白髪染めは美容院に行くのも、家で染めるのもめんどくさい…。

何もしないと大変なことになるし…ｗ

そんなズボラな私がたどり着いたのが、おしゃれ染めの明るい色で白髪を目立たなくする「白髪ぼかし」でした！

「これで美容院は2〜3か月に1回で済むかも！」とワクワクしながら、アッシュベージュの一番明るい14番で染めてみたところ…

え、オレンジ！？ww

実は私はミューテッドオータムで、イエベなのにイエベの代表的な色「オレンジ」が似合わないという特殊な人。

事前に調べたつもりでも、見事に失敗してしまいました。

でも、シルバーシャンプーを使ったら、赤みがちゃんと消えてきたんです！

この記事では、白髪ぼかしの失敗談と、オレンジ・赤みの対処法、次に試したいオリーブベージュのことまで、ズボラ目線でまるっとまとめています。

白髪が1割くらいで悩んでいるズボラさんは、ぜひ最後まで読んでいってくださいね！

私のパーソナルカラー

1st ミューテッドオータム（ソフトオータム）
2sd ライトスプリング

ミューテッドオータムはイエローベースで明るいくすみカラーが得意。イエベなのにキレイなオレンジ色が似合わないのでサマーと間違える人が多い

【STEP 0】白髪ぼかしって何？白髪1割くらいのズボラさんに向いてる理由

白髪ぼかしは、白髪を「隠す」のではなく、まわりの髪の色に馴染ませて目立たなくする染め方です。

白髪をしっかり黒く染める白髪染めと違って、白髪をあえて残しつつ、ぼんやり見せるイメージですね。

「白髪が気になるけど、美容院に何度も行くのは大変…」という私のようなズボラさんには、ぴったりの方法だと思っています。

白髪染めじゃなくて「明るいおしゃれ染め」で目立たなくする仕組み

白髪染めは、髪全体を暗めの色で染めて白髪を隠します。

そのぶん、少し伸びただけで、根元の白髪がくっきり目立ってしまうんです。

一方、明るい色のおしゃれ染めで全体を染めると、白髪は「ちょっと明るい髪」のように見えて、まわりの髪との差が小さくなります。

白髪が「白い線」ではなく、髪色の一部として馴染んでくれるんですね。

私はパーソナルカラーがミューテッドオータムなので「アッシュベージュの一番明るい14番」で染めてみました。（結果はこのあと、まさかのオレンジに…ww）

ちなみに、髪は顔の印象を大きく左右するので自分に似合う色に染めるのがベストです。

パーソナルカラーを知りたい人はこちら

関連記事【服選びの時短】ズボラミニマリストこそ”パーソナルカラー”で服を厳選せよ！〜自己診断による失敗談つき〜

美容院の回数を減らしたいズボラにメリット大➔ 根元が伸びても気になりにくい

白髪ぼかしの一番のメリットは、根元が伸びても気になりにくいことです。

白髪染めだと、根元に白髪が出てきたときの境目がはっきりしてしまいます。

でも、白髪ぼかしなら、境目がぼんやりして目立ちにくいんです。

その結果、美容院に行く頻度を「2〜3か月に1回」くらいまで減らせそうなので、ズボラにはとてもありがたいです。

ちなみに、白髪ぼかしは白髪が全体の3割くらいまでの方に向いています。

私も1割くらいなので、ちょうどよかったです。

白髪がもっと多い方は、ぼかしきれない場合もあるので、美容師さんに相談してみてくださいね。

【STEP 1】アッシュベージュ14番で染めたらオレンジみが強く出た…！

白髪ぼかしに挑戦するぞ！と意気込んで染めた結果、思っていたよりオレンジみが強く出てしまいました…ｗ

この章では、私がどこで失敗したのかを正直に書いていきますね。

白髪ぼかしの定番「一番明るいアッシュベージュ」で挑戦

白髪ぼかしについて調べていたところ、「明るい色をおしゃれ染めで染めると白髪が目立たなくなる」という情報を入手。

そこで私は、アッシュベージュの中でも一番明るい14番を選んで染めてみました。

「アッシュ（くすんだ色）だから、オレンジにはならないはず！」と思っていたんです。

今思えば、これが間違いでした…ww

青を混ぜてもらったのに赤み・オレンジが出た原因

実は、美容院ではアッシュベージュに青を混ぜてもらっていました。

青は、オレンジを打ち消してくれる色だと言われています。

それなのに、染めあがった髪を見たら、赤み・オレンジみがしっかり出ていたんです。

一般的に、髪を明るくすると、もともと髪の中にある赤みやオレンジみが出やすくなると言われています。

特にイエベさんは赤みが出やすいそうです。

今回は、明るく染めたことに加えて、混ぜた色が私の髪に合っていなかったことが原因だと思います。

【ミューテッドオータム】だと緑を混ぜないといけなかった！

あとから調べて分かったのですが、私はパーソナルカラーがミューテッドオータム。

ミューテッドオータムの人は、青みの強い色よりも、少しくすんだ黄みのある色（オリーブ系）のほうが似合うと言われています。

赤みを打ち消すなら、青ではなく緑を混ぜるのが正解だったみたい…。

つまり、私の場合は「アッシュベージュ＋青」ではなく、「アッシュベージュ＋緑」をお願いしないといけなかったんですね…。

まさかの色選びミスでした

オレンジが似合わない人は特に注意したいポイント

私のように、イエベ（イエローベース）だけどオレンジが似合わないという方は、特に注意が必要です。

イエベだからといって、オレンジ系の髪色が似合うとは限りません。

私のように、少しくすんだ色が似合うタイプだと、オレンジがそのまま出ると顔まわりが浮いて見えてしまうことがあります。

染める前に、美容師さんに次のことを伝えておくと安心です。

• 自分のパーソナルカラー
• オレンジが苦手なこと
• 赤みを消すために、緑系の色味を足せるか

「アッシュ系にしてください」とだけ伝えるのではなく、「赤みを抑えたい」とはっきり伝えるのがポイントです。

【STEP 2】シルバーシャンプーを毎日使ったら赤みが消えてきた！

オレンジみが強く出てしまってショックでしたが、シルバーシャンプーを使ったら、ちゃんと赤みがおさまってきました！

美容院に駆け込まなくても、おうちでできる対処法なので、ズボラさんにもおすすめです。

使い方と頻度（毎日1週間くらい）

使い方はとっても簡単で、いつものシャンプーをシルバーシャンプーに置き換えるだけです。

私は、毎日のシャンプーで1週間くらい使い続けました。

特別なことはせず、いつものシャンプーと同じなので、ズボラでも続けられました。

使うときは、商品の説明書きに書いてある放置時間などを守ってくださいね。

4日目くらいから変化が出てきた

シルバーシャンプーを5日使い続けてここまで落ち着きました（写真）。

最初の1〜3日目は、正直あまり変化が分かりませんでした。

「本当に効いてるのかな…？」と少し不安になったほどですｗ

でも、4日目くらいから、赤みが少しずつ消えてきたんです！

5日目、6日目と、日を追うごとにオレンジみが落ち着いていきました。

「すぐに変わらないから」とやめてしまわず、1週間くらいは続けてみるのがポイントです。

好みの色に近づいたら普段通り2、3日に1回の間隔でシルバーシャンプーを使うようにします。

ただ、効果の出方は髪質や色の入り具合で変わるので、あくまで私の場合は4日目くらいから効果がでてきたということです。

使ってみて気をつけたいこと（色落ち・髪への負担など）

便利なシルバーシャンプーですが、気をつけたい点もあります。

私はこの期間、シャンプーすると「きしみ」が気になったので、トリートメントを丁寧にしていました。

髪のダメージが気になる人へ

ビルドアップで髪パサパサ…、なかなか乾かない…から復活させた体験談はこちら↓

関連記事：”髪のベタつき”やパサパサの原因はトリートメントの塗りすぎだった！

染めたあとの髪はどうしても傷みやすいので、「染める→ケアする」をセットで考えておくのがおすすめです。

シルバーシャンプーは洗っている間はきしんでしまうけど、ちゃんとトリートメントをすれば滑らかな髪になります。

私が使っているシャンプーはこちら

【STEP 3】白髪ぼかしはアッシュベージュよりオリーブベージュがおすすめ？

オレンジ事件のあと、また調べてみたところ、白髪ぼかしにはアッシュベージュよりオリーブベージュのほうが向いているという情報を見つけました。

ここでは、その理由と、美容院でのオーダーの仕方をまとめます。

※私はまだオリーブベージュを試していないので、「調べた内容」として読んでくださいね^^

アッシュベージュは白髪がキラキラ光って見えちゃう

アッシュ系の髪色は、青みやグレーみがあるので、白髪がキラキラ光って見えやすいと言われています。

白髪が「ぼんやり馴染む」のではなく、「キラッと目立つ」ように見えてしまうと、せっかくのぼかしの効果が下がってしまいますよね。

私も、アッシュベージュで染めたあと、光が当たると白髪が少しキラッとして見える時があって、ちょっと気になる…みたいな。

ズボラとしては、ここは地味に残念ポイントでした…

オリーブベージュがぼかしに向いている理由

オリーブベージュは、緑みとベージュ系の黄みをほどよく含んだ、くすんだ色です。

この少しくすんだ色味が、白髪に自然に馴染んで、光っても目立ちにくくなると言われています。

さらに、オリーブ系の緑みには、赤みやオレンジみを抑えてくれる働きがあります。

つまり、オレンジが出てしまった私には、「いいことづくし」なんです。

しかも、私のパーソナルカラーはミューテッドオータムです。

くすんだオリーブ系の色は、似合いやすい色でもあります。

美容院でオーダーするときの伝え方

美容院では、色の名前だけでなく、やりたいこと・困っていることを一緒に伝えるのがおすすめです。

「オリーブベージュにしてください」と色名だけを伝えると、お店によって仕上がりのイメージが違うことがあります。

写真を見せるのも、イメージのズレを防ぐのに役立ちますよ。

髪の状態や元の色によって、色の出方は変わります。

まずは美容師さんに、「おしゃれ染めで白髪ぼかしして赤みが出ないようにしたい」と相談してみてくださいね^^

【STEP 4】下だけ暗い問題は2〜3回で馴染む！美容院は2〜3か月に1回で済みそう

白髪ぼかしに挑戦して気づいたのが、毛先のほうが根元より暗いということでした。

ここでは、その原因と、これからの見通しをお話ししますね。

※この章は「調べた内容（美容師さんに聞いた内容）」と「私の予想」が中心です。実際にどうなったかは、経過レポートとして追記していきます。

前の白髪染めが残っていると毛先が暗くなる

私の髪には、以前の白髪染めの色が残っていました。

白髪染めは、白髪をしっかり染めるために、暗めの色で作られていることが多いです。

その色が耳の上あたりから毛先に残っているので、今回明るい色で染めても、途中から暗いままになってしまったんです。

特に、髪の毛先は長いあいだ何度も染め重ねてきた部分なので、色が溜まりやすいと言われています。

根元は新しく生えた髪で、白髪染めの色が入っていないぶん、明るく染まりやすいんですね。

つまり、根元は明るく、毛先は暗いという、ちょっと不思議なグラデーションになってしまうわけですｗ

でも、朗報！

シルバーシャンプーを続けると髪色が暗くなるのでグラデーションも落ち着きました^^（写真）

それほど気にならないです。

1回目のカラーでグラデーションができてしまったという人は試してみてください！

私が使っているのはこのシルバーシャンプー

染め重ねるとどう変わる？（今後の経過レポート）

美容師さんに聞いたところ、明るい色を2〜3回染め重ねていくと、毛先の暗さが少しずつ薄れて、全体が馴染んでくると言われました。

写真は染めてから2週間たった時に撮影したものです。

ビフォーの写真がなくてごめんなさい

本来はもっと生え際に白髪が目立っていたんですが、だいぶ目立たなくなりました。

その点ではとても気に入っています^^

オレンジが予想外でしたが、シルバーシャンプーを初めて5日くらいで落ち着きました。

私はまだ染め重ねている途中なので、予想も含めた内容です。

• 今の状態：根元より毛先のほうが暗い（シルバーシャンプーで落ち着いた）
• 2〜3回染めたら：毛先も少しずつ明るくなって、全体が馴染む見込み
• 馴染んだあと：美容院は2〜3か月に1回で済みそう♪

この回数や期間は、髪質や元の色、白髪染めの履歴によって変わります。

あくまで私の場合の目安として読んでくださいね。

経過レポート（追記予定）

• 1回目：2026年10月14日
  染めた色：おしゃれ染めのアッシュベージュ14トーン
  混ぜた色：青
  毛先の状態：暗めで赤みのあるブラウン
• 2回目：〇月〇日 ／ 毛先の状態：〇〇
• 3回目：〇月〇日 ／ 毛先の状態：〇〇

