとした爽やかな感覚が気持ちいい！
そして育毛剤特有のべたつきがないのもうれしいポイント。
育毛剤は効果が出るのに時間がかかりますが、使い続けた結果、トップにボリュームが出てつむじが目立たなくなったんです。
朝と夜の1日2回使用するものが多いです。
私は夜しか使いませんが…ｗ
使い続けるにはコスパはかなり大きいポイントですが、この育毛剤は安かったので継続し続けることができました。
他の高価な育毛剤をいろいろ使ってみましたが臭いやべたつきが気になり、たどり着いたのがこの柳屋本店のレディース毛乳源なんです。
マイナチュレ
また、愛用者が多数のマイナチュレもおすすめです。
女性ホルモンとよく似た働きをする大豆イソフラボンなどナノカプセル化し、毛穴の奥まで浸透させて地肌を健康に保ちます。
また、保湿力の高い成分が配合されているので地肌を守り、うるおいが持続します。
マイナチュレは自然由来の成分のみで作られているから安心して使用できるのも嬉しい♪
天然アロマオイルの香りでマッサージの時間が極上のリラックスタイムに。
また、マッサージは毎日続けるものなので、定期コースがあるとお得に買い物ができます。
マイナチュレは公式サイトで定期コースを注文すると送料無料です。
でも頭皮に合わなかったら…と気になることもあります。
マイナチュレは180日間の返金保証付き！！
6カ月もお試しできちゃうんです。
しかも初回は７０％ＯＦＦの1980円。
公式ショップなら定期購入でお得に買い物できていいかも♪
ボリュームのある髪をあきらめるのはまだ早いですよ！
マッサージをすれば若々しく自信をもって外出できるようになるかも^^
マッサージをするときの注意点
それでは注意する点をあげておきましょう。
何事もそうですが、やりすぎは禁物です。
私は1日1回、大体3分くらいで十分効果がありました。
やりすぎたり力の入れすぎは髪の毛や頭皮を傷めてしまうことに。
優しく簡単なマッサージを毎日続けることが大切です。
楽にマッサージするには
これからもシワ改善のために頑張って続けていきたいのですが、手でもみほぐすのって結構大変なんです！
歳も歳なので…ｗ
だからこれからはヘッドマッサージャーや頭皮用のブラシに頼ってみようかといろいろ調べてみました。
高価な買い物になるので美容家電のレンタルもいいかも？
高価なヘッドマッサージャーはレンタルで
買ってから失敗したくない…そんな風に思うならレンタルがいいかも。
エアクロモールは美容家電だけでなく、調理家電や寝具など、購入するとちょっと高いかも…という商品をレンタルして買う前にお試しができるんです。
そして、気に入ったらレンタルで払った費用を差し引いた金額で購入できるし、イマイチだった場合も契約期間に縛りがないため即返却もOK！
自分が納得できるまでお試しができるとってもお得なサービス。
さらに、レンタル保証も購入保証も無料だから万が一壊してしまった！なんて時も安心です。
しかも、エアクロモールはメーカー、ブランド公認のサービスなんです。
メンテナンスも品質もしっかりしているところが嬉しい♪
そんな至れり尽くせりのエアクロモールでリファのヘッドマッサージャーが1か月3,960円でお試しできます。
リファの公式ショップで購入するとなんと33,000円！！
ちなみに、リファの他にミーゼなどもレンタルできますよ！
まずはお試しで使ってみて効果を確認してみるのは賢い選択かも。
気に入らなければすぐに返却できるから安心です。
商品の送料はもちろん往復無料！！
エアクロモールの公式ページでリファのヘッドマッサージャーを見る⇒ 
頭皮用ブラシを使う
ヘッドマッサージャーは高価なものが多く、購入に悩むことも。
もっと手軽な方法で頭皮用のブラシを使うという方法もあります。
ツボを刺激して頭皮のコリをほぐすことができます。
自分でやるよりも全然楽ちんです。
そこで、人気のブラシを調べてみました。
uka
口コミではukaの頭皮用ブラシが一番評価がよかったです。
ケンザンというだけあって痛そうなイメージですが、使い心地は気持ちがいいみたい。
自分にはこのくらいの硬さがちょうどいい気持ちよさ。とくに耳の上あたりが気持ちよく、ゆっくり回すようにマッサージを続けていますが目尻の皺も改善されてきたような気がします。
引用：Amazon
頭頂部からおでこまでをマッサージすると、肩の凝りや頭がスッキリします。
引用：Amazon
おでこから、こめかみに向けてマッサージすると、ほうれい線が少し薄くなる感じ。
目の下のクマも少しですが、スッキリします。
シャンプー以外にも、頭皮マッサージとして利用してます
ukaのでマッサージを続けた結果、ほうれい線や目じりのシワが少し薄くなったといういい口コミが多いんです。
妹に勧められて使用しました！
引用：Amazon
使った瞬間、感動しました！
硬めのブラシがとても心地よく
血流が良くなりスッキリ気持ち良い！
こんな頭皮ブラシは初めてです！
しかし、何度か使用すると
ブラシの先が欠けます、、、
強く擦りすぎたかな？
使っていると先端が折れるという口コミもありますが、多くは使い心地に満足しているようですよ。
リファ
リファの頭皮用ブラシは水切りの置台つきが嬉しい♪
もちろん、ドライヘアでも使えますよ。
筋肉のコリをほぐし、血行を良くし、筋肉の疲れも取ってくれる！
スッキリ柔らかい頭皮に導いてくれます。
リファ独自開発のコアフィンガーが指圧のような感覚で頭の筋肉をほぐしてくれます。
ハートのフォルムとくすみカラーが可愛いブラシです。
口コミはAmazonで4.5とかなり良いレビュー。
絶妙な硬さが頭皮を刺激して極楽気分です。
引用：Amazon
これにより汚れは確実に落ちていると思うし、頭皮がカチコチなので肩こり改善にも良さげな感じです。
クリアスタンドも立てかけておくだけで水切りになるし見栄えもいいし満点です。
洗い上がりのスッキリ感は手洗いでは得られないと感じました。
引用：Amazon
コリコリした絶妙な硬さの突起が地肌を傷めず、気持ちよくほぐしてくれます。
引用：Amazon
髪がほとんど絡まずシャワーでさっと流れるので清潔。穴も少なく、汚れや皮脂が溜まらなそうな造りです。
浴室の棚に置いておけるクリアスタンド付きで、これもシンプルでコンパクト。こちらも洗いやすいです。
長く使えそうなお風呂アイテムです。
3年”頭皮マッサージを続けた結果”小じわが薄くなってきた！
今回はマッサージをはじめて2年半ですが、続けた結果、顔の小じわに効果あり！という嬉しい報告をさせてもらいました。
これから先も自分の手でやり続けるのはさすがに大変。
ということで、ヘッドマッサージャーや頭皮用ブラシに頼りながら今後も続けていきたいと思っています。
シワ改善、むくみなどに効果があるという高評価の口コミ、レビュー多数
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