実際に染め重ねた結果は、分かり次第ここに更新していきます！

乞うご期待^^

【STEP 5】染めたあとのスタイリングもズボラでキレイに^^

髪色が決まると、今度は髪の質感が気になってきます。

せっかく白髪ぼかしで垢抜けても、スタイリングが大変だと、ズボラには続きませんよね…。

この章では、私が実践している「ズボラでもキレイに見せるコツ」をお話しします。

髪色が決まっても、うねりがあると台無し➔ 乾かし方でまっすぐサラサラに

どんなにいい髪色にしても、うねりやパサつきがあると、せっかくの色が活きません。

私は、髪のうねりが気になっていたのですが、「乾かし方」を変えただけで、まっすぐサラサラになりました。

アイロンや特別なアイテムは使っていないので、ズボラでも続けやすいです。

白髪ぼかしで髪色が明るくなると、髪のツヤやまとまりが、これまで以上に目に入ってきます。

だからこそ、髪色と質感をセットで整えるのがおすすめです。

髪のうねりが気になる方へ

乾かし方だけでまっすぐサラサラ？気になる人は

関連記事：【髪のうねり対策】あれこれ塗らない！乾かし方を変えるだけの美髪ケア

乾かし方のくわしい手順をまとめているので、気になる方はぜひのぞいてみてくださいね。

白髪ぼかしはこんなズボラさんにおすすめ・向いていない人

ここまで私の体験をお話ししてきましたが、白髪ぼかしは誰にでも合う方法ではありません。

最後に、おすすめできる人と、向いていないかもしれない人を、正直にまとめますね。

白髪がちらほら（3割くらいまで）の人にはぴったり

私のように、白髪が全体の3割くらいの方には、白髪ぼかしはとても相性がいいと思います。特に、次のような方におすすめです。

• 白髪染めを定期的にするのがめんどくさい
• 自分で染めるのもめんどくさい
• 美容院に行く回数をできるだけ減らしたい
• 白髪がちらほらで、全体を暗く染めたくない
• 少し明るい髪色で、垢抜けた印象にしたい

白髪が少ないうちは、明るい髪色に白髪が混ざっても、ほとんど目立たないのが大きなメリットです。

ズボラな私には、ありがたい方法でしたぁ^^

白髪が増えてきた人は？

正直にお伝えすると、白髪が増えてくると、白髪ぼかしだけでは難しくなると言われています。

白髪の量が8割以上になると、おしゃれ染めで明るく染める意味が薄れます。

そんなときは、無理にぼかさず、白髪染めに切り替えるのがおすすめです。

まずは美容師さんに、「白髪ぼかしはできますか？」と相談してみてくださいね。

私自身も、白髪が今より増えてきたら、やり方を見直す予定です。

白髪ぼかしは、白髪が少ないうちに始めると、効果を感じやすい方法だと思っています。

白髪ぼかしで楽してあか抜けた！次にやるといいこと

最後に、今回の白髪ぼかしの体験をまとめて、次にやるといいことをお話ししますね。

髪色変えたら引き算メイクでさらにおしゃれに！

白髪ぼかしに挑戦してよかったことは、ズボラな私でも、ちゃんと垢抜けたと感じられたことです。

美容院の回数を減らしながら楽してあか抜けられるのはズボラにとってめちゃくちゃ嬉しいお話。

明るい髪色にしたことで、顔まわりがパッと明るく見えて、見た目の印象が変わったと実感しています。

白髪が目立たなくなったことも、気持ちの面でとても大きいです。

今回の体験のポイントをまとめるとこんな感じです。

• 白髪が1割くらいなら、明るいおしゃれ染めで白髪ぼかしができる
• アッシュベージュ14番で染めたら、オレンジみが出てしまった
• ミューテッドオータムの私は、緑を混ぜるのが正解だった
• シルバーシャンプーを毎日1週間くらい使ったら、赤みがおさまってきた
• 白髪ぼかしには、オリーブベージュのほうが向いているらしい
• 前の白髪染めが残っていて下の方が濃い色になってしまっても、2〜3回染めると馴染んでくる見込み
• 美容院は2〜3か月に1回で済みそう

髪色を変えてあか抜けたけど、それだけではちょっと惜しい！

さらに引き算メイクで透明感をアップするともっとおしゃれさんになれます^^

若見えしたい方必見！髪色を変えるだけじゃもったいない！

プチプラコスメ10個で若見えするメイク法はこちら
関連記事：”コスメの数”はあればいいってもんじゃない！50代ミニマリストが10個のプチプラで若見えする秘密

ズボラでも続く「頭皮ケア」でシワたるみ予防

髪色を整えたあとは、頭皮ケアも気になりませんか？

髪の見た目は、頭皮の状態にも左右されると言われているからです。

実は私は、頭皮マッサージを3年以上続けています。

おかげで50過ぎたのに30代に見られました^^

ズボラでも続けられたので、気になる方はぜひのぞいてみてくださいね。

3年続けたらシワが目立たなくなった！頭皮マッサージの体験談
関連記事：【体験レポ】”頭皮マッサージを続けた結果”10歳若く見られた私の継続のコツ

【次回】オリーブベージュか、アッシュベージュ＋緑に染めた結果報告します！

さて、今回の記事では、アッシュベージュ14番でオレンジみが出てしまったところから、シルバーシャンプーで赤みを抑えるところまでをお伝えしました。

次は、オリーブベージュか、もしくはアッシュベージュ＋緑で染め直す予定です。

シルバーシャンプーでかなり赤みが抑えられた今、いい感じ^^

どちらの色にするかは染める直前に決めようと思います。

赤みやオレンジみは出ないのか、白髪はきちんとぼかせるのか、毛先の暗さは馴染んでくるのか。

結果が出たら報告しますね！

同じように、白髪ぼかしに挑戦したいズボラさんのヒントになればうれしいです。

続編もお楽しみに^^

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9月、秋の長雨のせいでダニが大量発生したんです。

わが家のマットレスは、もうダニの宝庫

「ダニ対策といえば布団乾燥機でしょ！」と毎日せっせとかけていたのに、それでもちょいちょい刺されるんです。

毎日かけてるのに？？

私のがんばり、どこ行った？？

さすがに限界

布団乾燥機も、私も、もうヘトヘトｗ

「燻煙剤やらなきゃ…」と思ってドラッグストアに行って目に留まったのは「MAMOROOM（マモルーム）」でした。

”コンセントに差しておくだけ”？

ズボラの大好物”〇〇するだけ”じゃないですかっっ！！

「これならいける！」と飛びついて、試してみたら実際に刺されなくなったんですぅぅ！

と思ったら、また刺されました…。

なぜ？？

原因は、ズボラ全開な失敗。

この記事では、MAMOROOM（マモルーム）を試して分かった「窓を開けてたら効かない」問題と、ズボラでも続けられた締め切りのコツをまとめています。

ちなみに、ダニに刺されやすい人の特徴や、基本の駆除方法はこちらの記事で詳しく書いています
関連記事：なぜ私だけ？”ダニに刺されやすい人の特徴”4つ！蚊との見分け方や場所別の正しい駆除方法

布団乾燥機を毎日かけても刺される…ダニ対策に疲れたズボラの限界

秋の長雨が続いたある日、気づいたんです。

足に赤いぷつぷつ…。

そう、ダニ！

ダニ対策といえば、まずは布団乾燥機。

ということで、マットレスに毎日せっせとかけていました。

毎日ですよ、毎日。

ズボラの私がｗ

なのに、それでもちょいちょい刺される。

え、なんで？？ 私、毎日がんばってるのに？？

もちろん、布団クリーナーも使っていました。

布団乾燥機で温めて、クリーナーで吸って、またマットレスをチェックして…。

最初のうちは「ダニに勝つぞ！」とやる気満々だったのに、だんだん「また今日もやるの…？」になり、気づけばゲンナリ…。

布団乾燥機疲れた…。

がんばっても刺されるし、続けるのもしんどい。

心も体もヘトヘトで、ついに限界を迎えましたｗ

※布団乾燥機と布団クリーナーでのダニ退治のやり方は、こちらの記事にまとめています

関連記事なぜ私だけ？”ダニに刺されやすい人の特徴”4つ！蚊との見分け方や場所別の正しい駆除方法

燻煙剤を買いに行ったのに…ドラッグストアで見つけた「マモルーム」

「いよいよ、あれの出番かもしれない…」

そう思って向かったのは、ドラッグストア。

目的はもちろん、燻煙剤です。

燻煙剤って、最終兵器って感じしませんか？ｗ

でも正直、ちょっと面倒なんです。

部屋を片付けて、燻煙剤がかかってはいけない物にビニールかぶせたり、いろいろ準備して、焚いて、換気して…。

ズボラにはちょっとハードルが高いんです。

それでも「もうダニと戦うのは疲れた…」と、覚悟を決めて売り場へ行きました。

すると、ふと目に入ったんです。

マモルーム。

「え、コンセントに差しておくだけ？」

ちょっと待って、差しておくだけですか？

ズボラにとって「〇〇するだけ」って本当に幸せなんです。

燻煙剤の手間を考えたら絶対こっちのがラク！

というわけで、燻煙剤の前に、まずマモルームを1回試してみることにしました。

私が見つけたのは、こちらのマモルームです

Amazonや楽天でも買える！

マモルームを試したら刺されなくなった！…と思ったらまた刺された…

さて、さっそくマモルームを設置です。

コロンとした見た目がとってもかわいくて、これもポイント高いですね。

白くてマットな質感はおしゃれな部屋をキープしたい人にはもってこい！

初めにやることは、薬剤をセットしてコンセントに差すだけ。

説明書をじっくり読み込むのがめんどくさいズボラには、ありがたすぎますｗ

説明書には1週間部屋を締め切りにすると有効成分が部屋にいきわたり、ダニアレル物質（ダニ排泄物）の生成を抑制できるそう。

OK！ドアも窓も閉めておけばいいのね^^

そして、次の日。

……あれ？ 刺されてない？

ダニの種類にもよりますが、我が家に生息しているのはツメダニ。

刺されてからかゆくなるのに半日～2日くらいかかります。

だから次の日の日中くらいからいつもかゆみ始めるんですが、かゆくない…。

次の日も、かゆくない…。

「え、すごくない？」

あんなに毎日布団乾燥機をかけて、それでも刺されていたのに…。

コンセントに差しただけで、刺されなくなったんです。

効果は人それぞれだとは思いますが、私は次の日から刺されませんでした。

「これなら続けられる！」

布団乾燥機のあの「毎日がんばる感」から解放されて、心も体もスッキリでした。

マモルーム、神やん！燻煙剤、買わなくて正解！と、浮かれていた私ですが…。

マモルームを使い始めて10日くらい過ぎた夜。

寝る前に窓が開いてるのに気づいたんです。

「そうだ、今日は暑くて換気してそのままだった…。」

「ま、いっか。窓を閉め切って1週間過ぎてるし、マモルームはつけっぱなしだから大丈夫でしょ^^」

翌朝

………刺されてる

昨日までの浮かれ気分はどこへやら。

マモルームは、ちゃんと差してあったし、設置場所も変えていない。

それなのに、また刺された…。

原因は「窓の開けっぱなし」だった…マモルームは締め切りが前提

刺された朝、私は考えました。

そして、ふと気づいたんです。

昨日、寝る前まで窓開けっぱなしだったから？

そうなんです。

10月なのに、暑かったんです。

秋の長雨が続いたかと思えば、秋晴れで暑くなる日があって、私は寝る前まで窓を開けたままにしちゃってたんです。

その結果がこれです。

マモルームは、部屋を締め切りにしておくのが前提。

窓を開けっぱなしにすると、有効成分が外に出てしまって、効き目がなくなってしまうんです。

つまり、私は「ダニ対策グッズを差しておきながら、そのパワーを窓から全力で逃がしていた」ことになります。

「ま、いっか」で済ませてしまったのが大間違い！

おバカでした…。

でも、これは本当にやりがちなミスだと思います。

私と同じで、「差したのに効かない…」と思っている方は、まず窓が開いていないかをチェックしてみてください。

ズボラが続けられた「エアコン＋切タイマー」の締め切りワザ

原因は分かりました。窓を開けっぱなしにしていたから。

でも、ここで新たな問題が発生します。

……暑くない？

10月とはいえ、暑い日は暑いんです。

かといって、窓を開けたらマモルームの効き目がなくなる。

どっちを取ればいいの？？

そこで考えたのが、エアコンで先に部屋を涼しくしておく作戦です。

やり方は、とっても簡単。

これだけです！

夕飯を食べて、お風呂に入って、まったりして、寝室に行くころには部屋がちゃんと涼しくなっているんです。

エアコンはタイマーで切れるので、お掃除機能が付いているエアコンは、寝る前には掃除も終了している状態です。

ズボラにやさしい、「セットするだけ作戦」どうですか？？ｗ

ちなみに、これは10月の話。

真夏なら、寝る1時間くらい前にエアコンをつけておけばOKです。

窓を閉め切っていても、寝る前には涼しくなっています。

マモルームも、ちゃんと効く！

このエアコン＋切タイマー対策してから1か月ほどたちますが、本当に刺されません！

これなら、私でも続けられるって思いました。

そう思えたのが、一番の収穫でしたね^^

布団乾燥機に疲れた私を救ってくれたマモルームは、こちら

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換気しないのはちょっと…？朝の「1時間換気」で空気もキレイ

ここまで読んで、こう思った方もいるんじゃないでしょうか。

「でも、ずっと締め切りって、空気がこもりそうでイヤ…」

分かりますぅぅぅ。

私も気になっていたんです。

ダニ対策のために、部屋の空気がよどんでいくのはちょっとイヤ。

そこで、朝に換気タイムを作ることにしました。

やり方は、これだけです。

朝のうちにしっかり空気を入れ替えておけば、部屋の空気もスッキリ。

夜は締め切りでマモルームをしっかり効かせて、朝は換気で空気をリセットする。

この「夜は締め切り、朝は換気」のリズムにしてから、ストレスなく続けられています。

ズボラの私でも、「朝、窓を開けて、1時間後に閉める」くらいなら、なんとかなりました^^

マモルームのデメリットは「ライト」と「締め切り」！でも対策すればズボラでも続く

ここまで「マモルーム、いいじゃん！」という話をしてきましたが、デメリットもちゃんと書いておきます。

使ってみて気になったのは、この2つです。

デメリット①:青いライトが、電気を消してもけっこう明るい

マモルームは、ONにすると小さな青いライトが付きます。

「小さいなら大丈夫でしょ」と思っていたんですが、電気を消した部屋だと、思ったより明るいんです。

私は、夜、真っ暗じゃないと寝れないタイプ。ここはちょっと困りました。

対策は、アイマスク。

アイマスクをつければ、ライトは気にならなくなって、ぐっすり眠れています。

同じ「真っ暗派」の方は、アイマスクを用意しておくと安心ですよ^^

デメリット②:部屋の締め切りが必要

これは、ここまで書いてきた通りです。

マモルームは、締め切りにしておくのが前提。

窓を開けっぱなしにすると、有効成分が出てしまって、効き目がなくなってしまいます。

暑い日や、換気したい日は、ちょっと不便に感じるかもしれません。

対策は、エアコン＋切タイマー、そして朝の換気。

• 夕飯前にエアコンをつけて、切タイマーをセットする
• 朝は、1時間くらい換気してから、締め切りにする

この流れにしてから、私はストレスなく続けられています。

対策すれば、ズボラでも続けられる

ライトも、締め切りも、気になる人には気になるポイントです。

でも、どちらもちょっとした工夫で解決できました。

• ライトが気になる → アイマスク
• 締め切りが不安 → エアコンのタイマー＋朝の換気

「差すだけ」のラクさを考えたら、私にとっては、デメリットを補ってもおつりがくるくらいでした。

もちろん、人によって合う・合わないはあると思うので、「ライトが気になりそう」「窓を閉め切るのは無理かも」という方は、よく考えてから選んでくださいね。

マモルームは「差すだけ」＋「締め切りのコツ」でズボラでも続く

さて、今回の話をぎゅっとまとめます。

マモルームは、ただ差すだけでOKというわけではなく、「締め切りにしておく」ことが大事なポイントでした。

でも、この失敗があったからこそマモルームが本当に効果があるんだと実感できたんです。

ダニ対策って、がんばりすぎると続かないんですよね。

ズボラの私が続けられたのは、「差すだけ」と「夜は締め切り、朝は換気」という、ゆるいルールのおかげでした。

「布団乾燥機も、もう疲れた…」というズボラさんの、ダニ対策のヒントになればうれしいです^^

「差すだけ」でラクにダニ対策を始めたい方は

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※そもそも、なぜ自分だけダニに刺されるの？と気になった方は、こちらの記事もどうぞ

関連記事：なぜ私だけ？”ダニに刺されやすい人の特徴”4つ！蚊との見分け方や場所別の正しい駆除方法

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毎朝、服はあるのに着ていく服が決まらない…とか、洗濯物を畳んで、しまう作業がめんどくさい…

なんて、クローゼットの使い方に悩んでいませんか？

実は、服選びや片付けで毎日のようにイライラしてしまうのは、あなたがおしゃれじゃないからでも、ズボラだからでもありません。

単に「クローゼットの仕組み」ができていないだけなんです！

私自身、超がつくほどのめんどくさがり屋。

だからこそ、「いかに楽をしてキレイをキープするか」を極めた結果、たたまない・迷わない・散らからないクローゼットにたどり着きました。

この記事では、ズボラさんでも今日から実践できる「クローゼットの仕組み化」を3つのステップで分かりやすく解説します！

この順番で整えていくだけで、毎朝の身支度も片付けも秒で終わるようになりますよ^^

服選びに毎日迷う理由は「センス」ではなく「仕組み」にあった！

ズボラさんが服選びで挫折する2大原因（量が多い・ジャンルがバラバラ）

服選びに迷う原因は、ズバリ！

「数が多すぎる」ことと「服のジャンルがバラバラ」なことです。

たくさんの服があると一見おしゃれを楽しめそうですが、選択肢が多すぎると脳が疲れてしまい、結局「着る服がない…」という状態に陥ります。

さらに、カジュアル・きれいめ・個性的…と色々なジャンルが混ざっていると、上下の組み合わせを考えるだけで一苦労ですよね。

服を減らして仕組み化すると「朝の身支度」と「たたむ家事」が同時に消える

そこでおすすめなのが、服の厳選とクローゼットの仕組み化です。

自分の「似合う」に合わせて服の選択肢をぎゅっと絞り、収納方法を工夫するだけで、毎朝のコーデ選びで悩む時間がゼロになります。

それどころか、面倒な「服をたたむ」という家事そのものを生活から消し去ることができますよ！

【STEP 0】「着太り・買い物の失敗」をゼロにする3大診断

まずは服を減らす前の大前提！

「買っても結局着なかった…」という失敗服を減らすために、自分に似合う基準を3つの診断で知っておきましょう。

【骨格】スタイルアップと着心地を両立！着ない失敗服を激減させるコツ

せっかく服を買ったのに「なんだか着太りする」「肩が凝って着心地が悪い」と感じて着なくなってしまうこと、ありますよね。

骨格診断を知っておくと、自分の体型がきれいに見えて、なおかつ着心地の良い「形」と「素材」が分かるので、無駄な買い物が一気に減ります！

関連記事：【ズボラ向け】骨格診断で「買っても着ない失敗服」を撃退するコツはこちら

関連記事ズボラなミニマリストが真っ先に”骨格診断”をすべき本当の理由。試着も失敗ももうしない！

【パーソナルカラー】自分に似合う「色」だけに絞って組み合わせを自動化

自分に似合うパーソナルカラーの服だけに絞ると、クローゼットの中が調和して、適当に上下を選んでも勝手にコーデが成立するようになります。

「今日はどの色を合わせよう…」と悩む時間がなくなりますよ！

関連記事： 服を減らす最大の近道！ミニマリストに「パーソナルカラー」が必要な理由はこちら

関連記事【服選びの時短】ズボラミニマリストこそ”パーソナルカラー”で服を厳選せよ！〜自己診断による失敗談つき〜

【顔タイプ】服の「テイスト」を1つに固定！マイ定番クローゼットの作り方

「可愛い系も着たいし、大人っぽいのも気になる…」と色々なジャンルに手を出すと、服は無限に増えていきます。

顔タイプ診断で自分に一番しっくりくる「テイスト」を1つに絞ることで、靴やバッグも固定化でき、クローゼット全体に統一感が生まれます。

関連記事：クローゼットの主役を固定！”顔タイプ”を知ると服選びがシステム化する理由はこちら

関連記事”顔タイプ”で服のテイストを絞る「ズボラミニマリスト」の物減らし術。靴もバッグも最小限に

【STEP 1】「たたまない」仕組みで片付けと身支度を秒で終わらせる

自分に似合う服だけに絞れたら、次は収納の仕組み化です！

洗濯物は干してそのままクローゼットへ！「全吊るし収納」の作り方

ズボラさんに一番試してほしいのが、すべての服をハンガーにかける「全吊るし収納」です！

洗濯物を乾かしたら、たたまずにそのままクローゼットのポールに掛けるだけ。たたむ手間が省けるだけでなく、服がシワにならず、持っている服が一目で把握できるので朝の準備も一瞬で終わります。

ハンガーを揃えるだけで散らかり度が8割減る

吊るす収納にするときに1つだけこだわってほしいのが「ハンガーの統一」です。

色や形がバラバラなハンガーを揃えるだけで、クローゼットの中が一気にスッキリ見えて、散らかった印象がなくなりますよ！

【関連記事】 畳まない！ズボラでも朝の身支度が秒で完了するクローゼットの作り方はこちら

関連記事ミニマリストのクローゼットは全吊るし！ズボラでも朝の身支度が秒で完了

そもそも「お手入れ不要な服」を選べば家事の手間は完全ゼロに！

全吊るしにするのと同時に、買った後のお手入れがラクな服（アイロン不要・ガシガシ洗える）を選んでおくのがズボラ流！

アイロンがけや毛玉取りの時間をこの世から消し去りましょう^^

関連記事： ”服のお手入れ”もう頑張らない！ズボラが選んだ「ラク服」まとめ

【STEP 2】「溢れる・足りない」ときのズボラ流解決策

どれだけ仕組み化しても、「季節外の服でポールがかさばる」「服を減らしすぎてコーデに飽きた」という問題が出てくることもあります。

そんなときは外部サービスを賢く頼るという手も！

服が多くて掛けきれない ➔ 外部に一時避難（宅配トランクルーム）

「厚手の冬物コートがかさばる」「捨てられない服がある」という人は、家まで荷物を集荷に来てくれる宅配型トランクルームを活用するのがおすすめ！

重い荷物を運ぶ必要もなく、スマホ1つで管理できるので、お家の中を「今着る一軍の服だけ」にキープできます。

【公式】スマホで集荷！エアトランクの料金を見る⇒

関連記事： 服を捨てずにズボラ向け楽ちんクローゼットにする方法はこちら

関連記事”トランクルーム”で捨てずに快適空間！「いつか使うかも…」な人へ

服が少なすぎてコーデに飽きた ➔ 買わずにレンタル（エアークローゼット）

「服は増やしたくないけれど、毎日同じような服ばかりで飽きてしまった…」という方は、洋服のサブスク（エアークローゼット）を頼るのも手です！

プロのスタイリストが選んだ服を着て、終わったら洗わずにそのまま返却するだけ。

クローゼットを圧迫せずにおしゃれを楽しむなら

＞＞エアークローゼット の公式サイトで料金を確認する

関連記事：【服を増やさない】ミニマリストにおすすめ！エアークローゼットの賢い活用術はこちら

関連記事”エアークローゼット”ならわがまま叶う！洋服好きでも物は増やしたくない人必見！

クローゼットを「マイ定番」で満たして毎朝ラクにおしゃれを楽しもう！

服選びに迷わないクローゼットを作るのは、決して難しいことではないんですよ！

• 診断で自分に「似合う」服だけに絞る
• 「全吊るし」でたたむ家事をなくす
• 溢れたらトランク・足りなければレンタルに頼る

この仕組みさえ一度作ってしまえば、毎朝の服選びのイライラから解放され、家事の負担も驚くほど軽くなります。

ぜひできるステップから1つずつ試して、ゆとりのある朝を手に入れてくださいね^^

今回紹介した関連記事はこちら

診断で自分に「似合う」服だけに絞る

＞＞【骨格】ズボラなミニマリストが真っ先に”骨格診断”をすべき本当の理由。試着も失敗ももうしない！

＞＞【パーソナルカラー】【服選びの時短】ズボラミニマリストこそ”パーソナルカラー”でクローゼットを制覇せよ！

＞＞【顔タイプ】”顔タイプ”で服のテイストを絞る「ズボラミニマリスト」の物減らし術。靴もバッグも最小限に

「全吊るし」でたたむ家事をなくす

＞＞ミニマリストのクローゼットは全吊るし！ズボラでも朝の身支度が秒で完了

溢れたらトランク・足りなければレンタルに頼る

＞＞【トランク】”トランクルーム”で捨てずに快適空間！「いつか使うかも…」な人へ

＞＞【レンタル】”エアークローゼット”ならわがまま叶う！洋服好きでも物は増やしたくない人必見！

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頭皮マッサージを始めてから、手でマッサージするよりラクに続けられるものが欲しくなって、リファの頭皮ブラシを使い始めました。

リファの頭皮ブラシはお風呂の中でも使えるけれど、私が実際に使っているのはお風呂上がり。

シャンプー中は泡が顔についたり、飛び散ったりして、私にはちょっと使いにくかったんです。

そこで、髪を洗ったあとのきれいな頭皮に育毛剤をつけて、そのままリファでマッサージ。

スキンケア用品と一緒に洗面台の目の前に置いているので、スキンケアのついでにできて、ズボラな私でも忘れず続けられています。

実際に使ってみると、手でマッサージするよりずっとラク。

頭皮はやわらかくなったと感じるし、おでこや眉間のシワ、眉の上のお肉にも変化を感じていて、私はかなり満足しています。

ただ、使っているうちにトゲトゲが折れてくるという残念なところも。

この記事では、50代の私がリファの頭皮ブラシを実際に使って感じたことや、使いやすかった方法、気になったところまで正直にレビューします。

「リファの頭皮ブラシって実際どうなの？」と思っている方の参考になればうれしいです。

楽天スーパーSALE・お買い物マラソンでリファの頭皮ブラシをお得に購入する

スカルプブラシ ReFa公式 頭皮ケア バレンタイン リファ ハートブラシ フォ…

ちなみに、顔のたるみが気になり、自分でできるリフトアップケア体験談を書いています。

ズボラは続けられるかが鍵なのですが、今でも続いているものはこちらで紹介しています

関連記事：50代が検証”セルフリフトアップ”は本当に効果ある？たるみ対策を試した結果

リファの頭皮ブラシを使おうと思った理由

頭皮マッサージを始めたきっかけは、おでこのシワが気になったこと。

実際に頭皮マッサージを続けてみると、頭皮がほぐれる感じが気持ちよくて、シワも薄くなっていったのですっかり習慣になりました。

そのときは手でマッサージしていたのですが、毎回指で頭皮を動かすのはちょっと面倒。

「もっとラクにマッサージできるものがあればいいな」と思って、頭皮ブラシを使ってみることにしました。

そこで選んだのが、リファの頭皮ブラシです。

ちなみに、私が実際に頭皮マッサージを続けてみて感じたことは、こちらの記事にまとめています

関連記事：【体験レポ】”頭皮マッサージを続けた結果”10歳若く見られた私の継続のコツ

リファの頭皮ブラシを選んだ決め手は、見た目のかわいさと、収納まで考えられているところ。

専用台がついてくるので衛生的なんです^^

「これなら毎日使えそう」と思えたのも大きかったです。

実際に使ってみると、手でマッサージするよりずっとラク。

しかも、ズボラな私でも続けられる使い方が見つかりました。

リファの頭皮ブラシを実際に使ってみた

リファの頭皮ブラシは、お風呂の中でも使えるタイプ。

でも、実際に使ってみて私が落ち着いたのは、お風呂上がりに使う方法でした。

「せっかくお風呂で使えるのに？」と思うかもしれませんが、私にはこっちのほうがラクだったんです。

お風呂より「お風呂上がり」が私には合っていた

最初は「シャンプー中に使えばいいじゃん」と思っていました。

でも、実際にやってみると、シャンプーの泡がちょっと邪魔。

マッサージしていると泡が顔についてきたり、あちこちに飛び散ったりして、どうにも落ち着きません。

頭皮を気持ちよくマッサージしたいのに、泡が気になってしまうw

そこで、シャンプーが終わって髪を洗い流したあとに使うことにしました。

髪の毛を洗った直後のきれいな頭皮に育毛剤をつけて、そのままリファでマッサージ。

これが私には一番しっくりきました。

手でマッサージするより断然ラク

以前は指で頭皮を動かすようにマッサージしていました。

もちろん手でもできるのですが、毎回やるとなると、やっぱりちょっと面倒。

リファの頭皮ブラシを使うようになってからは、手でマッサージするより断然ラクになりました。

手にすっぽり入る設計で持ちやすく、頭皮に当てて動かすだけ。

指に力を入れ続けなくていいのは本当に助かります。

「頭皮マッサージをしたいけど、毎回手でやるのは面倒」という私には、これがかなり大きかったです。

痛すぎず、柔らかすぎず、ちょうどいい

頭皮ブラシって、硬すぎると痛そうだし、柔らかすぎると物足りなさそう。

その点、リファは私には痛すぎず、柔らかすぎず、ちょうどいい感じでした。

マッサージしていて気持ちいいので、「もう少しやろうかな」と自然に続けられます。

見た目がかわいいのも、地味にお気に入りポイント。

毎日使うものだからこそ、出しておきたくなるデザインなのはうれしいです。

スキンケアのついでなら、ズボラでも続く

私がリファを置いているのは、洗面台の目の前。

スキンケア用品と一緒に置いているので、お風呂上がりにスキンケアをすると、そのまま頭皮マッサージもできます。

これなら「あとでやろう」と思って忘れることもありません。

テレビを見ながらゆっくり頭皮マッサージ……という使い方もできるけれど、私はそんなに毎日ゆっくりテレビを見る時間がない…w

だから、今やっている習慣のついでにできる場所に置いておく。

これが、ズボラな私には一番続きやすかったです。

頭皮ブラシを2つ持つ必要はなかった

「リビング用にもう1個、別の頭皮ブラシを置いておくといいのでは？」と思うかもしれません。

もちろん、それもアリ。

でも私は、2個持ちする必要はないかなと思っています。

リビングでくつろいでいる時間は何もしたくないｗ

お風呂上がりのスキンケアと一緒に済ませるほうが、私の生活には合っていたから。

「毎日無理なく続けられること」のほうが、ズボラな私には大事でした。

リファの頭皮ブラシを使って感じた変化

リファの頭皮ブラシを使い始めて、私が一番感じたのは、顔周りの変化。

頭皮をマッサージをする習慣は以前からあったんですが、手でやるよりも「なんだかいい感じ」という気づきがありました。

あくまで私自身が使っていて感じたことですが、50代の頭皮ケアとしてはかなり満足しています。

頭皮がやわらかくなった

手でマッサージしていた頃は、自分で触ってもしっかりつまめなかった頭皮。

リファでマッサージするようになってからは、以前よりつまめる！！

頭皮のやわらかさが違うので、「ちゃんとマッサージできてるんだな」と実感できます。

しかも、手でマッサージするよりラク。

これなら毎日続けられると思えたのも、リファを使ってよかったところです。

おでこと眉間のシワが薄くなった気がする

そして、私がうれしかったのが顔まわりの変化。

写真は頭皮マッサージを指で継続、2年くらい経ってからリファの頭皮ブラシに変更して1年後のおでこ。

計3年続けた結果です。

手でマッサージしていた頃より、おでこや眉間のシワが薄くなったように感じています。

頭皮マッサージの体験談を書いた写真付きの記事はこちら

関連記事【体験レポ】”頭皮マッサージを続けた結果”10歳若く見られた私の継続のコツ

頭皮と顔はつながっているので、頭皮をマッサージしていることも顔周りをスッキリさせることと関係しているんですよ！

「頭皮ケアで顔周りもいい感じになってきた」

って感じで気分が上がります^^

眉の上のお肉もスッキリした

もうひとつ、自分で変わったと感じたのが眉の上の肉。

手でマッサージしていた頃は眉の上に肉の塊がある感じがしていたのですが、今はそこがスッキリした感じがします！

これもリファだけのおかげとは言えませんが、頭皮ブラシを使うようになってから感じた変化のひとつです。

鏡で横顔を見ると「あれ？ちょっとスッキリした？」と思えるのは、うれしいものです。

ただ、こうした変化がリファだけによるものなのか、ほかのケアも含めてのことなのかは分かりません。

私はこれまで、頭皮マッサージだけでなく、家でできるセルフリフトアップもいろいろ試してきました。

実際にやってみて、「これは続けやすかった」「これは私には合わなかった」と感じたものも。

セルフリフトアップをいろいろ試した結果、どれが一番よかった？

関連記事50代が検証”セルフリフトアップ”は本当に効果ある？たるみ対策を試した結果

50代でも毛量はしっかりキープできている

私はお風呂上がりに育毛剤をつけて、そのあとリファで頭皮をマッサージしています。

「抜け毛を少しでも予防できたらいいな」と思って続けているケアです。

そのおかげなのか、ほかのケアの影響なのかは分かりませんが、50代になった今も毛量はしっかりキープできています。

年齢とともに髪の変化が気になってくるからこそ、特別なことを頑張るより、毎日の習慣として続けられることが大事。

私にとってリファは、その「続ける」をラクにしてくれるアイテムになっています。

ちなみに私が使っている育毛剤はこちら

毎日使う物なのでコスパは大事！

私の相棒歴10年の優秀な育毛剤です^

ズボラな私でも続いている理由

頭皮ケアって、最初はやる気があっても、毎日続けるのは意外と難しいもの。

私も「毎日10分、頭皮マッサージの時間を作ろう！」なんてことは、たぶん続きませんw

それでもリファの頭皮ブラシを続けられているのは、新しく時間を作っていないことと、目の前に置いているからです。

洗面台の目の前に置いておく

ズボラが毎日続けるのに大事なのが、頭皮ブラシの置き場所。

リファはスキンケア用品と一緒に、洗面台の目の前に置いています。

だから、お風呂上がりにスキンケアをすると必ず目に入る。

「そういえば頭皮マッサージしなきゃ！」

と思い出す必要すらありません。

目の前にあるから、そのまま手に取る。

ズボラにとって、これってかなり大事です^^

面倒だから続かないなら、面倒になる前にできる仕組みを作る。

私は「使ったらしまう」よりも、毎日使うものは使う場所に置いておくほうがラクだと思っています。

たとえば洗濯機のゴミ取りをするときも、ティッシュとゴミ箱を洗濯機にマグネットでくっつけておいたら、わざわざ取りに行かなくてもいい。

「面倒だな」と思う前に、もう手が動いているんです！

リファも同じで、洗面台の目の前に置いてあるから、スキンケアのついでにそのまま使える。

ズボラこそ、「使う場所に収納する」が続けるコツなんです！

「使う場所に収納」したら、めんどくさいがなくなった！ズボラでも続く収納の工夫

関連記事同じ物が何個あってもいい！？”ズボラ”こそ試してほしい『使う場所収納』の魔法

スキンケアのついでにできる

私がリファを使うのは、お風呂上がり。

髪を洗ったあとのきれいな頭皮に育毛剤をつけて、そのままリファでマッサージしています。

つまり、

お風呂 → スキンケア → 頭皮マッサージ

という流れ。

「頭皮マッサージをしなきゃ」とわざわざ時間を作るのではなく、いつものスキンケアにくっつけてしまいました。

これなら面倒くさがりの私でも続けられます。

私、こういう「ついでにやる」が結構好きなんです。

わざわざ「頭皮マッサージの時間」を作ると面倒になってしまうけれど、いつものスキンケアのついでなら忘れにくい。

掃除も同じで、電子レンジも「ついで掃除」にしてしまうと、汚れをため込まずにすみます。

電子レンジも「ついで掃除」なら、ズボラでも続く！

関連記事”電子レンジの汚れ予防術”毎日1分。ついでにできる超かんたんな『ゆる掃除』

テレビを見ながらじゃなくても続く

リファの頭皮ブラシは、テレビを見ながら使うこともできます。

でも、私はあえてその時間を作っていません。

リビングでゆっくりテレビを見ながら頭皮マッサージ……というほど、毎日時間に余裕がないんです…ｗ

だったら、お風呂上がりのスキンケアのついでに済ませてしまう。

私にはこっちのほうがラクでした。

リファの頭皮ブラシを使って「ここはちょっと残念」と思ったところ

ここまで「買ってよかった！」と書いてきましたが、もちろん、ちょっと残念だなと思うところもあります。

実際に使い続けているからこそ気になったのが、この2つです。

使っているとトゲが折れてくる

一番残念なのが、使っているうちにトゲが折れてくること。

最初は気にならなかったのですが、使い続けていると少しずつ折れてきました。

毎日使うものなので、できれば長くきれいな状態で使いたいところ。

もう少し丈夫だったらな…と思っています。

とはいえ、トゲが折れてきたからといって、今のところ「使えなくなった」というわけではありません。

それでも、購入を考えている人には知っておいてほしいポイントです。

価格はちょっと高め？

私が購入したときは、3,000円くらい。

頭皮ブラシとして考えると、もっと安いものもあるので、「ちょっと高めかな？」とは思いました。

ただ、私は高い頭皮マッサージャーを使った経験がないので、いろいろな商品と比較して「これが一番！」とは言えません。

でも、実際に使ってみて、

という点には満足しています。

なので、私の場合は「ちょっと高いかな」と思いながら買ったけれど、結果的には買ってよかったというのが正直な感想です。

リファの頭皮ブラシはどんな人に向いている？

実際に使ってみて感じたのは、リファの頭皮ブラシは「本格的な頭皮ケアを頑張りたい人」というより、頭皮マッサージをラクに続けたい人に向いているということ。

私自身、手でマッサージしていたときよりずっとラクになったので、毎日の習慣にしやすいところが気に入っています。

頭皮マッサージをラクに続けたい人

頭皮マッサージは手でもできます。

でも、毎日指で頭皮を動かすのは意外と大変！

リファなら頭皮に当てて動かすだけなので、手でマッサージするよりラクに続けられます。

「頭皮ケアはしたいけど、できるだけ手間はかけたくない」という人には、使いやすいと思います。

お風呂上がりに頭皮ケアをしたい人

私はお風呂上がりに育毛剤をつけて、そのままリファでマッサージしています。

スキンケアのついでにできるので、わざわざ頭皮マッサージの時間を作らなくてもOK。

お風呂上がりの習慣にしたい人なら、続けやすいと思います。

痛すぎる頭皮ブラシが苦手な人

私は、リファの頭皮への当たり方が「痛すぎず、柔らかすぎず、ちょうどいい」と感じています。

強くゴリゴリするタイプが苦手な私には、このくらいの刺激がちょうどよかったです。

もちろん、頭皮の感じ方には個人差があるので、あくまで私の場合ですが。

使うものは出しておきたい人

これ、ズボラな私にはかなり重要。

私はリファを洗面台の目の前に置いています。

しまい込んでしまうと、その存在を忘れてしまうのでww

毎日使うものを「見えるところに置いておきたい」という人なら、習慣にしやすいと思います。

頭皮ブラシを購入すると、一緒に専用台（写真）が付いてくるので、洗面台の目に入る場所にちょこんと置いてます^^

さすがリファ！

収納にもこだわっているので金額が少々高めでも納得です。

逆に、こんな人には必要ないかも

頭皮マッサージをたまにする程度で満足できる人や、手でマッサージすることが苦にならない人なら、無理に頭皮ブラシを買う必要はないと思います。

また、できるだけ安いものを選びたいなら、3,000円くらいするリファは少し高く感じるかもしれません。

私も最初は「頭皮ブラシに3,000円か……」と思いました

でも、実際に使ってみると、手でマッサージするよりラクになって、毎日の習慣として続けやすくなったので、私は買ってよかったと思っています。

リファの頭皮ブラシであか抜けた♪

リファの頭皮ブラシを実際に使ってみて、私は「買ってよかった」と思っています。

一番よかったのは、手でマッサージするよりラクに続けられること。

お風呂上がりに育毛剤をつけて、そのままリファで頭皮をマッサージ。

スキンケア用品と一緒に洗面台の目の前に置いているので、わざわざ時間を作らなくても、いつもの流れで使えています。

頭皮も以前よりやわらかくなったように感じていますし、おでこや眉間のシワ、眉の上のお肉についても、私は変化を感じています。

なんかあか抜けた感じ？ｗ

もちろん、これがリファだけのおかげなのか、ほかのケアも含めての変化なのかは分かりません。

それでも、「これなら無理なく続けられる」と思えていることが、私にとっては一番大きかったです。

一方で、使っているうちにトゲが折れてくるのはちょっと残念。

価格も3,000円くらいするので、頭皮ブラシとしては「ちょっと高いな」と最初は思いましたw

それでも、手でマッサージする手間を減らせて、毎日の習慣にしやすくなったことを考えると、私は買ってよかったと思っています。

頭皮ケアはしたい。でも、できるだけラクに続けたい。

そんな私には、リファの頭皮ブラシがちょうどよかったです。

楽天のMTG公式ショップで購入すると楽天ポイント溜まる！

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あわせて読みたい：髪と身体もエイジングケアしよう

顔は一番気になるところなので頑張ってお手入れしている人は多いと思います。

でも、鏡を見ると身体や髪の毛の変化が見落とされがち…。

私も、母に「背中丸まってるよ」と言われたのがショックでｗｗ

気を付けるようになりました。

ズボラな私が続けられている低コストの楽ちんエイジングケアをこちら

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脱ぎっぱなしのパンツを数日放置、黄ばんでる…。

「もうこれ手遅れ？」

ズボラだとついつい後回しにしがちだし、人には聞けない悩みだからこそ焦ります。

結論から言うと、放置した日数によって「落ちるか・落ちないかの限界ライン」とやるべきケアが変わります！

この記事では、放置1日・3日・1週間・1ヶ月以上のパターン別に、頑固な黄ばみを復活させる落とし方と「潔い買い替えの基準」をまとめました。

自分のパンツが復活できるレベルなのかサクッとチェックして、面倒な黄ばみストレスから解放されましょう！

パンツの黄ばみ、何日放置したら手遅れ？限界ラインは〇日！

結論から言うと、ズボラさんがラクして黄ばみを落とせる限界ラインは「3日」です！

放置した日数によって、黄ばみの状態と落とす難易度はこんな風に変わっていきます。

「やばい、放置しちゃった…」と焦る気持ちはすごく分かります。

でも、3日以内ならまだ焦らなくて大丈夫！

結論！スプレーで楽に落ちるのは「3日以内」

黄ばみの原因（皮脂や分泌物などのタンパク質汚れ）が生地の奥まで固まっていない「3日以内」なら、実はゴシゴシ手洗いする必要はありません。

気になるところにシュッとスプレーを吹きかけて放置するだけで、びっくりするくらいスルッと落ちてくれます。

もし「放置しちゃったけど、まだ1〜3日くらいかも！」という方は、一番ラクなスプレー放置を試してみてくださいね。

ズボラさん向け！一番ラクな落とし方はこちら

放置3日以内なら、手洗いもつけ置きも不要です！スプレーを吹きかけて放置するだけの簡単な落とし方は、こちらの記事で詳しく解説しています。

関連記事：”パンツの黄ばみ”はスプレーするだけ！ズボラでもできる簡単な落とし方

ちなみに、私が使っているスプレーはこちら

ユーカリの香りがまた良い^^

重曹スプレーで今すぐ黄ばみを落とす！

ズボラさん朗報！放置しても落ちるケース・落ちないケース

「3日以上経っちゃったけど、もう絶対落ちないの？」というと、実はそういうわけでもありません。

放置日数だけで判断できないケースもあるので、自分のパンツがどっちのタイプかチェックしてみてください！

【放置してもまだ落ちるケース】

• 放置している間、直射日光に当たっていない（部屋干しや洗濯かごの中）
• 黄ばみがまだ「薄い黄色〜透明っぽい」状態
• 綿（コットン）など、比較的強い素材のパンツ

【放置して手遅れになりやすいケース】

• 放置している間に「日光」や「熱」に当たった（黄ばみが熱で固まるため）
• 黄ばみが「濃い黄色〜茶色っぽく」変色している
• レースやシルクなど、デリケートな素材のパンツ

「濃い黄色に変色している」とか、「1週間以上放置した」という場合は、スプレーだけだと少し厳しくなってきます。

でも大丈夫！次のセクションで、放置日数に合わせた「ズボラでもできる撃退法」を順番に紹介していきますね。

【放置日数別】黄ばみの落ちやすさとおすすめの対処法

放置してしまった日数によって、使うアイテムと「かける手間」を変えるのが、ズボラ流の賢い落とし方です。

まずは全体像がサクッとわかる早見表をチェックしてみてくださいね！

▼ 放置日数と落とし方の早見表

それでは、日数ごとに詳しいやり方を解説していきます！

【放置1〜3日】まだ余裕！スプレーひと吹きで落ちるレベル

「やってしまった…」と焦るかもしれませんが、3日以内ならまだ皮脂やタンパク質が固まりきっていません！

わざわざ洗面所で手洗いしたり、つけ置き用のバケツを出してきたりする必要はナシ。

黄ばみ部分に「汚れ落としスプレー」をシュシュッと吹きかけて、そのまま洗濯機へポイでOKです。

手洗いをスキップしたいズボラさんへ

放置3日以内なら、スプレーを吹きかけて放置するだけで驚くほどキレイになります！具体的なおすすめスプレーや使い方は、こちらの記事でまとめています。

関連記事”パンツの黄ばみ”はスプレーするだけ！ズボラでもできる簡単な落とし方

【放置1週間】ちょっと頑固…「酸素系漂白剤で放ったらかしつけ置き」

1週間放置すると汚れの酸化が進み、普通の洗濯やスプレーだけでは少し残ってしまうことがあります。

そんなときは、「酸素系漂白剤（オキシクリーンやワイドハイターなど）」を使ったぬるま湯つけ置きがベスト！

ゴシゴシ揉み洗いする必要はありません。

「お湯につけて放置するだけ」なので、ズボラさんでも負担なくできますよ。

私が使っているのはコレ

オキシに比べてコスパ抜群です！

エモい見た目も気に入ってます♪

酸素系漂白剤で今すぐパンツを白くする！

「放置したせいか、洗ってもなんだか生乾きっぽいニオイが残る…」という場合は、洗濯機全体のニオイ菌が原因かもしれません。

頑固な生乾き臭を根こそぎ撃退する洗濯のコツは、こちらの記事で詳しく解説しています

関連記事：しつこいタオルの”生乾き臭”を根本解決！ズボラでも消える「お湯オフ洗濯術」

【放置1ヶ月以上】酸化して定着…「煮洗い・頑固汚れ用」でワンチャンス

1ヶ月以上放置してしまうと、汚れが完全に生地の奥まで定着して固まっています。

正直、ここまで来ると普通のケアで落とすのはかなり難しいレベル…。

でも「どうしてもお気に入りで捨てたくない！」という場合は、最後のあがきとして以下の2つを試してみてください。

• 鍋で「煮洗い」する
  鍋にお湯と粉末洗剤（または重曹）を入れて弱火で10〜15分煮る（※綿素材のみ対応）
• 固形石けん＋ぬるま湯で揉み洗い
  固形石けん（ウタマロなど）を塗り込んで直接ぬるま湯で揉み出す

これでも落ちない場合は、生地自体が傷んでしまっている可能性が高いです。

ぶっちゃけ放置したパンツって衛生的にどうなの？

「洗えば落ちるかもだけど、放置したパンツって菌とかニオイ大丈夫？」と気になる…。

でも、しっかり洗って乾かせば衛生面は問題なし！

ただ、ニオイが残るならちょっと注意が必要です。

雑菌やニオイは落ちる？

黄ばみを放置すると皮脂をエサにして雑菌が増殖し、あの嫌な「生乾き臭・雑菌臭」の原因になります。

酸素系漂白剤などでしっかり除菌洗濯すれば雑菌自体は消えますが、一度乾いた後に濡れるとまた匂い出す場合は、雑菌の巣窟になっているサイン。

その場合は無理に履き続けず手放そう！

見えない部分の生地の痛みチェック

黄ばみを放置している間、汚れに含まれる成分や雑菌によって、目に見えないレベルで生地の繊維がどんどん痛んでいきます。

さらに、煮洗いや強い漂白剤を何度も使うとゴムが伸びたりレースが破れたりすることも…。

衛生面だけでなく「生地の寿命」という意味でも、放置はダメージが大きいんです。

何をしても落ちない…手遅れなパンツの「引き際」と手放し時

1ヶ月放置したパンツや、漂白しても落ちない黄ばみと戦うのって、正直めんどくさい…。

ここでズボラミニマリストとして声を大にして言いたいのが、「落ちない黄ばみと戦う時間は、完全にムダ！」ということです。

落ちない黄ばみを無理に落とさないほうがいい理由

何時間もぬるま湯につけ置きしたり、ゴシゴシ揉み洗いしたり、何種類も洗剤を試したり…。

それってすごく時間とエネルギーを使っていませんか？

そこまで苦労して洗っても、生地は傷み、黄ばみも完全には消えないことがほとんどです。

「黄ばみ落としに使う自分の時間と労働力」を考えたら、執着せずにさっさと諦めるほうがずっとコスパが良いんです。

ズボラミニマリスト流！「買い替え」の潔いルール

私は黄ばみが落ちなくなった時点で、「このパンツは役割を全うした！」と感謝して捨てますｗ

「もったいない」と落ちないパンツを洗い続けるより、サクッと新しい下着に買い替えたほうが、見た目も気持ちも圧倒的にスッキリしますよ！

また、下着に限らず「いつか着るかも…」と捨てられずにいる服はありませんか？

迷わずにスパッと服を手放してクローゼットをスッキリさせたい方は、こちらの『失敗しない服の断捨離のやり方』も合わせて参考にしてみてくださいね

関連記事”服の断捨離”でクローゼットが魔法のように片付く！やり方は「4つの捨てる基準」を決めるだけ！

もう放置で悩まない！黄ばませないためのラクすぎる予防法

「もうこんな面倒な黄ばみ洗いは二度とやりたくない…」という人のために、ズボラさんでも今日からできる超簡単な予防法を2つだけ紹介します！

脱いだらとりあえず水につけるだけ（ズボラ流）

洗うのがめんどくさくて放置してしまうなら、脱いだ瞬間に洗面器やお風呂のバケツに「水＋洗剤」を入れてポイッと投げておくだけ！

これだけで汚れが固まるのを防げるので、放置しても後で洗うのが激変するくらいラクになります。

ただ、入れっぱなしでずっと放置は、それはそれで臭くなるから気をつけましょうねｗ

ライナー活用で「洗う手間」そのものを手放す

一番おすすめなのは、パンティライナー（おりものシート）を使うこと。

私は「コレめちゃ便利！」と思って、以前使ったんですが見事にかぶれました…

敏感肌なのでコレを着けられないのが本当につらい！

だって、そもそもパンツに汚れをつけなければ、黄ばむことも手洗いすることもゼロになるんです！

「洗う作業」そのものを手放したい人は、ライナーを貼る習慣をつけるのが一番の時短ですよ。

皮膚が丈夫な方はコレが一番ラクです！

大容量のパンティライナーで毎日快適に過ごす！

こんな風に「洗う＆乾かす手間」そのものを手放すと、家事がびっくりするほどラクになります！

ちなみに我が家では、キッチンの布巾を洗うのもやめました。

悪臭の悩みもゼロになった『布巾を手放した体験談』はこちらからどうぞ

関連記事：”布巾をやめた”ら悪臭ゼロに！消毒も漂白もしないズボラ流キッチン術

放置しちゃっても大丈夫！自分のペースでケアしよう

パンツの黄ばみを放置してしまっても、3日以内ならスプレーひと吹きで簡単に復活できます！

もしそれ以上放置してしまって「何をしても落ちない…」となったら、それは手放すタイミング。

無理に洗い続けず、新調して気持ちよく過ごすのも立派な解決策です。

自分のペースに合わせたケアで、黄ばみストレスから解放されましょうね！

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乾燥性敏感肌の私。

1年中お肌が乾燥してカサカサ…。

季節の変わり目（春秋）になると、かゆみも出てくる…。

敏感肌で肌が揺らぎやすいと、自分に合うスキンケアを探すだけでも本当に一苦労なんです。

アイテム数を増やしたくないミニマリストの私は、普段はベタつかずさっぱり使える「キュレル」を愛用している徹底的なキュレル派。

…ですが、実はそんな私が「これはスゴイ！」と感動したミノンアイテムがあります。

それが、ミノンの「フェイスマスク」と「美容オイル」です！

「普段使いの化粧水・乳液はキュレルでシンプルに整えて、たまにミノンの美容液を1滴プラス、週1くらいのフェイスマスク」

この使い分けを始めてから、手で触ると吸い付くような「モチモチ肌」をキープできるようになりました。

この記事では、普段はキュレル派の私がなぜミノンのマスクと美容オイルに感動したのか、実際に使い倒して分かったリアルな使用感や使い方のコツを本音でお届けします！

「敏感肌でもしっかり保湿、エイジングケアしたい」「無駄なコスメを増やさずモチモチ肌になりたい」という方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

私の肌質スペック

• 肌質： 50代・乾燥性敏感肌（季節の変わり目はかゆくなりがち）
• 悩み： 毛穴の開き、乾燥、アレルギー体質
• ポリシー： ズボラでも続けられるアイテム少なめのシンプルケア。乾燥やアレルギーなど外的刺激から肌を守ってくれ、且つエイジングケアができる。サラッとした使用感が好み。
• パーソナルカラー：ミューテッドオータム（ソフトオータム）2ndライトスプリング
  プロの診断を受けました。自己診断でサマーと思っていたらまさかの結果に！

キュレル派の私がミノンにハマった理由

冒頭でもお話しした通り、私はベースのスキンケア（化粧水・乳液）に関しては、ベタつかず軽やかに潤う「キュレル派」です。

アイテム数を増やしたくないミニマリストということもあり、普段のスキンケアはキュレルだけで超シンプルに完結させています。

そんな私がなぜミノンを激推ししているのか？

きっかけは、こんな運命的な出会いでした。

きっかけはミノンの「もちもちふっくら艶肌マスク」との出会い

ミノンを好きになった最初のきっかけは、50代を迎えて「何か歳とったかも…」と感じ始めたことでした。

「そろそろ何かプラスαのケアが必要なのかな」と模索していた時、ふと目に入ったのが、毎日嬉しそうにフェイスマスクをしている娘の姿。

「もしかして、あのぷるぷる肌の秘訣はパックなのかも…！？」と思い立ち、私も真似してみよって思ったんですｗ

とはいえ、ズボラな私に毎日のパックは絶対無理ｗ

「とりあえず週に1回、無理のないペースでやってみよう」とドラッグストアで何気なく手にとったのが、ミノンの「もちもちふっくら艶肌マスク」でした。

「敏感肌向けエイジングケア」と書かれていて、前から気になっていたんです。

使ってみてびっくり！

お肌にたっぷり水分が補給されている感覚が心地よくて、「週1回でこんなにお肌って変わるの！？」と大感動。

これが、ミノンに一目惚れした瞬間でした。

試供品で衝撃を受けた美容オイル「アミノモイスト」のモチモチ感

フェイスマスクが使い心地が良かったので、キュレルからミノンに乗り換えてみる？とか思ってミノンのエイジングケア用化粧水と乳液を試供品で試してみたんです。

結果、やはりスキンケアにおいてはキュレルに戻った理由はこちらで本音レビュー書いています

関連記事：キュレルとミノンどっちがいい？違いを比較！敏感肌が使ってわかったおすすめ

そのときに試供品に入っていたのが「アミノモイスト」（エイジングケアライン）でした。

正直、ズボラでミニマリストの私は「工程が増えるのは面倒だな…」と最初は乗り気じゃありませんでしたw

ところが、乳液にほんの「1滴」混ぜて塗ってみたところ、数日後の肌に衝撃！！！

指が頬に吸い付くようなモチモチ感とハリが生まれていたんです！

「これは手放せない…！」と即効ポチっとしました。

【実体験】ミノンの「もちもちふっくら艶肌マスク」を使ってみたリアル感想

ここからは、私が感動した2つのアイテムをさらに詳しくレビューしていきます。まずはすべてのきっかけとなったフェイスマスクから！

刺激ゼロ！揺らぎ肌でも安心して使える優しさ

以前、エイジングケア用のフェイスマスクをいくつか試したことがあるんです。

でもピリピリしてきたり、パックの後はしっとりしてるけど長続きせずまたカサカサしてきたり…。

私にはパックは向いていないと思ってその時は断念…。

その後、なんとなく過ごしていましたが、やっぱり肌の衰えを何とかしたいと感じ、敏感肌のエイジングケア用のパックがあるかもう一度探してみました。

そこで気になったのがミノンのフェイスマスクです。

「敏感肌向けエイジングケア用」と書いてあったので今度は大丈夫かな？と信じて購入。

このフェイスマスクはシートが柔らかくて肌に吸い付くように密着してくれます。

液もサラサラの美容液ではなく「ジェル状の濃厚なプルプル液」なので、液ダレして服を汚す心配もありません。

何より、全くピリピリせず、優しく包み込んでくれる安心感が抜群！

パックをはがした後のしっとり肌を触るのが嬉しくなります。

ずっと続く保湿力と使用後の肌の変化

パックを剥がした直後はもちろんのこと、使用後もずっとしっとり！

メイクのノリも劇的に良くなるので、「大事な予定がある」「肌のコンディションを立て直したい」という緊急スペシャルケアとして大活躍。

実は、私は朝パック派なんです。

夜パックする時間が待っていられないくらいのせっかちでして…ｗ

でも、しっかり一日中しっとりが続くので朝パックでも潤いばっちりです！

もちろん、夜パック派の人はもっとモチモチになるはず！

＼ 週1回のスペシャルケアでモチモチ肌に！ ／

【実体験】ミノン美容オイル「アミノモイスト」の使い心地

続いて、試供品からどハマりした美容オイルのレビューです。

ズボラでも続けられる！オイルなのにベタつかない不思議

オイルと聞くと「ギトギトする」「枕カバーにつきそう」というイメージがありますよね。

でもミノンオイルはサラッとしたテクスチャーで、肌に馴染ませるとスッと溶け込むように浸透してくれます。

重たいベタつき感が一切ないので、季節を問わず使いやすいのが嬉しいポイント。

さっぱりの使用感が好きなキュレル派の私でもストレスゼロで続けられています。

化粧水・乳液に「1滴プラス」でモチモチ肌に

私が一番気に入っている使い方は、「手持ちのキュレルの乳液クリームに1滴混ぜて塗るだけ」の方法です！

わざわざ「オイルを塗る」という別工程を作らなくても、手のひらで乳液クリームと混ぜてサッと塗るだけで、保湿力とハリ感が段違いにアップします。

たった1滴で劇的にモチモチ肌になれるので、コスパも最高です。

実はこの美容オイルの効果はすぐにはわかりませんでした。

この効果が出てくるのは週に1回くらいの使用回数で、2回目に使用したときに、「え…、なんか頬っぺたモチモチ…」って何度も触りたくなったんですw

毎日使うともっと効果があるかと言うと、そのような使い方をしないのでわかりませんが、週に1回使用でも十分に効果があるということは間違いなしです！！

使い方は動画載せておきました^^

＼ 1本でかなり長持ち！コスパ抜群の1滴ケア ／

ズボラミニマリスト目線！こんな使い方・組み合わせがおすすめ

「キュレルもミノンも好きだけど、アイテムは増やしたくない…」という敏感肌のミニマリストさんに向けて、私がたどり着いた一番ラクで効果的な使い方をご紹介します。

毎日の基本はキュレル、たまにミノンをプラスα

私の基本スタイルは、「普段のスキンケアはキュレルでシンプルに整え、肌の調子が気になった時にミノンを投入する」という使い分けです。

いつやるかは気が向いたらでOK！

その時の気分でいいと思います。

私の場合は「あ、しばらくオイル使ってないかも…」とか、「今日は友達と合うから朝パックやろ…」とか、気が向いたときに取り入れるくらいの気軽なケアが私には合っています。

気にならないということは肌の調子がいいってことだと思うんです^^

毎日の化粧水・乳液はキュレルのさっぱりした使い心地で快適に過ごし、たまに「ミノンの美容オイルを1滴混ぜる」または「週1回くらいのミノンのフェイスマスク」でしっかり水分と油分をチャージ！

この「たまにミノン」のおかげで、無駄なコスメを増やさずにベストな肌状態をキープできています。

[関連記事] キュレルとミノンどっちがいい？実際に使い倒して分かった違いを見る

関連記事キュレルとミノンどっちがいい？違いを比較！敏感肌が使ってわかったおすすめ

アイテムを増やしたくない人のためのスペシャルケア手順

「スペシャルケア」と言っても、ズボラな私は難しいステップは一切しません。

1. 基本のケア： キュレルの化粧水＋乳液クリーム（朝晩）
2. 週1回くらいの贅沢： 朝の洗顔の後「ミノンのフェイスマスク」で水分補給してからスキンケア
3. 肌が気になる日の裏ワザ： キュレルの乳液クリームに「ミノンの美容オイル」を1滴混ぜて塗るだけ

たったこれだけです！

美容液やクリームを何本も買い足さなくても、手持ちのアイテムに「1滴・1枚」足すだけで、驚くほど満足感のあるケアが完成します。

[関連記事] コスメの数は10個だけ！ズボラミニマリストが教える「若見え」厳選コスメ

関連記事”コスメの数”はあればいいってもんじゃない！50代ミニマリストが10個のプチプラで若見えする秘密

【あわせて読みたい】「服」も増やさず、シンプルにおしゃれを楽しむ！
コスメと同じで、洋服も「たくさん持つこと」を手放したら、毎朝の服選びが劇的にラクになりました！コスメも服も増やさず、自分に合う「プチプラ高見え服」だけで心地よく過ごすミニマリストのワードローブ事情はこちらで紹介しています^^

関連記事：”服を減らして垢抜ける”ズボラミニマリストの服選びのコツと最強着回し実例

【あわせて読みたい】お肌の保湿と一緒に見直したい「お部屋の湿度」
スキンケアでしっかり外側から保湿しても、お部屋がカラカラだと肌の水分は奪われてしまいます……。 ズボラな私がたどり着いた、掃除の手間もカビの心配もない「ゆる加湿術」はこちらで紹介しています！

関連記事：加湿器でカビだらけ…ズボラが失敗から学んだ「ゆる加湿」のすすめ

【ズボラ美容】毎日のスキンケア＋αで試してよかったケアまとめ

肌の保湿はもちろんですが、「見た目年齢」や「顔の印象」をパッと明るく保つために、スキンケア以外で「やってよかった！」と心から思えるズボラ美容をまとめてみました。

顔のたるみケア！セルフリフトアップを試して一番効果があったのは？

50代になると、肌の乾燥だけでなく「顔のたるみやボヤけ」も気になってきますよね。

道具を使わず自宅でできるセルフリフトアップ術を色々試してみたのですが、「ズボラでも続けられて一番効果を感じた方法」を以下の記事でレビューしています。

[関連記事] セルフリフトアップ検証！色々と試して一番効果があった方法を正直レビュー

関連記事50代が検証”セルフリフトアップ”は本当に効果ある？たるみ対策を試した結果

肌のハリ・髪のために「頭皮マッサージ」を3年続けたリアルな変化

実は、顔の皮膚と頭皮は一枚で繋がっています！

「顔のお手入れだけじゃ物足りないかも」と感じて始めた頭皮マッサージですが、気づけば3年も継続中。

髪の立ち上がりだけでなく、顔全体の印象にも嬉しい変化がありました。

[関連記事] 頭皮マッサージを3年続けた結果！髪と顔の変化をリアルに語ります

関連記事【体験レポ】”頭皮マッサージを続けた結果”10歳若く見られた私の継続のコツ

ミノンのフェイスマスク＆美容オイルはどこで買える？安く試すコツ

ミノンのアイテムは、全国のドラッグストアやバラエティショップ、Amazonや楽天などのネット通販で気軽に購入できます。

• フェイスマスク： まずは1箱（4枚入り）から試してみるのがおすすめ！
• 美容オイル： 1回に使う量が「たった1滴」なので、1本買えばかなり長持ちしてコスパ抜群です。

「いきなり現品を買うのが不安…」という敏感肌さんは、まずはドラッグストアなどで配られている試供品や、トライアルセットから試してみるのも賢い方法ですよ！

◆エイジングケア用　ミノン美容オイル

◆ミノンもちもちふっくら艶肌マスク

まとめ：基本はキュレル、ピンポイントでミノンが敏感肌の最適解！

今回は、普段はキュレル派の私が激推しする「ミノンのフェイスマスク＆美容オイル」のリアルな感想をお届けしました。

• 毎日のベース： さっぱり心地いい「キュレル」でシンプルに
• 週1回くらいの水分補給： 「ミノンのフェイスマスク」でぷるぷる肌に
• 肌の調子が気になる日のツヤ足し： 「ミノンの美容オイル」を乳液に1滴プラス

「敏感肌だから新しいコスメを試すのが怖い」

「でも年齢に合わせてプラスαのケアがしたい」という方は、ぜひこの“いいとこ取り”の組み合わせを試してみてくださいね！

まずは一箱から、お気に入りのシンプルケアで、心地よくごきげんな毎日を作っていきましょう^^

◆ミノンもちもちふっくら艶肌マスク

◆エイジングケア用美容オイル

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ドライヤーを使おうとしたら、コードがぐるぐるにねじれてイライラ…。

でも、無理に引っ張ったり、適当に逆回ししたりしても、なかなか元通りにならない！

かといって放置していると、見た目がゴチャつくだけでなく、中の導線が切れて火災や故障の原因（断線）になってしまうことも…。

でも、大丈夫！

わざわざ難しい道具を使わなくても、お家にあるものだけで、今すぐケーブルのねじれをまっすぐに戻す「超簡単なテクニック」があります。

この記事では、ねじれの度合いに合わせた簡単な直し方から、二度とねじらせないための予防ワザまでサクッと解説します。

「今すぐこのぐるぐるをなんとかしたい！」という方は、ぜひ試してみてくださいね！

ケーブル・コードのねじれを直す3つの基本テクニック

ケーブルのねじれは、ねじれ具合（軽度〜頑固）に合わせて直し方を変えるのがポイントです。

まずは、一番ラクで簡単な方法から試してみてくださいね！

1. 「まっすぐ垂らす」重力で戻す方法（軽度のねじれ）

【難易度：★☆☆ / 対象：軽くうねっている程度】

「なんだかコードが少しクルッとしているな…」という軽度のねじれなら、重力にまかせするだけでサクッと解決します！

【手順】

1. コンセントや本体からプラグを抜く
2. 本体を持ち、反対側を床に向かってポーンと垂らす
3. ケーブルが自然とくるくると回転し、勝手にねじれが解けるのを待つ

手で無理に戻そうとせず、ケーブル自身の重みで自然にくるくる回してあげるのがコツです。

ドライヤーや充電ケーブルなど、軽めのねじれならこれだけで一瞬でまっすぐになりますよ！

2. 「手で逆方向にゆっくりしごく」方法（中度のねじれ）

【難易度：★★☆ / 対象：全体的にぐるぐる巻きになっている状態】

重力だけでは戻らない、全体的にクセがついてしまったねじれには、手で優しくクセを伸ばしていくのが効果的です。

【手順】

1. ケーブルの根元（本体側）を片手でしっかり固定する
2. もう片方の手で、ねじれている方向とは「逆方向」にゆっくりひねりながら、コードの先端に向かってすーっと滑らせる（しごく）
3. これを根元から先端に向かって、2〜3回ほど繰り返す

ポイントは、「力を入れすぎないこと」と「急がず優しく滑らせること」。

雑にギュッと強くしごくと断線の原因になってしまうので、優しく撫でるようなイメージで伸ばしてあげてくださいね。

3. 「温めて伸ばす」ドライヤーやお湯を使う方法（頑固なねじれ）

【難易度：★★★ / 対象：カチコチに固まった頑固なねじれ】

長年の「間違った巻きクセ」がついてしまって、しごいても戻らない顽固なねじれには「温める」のが最強！

ケーブルの周りを覆っている塩化ビニル樹脂（ビニール素材）は、温めると柔らかくなり、冷えると固まる性質を持っています。

【手順：ドライヤーを使う場合】

1. ねじれている部分に、ドライヤーの温風を15〜20cmほど離して当てる
2. コードがほんのり温かくなって柔らかくなったら、手でまっすぐに伸ばす
3. まっすぐに伸ばした状態のまま、風を「冷風」に切り替えて冷やす

温めるだけでも柔らかくなりますが、「まっすぐに伸ばしたまま冷やす」ことで、その綺麗な形のまま固定されるんです！

※お湯を使う場合は、ジップロックなどの密閉袋にコード部分（プラグや端子は絶対に濡らさない！）を入れて、ぬるま湯につけて温める方法もありますが、ドライヤーの方が手軽でおすすめ。

【家電別】ケーブルのねじれを直すときの注意点

基本のテクニックがわかったところで、次は「家電の種類ごと」の注意点をおさえておきましょう。

コードの太さや構造によって扱い方が少しずつ違うので、無理に引っ張って壊してしまわないようチェックしてみてくださいね。

ドライヤーのコードを直すときのポイント

【注意点：根元の負担＆温めすぎに気を付ける】

ドライヤーは毎日使う上に本体をくるくる回して使いがちなので、一番ねじれやすい家電です。

• 根元（本体との結合部）を強くひっぱらない
  ドライヤーのコードの根元は、一番負荷がかかって断線しやすい危険ゾーン。ねじれを伸ばすときは、根元を片手でしっかり固定して、根元に引っ張り感が伝わらないように優しく伸ばします。
• 自分の熱で溶かさないように離して温風を当てる
  ドライヤー自体の温風でコードを温めて直す場合、距離が近すぎるとコードの表面が熱で傷んでしまいます。必ず20cmほど離して温風を当ててくださいね。

充電ケーブル・イヤホンを直すときのポイント

【注意点：とにかく優しく！無理な力を加えない】

スマホの充電ケーブルや有線イヤホンは、家電のコードに比べて中身がとっても繊細です。

• 「しごく」ときは超ソフトタッチで
  手で伸ばすときは、力を入れずに優しくすーっと滑らせる程度にしましょう。強くギューッとしごくと、中の細い銅線が簡単に切れてしまいます。
• 端子（コネクタ）の根元を持たない・引っ張らない
  スマホに挿す部分（端子）の根元は特にデリケートです。直すときは端子自体を強く引っ張らないよう、ケーブル部分を持って作業しましょう。

延長コード・太い家電コードを直すときのポイント

【注意点：あせらず「しっかり温めて」から戻す】

掃除機や延長コード、キッチン家電などの太いコードは、頑丈な反面、一度クセがつくと手だけではなかなか直りません。

• 無理に手でねじ伏せようとしない
  太いコードを手で無理やり逆方向にひねると、内部に強いストレスがかかって内部断線してしまうことがあります。
• ドライヤーで全体をじんわり温めるのが一番の近道
  手っ取り早く直したいときは、無理をせず「ドライヤーの温風でしっかり温めてから伸ばす」のが一番安全でスムーズです。日当たりの良い暖かい部屋に少し置いておくだけでも、コードが柔らかくなって扱いやすくなりますよ。

絶対にやってはいけない！NGな直し方

早くねじれを直したいからといって、適当に扱ってしまうとコードの寿命を縮めたり、火災・感電の原因になったりしてめちゃ危険！

以下のやり方は絶対に避けてくださいね。

無理に引っ張る・強く逆方向に絞る

ねじれたコードの両端を「ぎゅーっ」と強く引っ張ったり、雑巾を絞るように強く逆回転させたりするのはNGです！

外側のビニールは伸びて元に戻ったように見えても、中の細い金属線が引っ張られてちぎれたり、ショート（発火）の原因になったりします。

直すときは、あくまで「優しく撫でるように」が基本です。

高温で急激に温める

頑固なねじれを温めて直す際、早く柔らかくしようとして以下のような方法をとるのはとても危険です。

• ドライヤーの温風を至近距離で長時間当て続ける
• 熱湯（グラグラ沸騰したお湯）に浸ける
• ストーブやヒーターのすぐ近くに置く

コードの被覆（外側のビニール）は熱に弱く、高温になりすぎると溶けたり変形したりして中の導線がむき出しになってしまいます。

温める時は「手で触れるくらいのぬるい温度（ほんのり温かい程度）」を意識しましょう。

ねじれを直した後に断線していないかチェック！

ねじれがスッキリ直ったら、最後に「コードが傷んでいないか」をサクッと確認しておきましょう。

長年のねじれによって、すでに中身がダメージを受けている場合があるからです。

こんな状態なら危険！買い替えのサイン

以下の症状が1つでも当てはまる場合は、内部で断線している（または断線しかかっている）可能性が高いです。

安全のため、使用を中止して新しいものに買い替えましょう！

特にドライヤーや電気ストーブなどの消費電力が大きい家電は、断線したまま使うと火花が飛んだり発煙したりして大変危険です。

「まだ使えるから…」と無理をせず、危険サインを見つけたらサクッと買い替えるのが一番安心ですよ。

もうねじらせない！ねじれ防止＆配線スッキリの収納アイデア

ケーブルのねじれがスッキリ直ったら、「もう二度とねじらせない環境」を作っておくのが一番ラクちんです！

せっかくキレイに伸ばしたコードも、今までと同じように適当に巻いて収納してしまうと、すぐに元のぐるぐる状態に戻ってしまいます。

ズボラさんでも無理なく続けられる「ねじれ予防テク」と「配線スッキリグッズ」を活用して、快適な状態をキープしましょう！

コードのねじれを防ぐ「基本の収納テクと予防グッズ」

「そもそも、なんで毎回コードがねじれちゃうの？」

「巻き方のコツや、100均でも買える予防グッズが知りたい！」

という方は、ぜひこちらの記事もチェックしてみてください。

ズボラさんでも「掛けるだけ」「ゆるくまとめるだけ」で二度とコードがねじれなくなる超簡単な収納アイデアと、おすすめの予防グッズを詳しくまとめています！

• 【あわせて読みたい】
  ”ケーブルのねじれ防止”はたったこれだけ！ドライヤーや家電のコードが絡まない「超簡単」対策

関連記事”ケーブルのねじれ防止”はたったこれだけ！ドライヤーや家電のコードが絡まない「超簡単」対策

デスク周りやスマホの「ごちゃつく配線」をスマートに整理する便利グッズ

「スマホやパソコン周りのコードがごちゃごちゃして掃除しにくい…」

「見た目をもっとスッキリ、生活感をなくしたい！」

そんな方には、差しっぱなしでも見た目が美しい「スマホ充電ステーション」や、1本で複数の端末が充電できる「3in1ケーブル」、カチッとまとまる「マグネットケーブル」などの便利グッズがおすすめです！

配線のごちゃつきをなくしてデスクや部屋をスッキリ見せたい方は、ぜひこちらの記事も参考にしてみてくださいね。

• 【あわせて読みたい】
  配線をごちゃつかせない！充電ステーション＆便利ケーブルのおすすめ

関連記事デスクすっきり！”ケーブルのごちゃごちゃ”を即解決！おすすめ便利ガジェット＆隠す収納術

ケーブルのねじれは「正しく直して、正しく予防」しよう！

頑固なケーブルのねじれも、「重力」「手で優しくしごく」「ドライヤーで温める」の3つのステップを使えば、お家にあるものだけで簡単にまっすぐへ戻せます。

無理に引っ張ったり強くひねったりせず、優しくケアしてあげてくださいね。

ねじれをまっすぐに戻せたら、あとは「ねじれない収納」を取り入れて、イライラゼロの快適な暮らしを手に入れましょう！

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毎日の家事、ちょっとしたイライラやプチストレスが溜まっていませんか？

「料理のたびにまな板を洗うのがめんどくさい…」

「服を干すときに首元が伸びて地味にショック…」

「ラップがお皿にくっつかない…」

ひとつひとつは小さなことでも、毎日のこととなると結構なストレス…。

物を増やしたくないミニマリストな私ですが、「家事の手間を減らしてくれる便利グッズ」は別格！

ズボラだからこそ、楽になれるアイテムは積極的に頼るようにしています。

そこで今回は、私が本気で愛用しているカインズ（CAINZ）の「家事のイライラ」が消える神アイテム6選をご紹介します！

「ズボラで家事を楽にしたい」

「でも無駄な物は増やしたくない」

そんな方にピッタリの、使って大満足だったものだけを厳選しました。

この記事を読めば、毎日の家事がちょっと楽しく、そして劇的にラクになりますよ！

ぜひお買い物の参考にしてみてくださいね。

ズボラミニマリストが”カインズ”で物を買う「3つの基準」

「便利グッズって、買いすぎると結局モノが増えて散らかるんじゃないの？」

そう思われる方も多いかもしれません。

物を増やしたくないミニマリストの私がカインズで買い物をするときは、実は厳しく決めている「3つの基準」があります。

1. 「使い捨て」や「1つで何役」で管理の手間を増やさない

便利でも「お手入れが大変な道具」は買いません。使い捨てで掃除の手間をゼロにしてくれるものや、1つで家中どこでも使える汎用性の高いものだけを選んでいます。

2. 毎日の「地味なプチストレス」を確実に消してくれる

「ラップがうまく切れない」「服の首元が伸びる」といった、日々の地味なイライラ。これを一瞬で解決してくれるアイテムは、生活の質を上げるために惜しみなく投資します。

3. リピートしやすい「圧倒的なコスパ」

いくら便利でも高価すぎると続けられません。カインズのアイテムはどれも手頃な価格で高品質。「これなら気軽に使い続けられる！」と思えるコスパの良さを重視しています。

今回は、この3つの厳しい基準をクリアした「本当に買ってよかった神アイテム6選」だけを厳選してご紹介しますね！

”カインズ”の「家事のイライラが消える」神アイテム6選

1. 【キッチン楽カジシート】まな板洗いをスキップ！

肉・魚のベタつき汚れから解放される神シート

調理中に「まな板を洗う」という作業、地味にめんどくさい…。

特に生肉や生魚を切った後のベタつきや、人参・キムチなどの色移り・匂い移りは、洗剤で何度も洗わなきゃいけないのが本当にストレスですよね。

そんなズボラな私の救世主になってくれたのが、カインズの「キッチン楽カジシート」です！

まな板の上にこのシートを1枚敷いて切るだけで、汚れをガードしてくれます。

だから、まな板を洗うのが調理後の1回だけ！

しかも、ササっと終わる！

また、切った食材をそのまま鍋に入れたり、空いてるスペースに移動したりとめちゃ便利。

使い終わったらシートをクルッと丸めてゴミ箱にポイッとするだけなので、調理中にまな板をわざわざ洗う手間がゼロになりました！

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もっとまな板を使わずに調理したい方はこちら！

[関連記事：【引き算クッキング】「まな板・ざる・ボウル」を使わない！洗い物を劇的に減らす調理法]

2. 【ゴム付き食品用カバー】ラップのプチストレスを一瞬で解決！

「皿にラップがくっつかない問題」を秒で消す時短カバー

残ったおかずを冷蔵庫に入れるとき、お皿の素材や形によって「ラップが全然くっつかない…！」ってイライラしたことありませんか？

何回も貼り直したり、途中で破れたり…あの地味なストレスを完璧に消してくれるのが、この「ゴム付き食品用カバー」です！

見た目がちょっと変わってますが、使い方はとにかく簡単で、シャワーキャップのようにお皿の上からパッとかぶせるだけ。

• 深皿やボウル、角皿などどんな形のお皿にもフィット
• ラップが引っ付かない陶器や木製のお皿でも関係なし
• 伸びるゴムのおかげで、一瞬で密着！
• もちろん！電子レンジ対応

「ラップを引っ張って、切って、お皿に合わせて貼る」という一連の動作が、かぶせるだけの「1秒」で終わります。

【裏技】洗い物ゼロ！根菜のレンジ加熱にも大活躍

実はこれ、お皿のカバー以外にも「ズボラ最強の時短テク」があるんです！

ニンジンやジャガイモなどの根菜を下ゆで（レンチン）するとき、このカバーの中にカットした野菜をそのまま直接投入！

手で少量の水をパパッと振りかけたら、ゴムの口をくるっと丸めて口を下向きに置き、レンチンするだけ。

これだけで、あっという間にホクホクの温野菜が完成します！

耐熱ボウルやお皿すら使わないので、「加熱に使った容器を洗う」という手間まで完全にゼロに。一度このラクさを知ってしまうと、もう普通のお皿にラップをかける生活には戻れません…！

＼ ラップをかけるストレスが1秒で消える！詳細はこちら ／

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耐熱ボウルすら使わないレンチン技をもっと見る

[関連記事：ボウルも洗い物もゼロに！「まな板・ざる・ボウル」を使わない究極のズボラ調理法]

100均のケースに保存すると使い勝手◎

この食品カバーはこんな感じで袋に入って販売されていて、この袋のまま保管していると開けたり閉めたりがめんどくさい…。

せっかく便利なモノなのに買う意味がなくなります。

ということで、Ｓ字フックに吊るして下から取り出せるように穴を開けたり、隠して収納したい人は使いやすいように100均で自分好みのケースに入れるとさらに楽ちん！

私はこんな感じで使いやすくしています。

3. 【フライパン用クッキングシート】油汚れ・焦げ付きをポイッと捨てるだけ！

ゴシゴシ洗いゼロ！
フライパン用のアルミホイルよりコレを選ぶ理由

このフライパン用クッキングシートは毎回使いません。

使い道は、ちょっとしか使わないのに…って時に役に立つんです！

朝、目玉焼きとベーコンを焼くだけとか、お弁当作りでウインナー焼くだけなのにフライパンを洗うというめんどくささ。

こういうちょっと使っただけなのに…って時に役に立つんです。

この「フライパン用クッキングシート」を敷いて焼けば洗わずに済みます。

フライパンに敷いて調理するだけで油汚れや焦げ付きを完全に防いでくれるので、使い終わったらシートをポイッと捨てるだけ。

そして、キッチンペーパーでサッと拭けば洗わなくていいんです！

「フライパン用のアルミホイルもあるけど…」と思った方！

アルミホイルはフライパンの丸い形状のまま保管しなければならず、とにかく収納スペースをとって邪魔になるのがデメリットです。

でも、このカインズのクッキングシートは最初からコンパクトに半分に折って販売されているので、とっても省スペース！

コレを見つけたときの嬉しさハンパなかったです^^

さらにズボラな私は、写真のように箱のフタをカッターでスパッと切り落としてからキッチン引き出しにセット！

こうしておくと、引き出しを引くだけでワンアクションで1枚ずつサッと取り出せて本当に快適ですよ。

引き出しの中はおしゃれなケースに入れなくてもお客様には見えませんからコレで十分ですw

• フライパンのちょい使いの時のプライパン洗いがゼロに
• コンパクトに折りたたまれていて収納場所をとらない（ミニマリスト向き！）
• 箱のフタを切っておけば、引き出し開けると1枚ずつワンアクションで取り出せる

場所を取らず、後片付けも取り出しも一瞬。

一度使うと手放せなくなる神シートです！

＼フライパン洗いをラクにしたい方はこちら ／

Amazonのカインズ公式サイトでフライパン用クッキングシートを検索

洗い物を徹底的に減らすコツはこちら

[関連記事：調理器具の後片付けを劇的にラクにする「引き算クッキング」とは？]

4. 【型崩れしにくいスライドハンガー】首元を伸ばさずサッと干せる

服を傷めず「生乾き・型崩れ」を一気に防ぐ神ハンガー！

お気に入りのTシャツを干すときに襟ぐりがビローンと伸びてしまったり、部屋干しで「なかなか乾かない…」と悩んだりしていませんか？

そんな洗濯干しのイライラを丸ごと解決してくれるのが、カインズの「型崩れしにくいスライドハンガー」です！

アームがスライドして広がる特殊な形状のおかげで、ズボラに嬉しいメリットが詰まっています。

• ハンガーが縮むから首からハンガーを通しても首が伸びない！
• アームを伸ばせば「肩のツノ（出っ張り）」をしっかりガード
• アームが太いから服の中に空間ができて風通りが良く乾くのが早い！

特に「乾きやすさ」に関しては本当に優秀で、我が家の部屋干し・時短対策には欠かせない神アイテムになっています。

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部屋干し派必見！もっと早く洗濯物を乾かすコツ＆ハンガーの活用法はこちら

関連記事家電なしで劇的速乾！”洗濯物を早く乾かす”方法「アーチ干し＋裏返し」裏ワザまとめ

5. 【マイクロファイバークロス】家中これ1枚！掃除道具を最小限に

洗剤なしでピカピカ！
ミニマリストの掃除を最速・最軽量にする万能クロス

キッチン、洗面所、窓ガラス、家具のホコリ……掃除の場所ごとに専用の洗剤やクロスを揃えるのって、お金もかかるし保管場所も取りますよね。

掃除道具を最小限にしたいミニマリストの私が長年愛用しているのが、カインズの「マイクロファイバークロス」です！

極細繊維が汚れをしっかり絡め取ってくれるので、ズボラに嬉しいポイントが満載です。

• 水で濡らして拭くだけで、手垢や油汚れがスッキリ落ちる
• 水拭き・乾拭きのどちらでも使えて家中どこでもマルチに活躍
• 吸水性・速乾性が抜群だから、濡れてもすぐ乾いて衛生好印象

食器拭きも、洗面ボウルも、このクロス1枚持ってサッと拭くだけで掃除が終了します。

洗剤を使わないので手荒れの心配もなく、掃除のハードルを限界まで下げてくれる最強の万能クロスです！

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我が家のリアルな活用術＆家中をピカピカにする使い倒しテクはこちら！↓

関連記事カインズの”マイクロファイバークロス”を使い倒す！「4ステップ」で布巾の洗濯を手放した話

6. 【ピタッと貼り付く食品ラップ】くっつかない＆大容量でコスパ最強

「巻けない・切れない」ストレスゼロ！
毎日惜しみなく使える優秀ラップ

毎日使うラップですが、端っこが行方不明になったり、切る時に箱の中でぐちゃぐちゃに引っ付いてイライラしたことはありませんか？

そんな地味なストレスをスパッと消してくれるのが、カインズオリジナルの「ラップ」です！

「安くて大容量」なのはもちろん、使い心地の良さがズボラにはたまらないポイントです。

• 刃の切れ味が良く、力を入れなくてもスパッと気持ちよく切れる
• ケースがしっかりしているので、「巻き戻って端っこが行方不明」になりにくい
• 1本あたりの長さがたっぷり大容量で、惜しみなくガンガン使える

毎日使う消耗品だからこそ、安さだけでなく「使いたい時にストレスなくサッと使える」のが本当にありがたいんですよね。

一度カインズのラップに乗り換えると、コスパの良さと使いやすさの虜になりますよ！

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【賢い使い分け】ラップとゴム付きカバー、どう使い分ける？

「どちらも食品にかぶせるものだけど、どう使い分けてるの？」と気になりますよね。

どちらか一方だけにするのではなく、それぞれの得意分野に合わせて「イイとこ取り」で使い分けるのが、家事を一番ラクにするコツです！

ラップが得意なこと（密閉＆長期保存）
空気に触れさせたくないものや、液体漏れが気になるものにはラップが圧勝です！

業スーの食パンの冷凍保存
我が家は大人気の業務スーパー「天然酵母食パン」を購入後、カットして1枚ずつラップで包み、保存袋に2枚ずつ入れて冷凍庫へ！買い物回数も減らせてコスパ最強のズボラ技です。

汁物・タレが多いおかず
ゴム付きカバーはぴったり密閉するわけではないので、傾くとこぼれそうな汁物のお皿には密閉できるラップを使います。

ゴム付きカバーが得意なこと（手軽さ＆変形皿）
「今すぐサッとかぶせたい」「ラップがくっつかない」という場面ではカバーの出番です！

• ラップが引っ付かないお皿（陶器・木製など）
• 今日〜明日中に食べる残ったおかずの仮保存
• 根菜のレンチン（下ゆで）

このように「しっかり密閉したいときはラップ」「手早く済ませたいときはカバー」と使い分けることで、どちらのストレスもなく快適に使い倒せますよ！

迷ったらコレ！まず試してほしいおすすめTOP3

「6つとも魅力的で迷ってしまう…！」という方は、まずは家事の短縮度やイライラ解消度が特に高かった、以下のTOP3から試してみるのがおすすめです！

【第1位】キッチン楽カジシート

理由：まな板を洗う回数が減るだけで、夕飯の後片付けが劇的にラクになります！ズボラさん全員に体験してほしい感動レベルの神アイテムです。コレで「調理の時短」と「楽」を手に入れられます。

調理を時短したい人、めんどくさいのが嫌いな人の救世主
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【第2位】型崩れしにくいスライドハンガー

理由： 服の首元を伸ばさずに首からハンガーを入れられる快適さはたまりません！サッと干せて、乾くのも早くなる！毎日の洗濯干しの「地味なストレス」が一瞬で消えます。

洗濯物が乾かない…、首が伸びちゃう…
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【第3位】ゴム付き食品用カバー

理由： お皿にかぶせるだけ1秒！さらに「袋に入れてそのままレンチン」の裏技を使えば、下ごしらえの洗い物すらゼロになる優れものです。

ラップ代わりにチャチャっと使えてストレスゼロのゴム付き食品用カバーはこちら

”カインズ”の便利グッズで”家事のイライラ”を手放そう！

今回は、ズボラミニマリストの私が本気で愛用しているカインズの家事のイライラが消える神アイテム6選をご紹介しました。

最後に、今回登場したアイテムをもう一度振り返ってみましょう！

1. キッチン楽カジシート（まな板洗いをスキップして後片付け激変）
2. ゴム付き食品用カバー（お皿にかぶせるだけ！裏技レンチンで洗い物ゼロ）
3. フライパン用クッキングシート（油汚れ・焦げ付きを捨てるだけで解決）
4. 型崩れしにくいスライドハンガー（服を傷めず、乾きやすさもアップ）
5. マイクロファイバークロス（水だけで家中ピカピカ！万能お掃除クロス）
6. ラップ（スパッと切れてストレスゼロ＆大容量でコスパ最強）

物を増やしたくないミニマリストだからこそ、「本当に家事をラクにして時間と心にゆとりをくれる道具」には頼る価値があります。

毎日のちょっとしたイライラを手放すだけで、家事の時間がびっくりするほど快適になりますよ。

気になるアイテムがあった方は、ぜひお近くのカインズやオンラインショップでチェックしてみてくださいね！

気になるアイテムの詳しいレビューもチェック！

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「ちょっと、背中丸まってるよ。」

ある日、親に何気なく言われたひと言にドキッ！！

ビルの窓ガラスに映る自分の歩き姿を横目で見てショックを覚えました…

しかも長年悩んでいる肩こりもあり、「もしかして姿勢も関係しているのかな？」と思うようになりました。

そこで始めたのが、毎朝の肩ストレッチと姿勢矯正ベルトです。

実は最初から今回紹介する商品を選んだわけではありません。

座るだけで使える姿勢サポートグッズや、インナータイプ、別のベルトもいろいろ検討・試してみました。

でも、ミニマリストの私には「置き場所を取らないこと」や「洗い替えを何枚も持たなくていいこと」も大切なポイント。

そんな試行錯誤の末に選んだのが、MTGのStyle BX FitとDr.magico（中山式）の骨盤サポーターでした。

この記事では、肩こりと猫背が気になって姿勢改善を始めた私が、実際に使って感じたことを正直にレビューしていきますね。

「姿勢矯正ベルトって本当に効果あるの？」
「肩こり対策にもなる？」
「続けられるものを選びたい」

そんな方の参考になればうれしいです^^

親のひと言で姿勢を改善しようと思った

「背中丸まってるよ」のひと言にドキッ

ある日、親に「背中丸まってるよ」と何気なく言われました。

自分ではあまり気にしていなかったので、そのひと言に思わずドキッ！！

鏡では気付きにくいものの、実際窓ガラスに映った自分の歩き姿を見ると、確かに背中が丸く見えることがあって、「これはさすがに何とかしないと…」と思うようになりました。

年齢とともに姿勢は崩れやすいと聞いていましたが、「まだ大丈夫」と思っていた自分にとっては、ちょっとしたショックでした…ｗ

肩こりも何とかしたかった

実は私、姿勢だけでなく肩こりにも長年悩んでいたんです。

「姿勢が悪いから肩こりがひどいのかな？」
「姿勢を改善すれば少しはラクになるかも。」

そんな期待もあって、姿勢改善に挑戦することに。

まずは毎朝の肩ストレッチを始め、姿勢をサポートしてくれるベルトも試してみることにしました。

すぐに改善するとは思っていませんが、毎日少しずつ続けられる方法なら、ズボラな私でも習慣にできそうかな？と思って始めたんです。

まずは毎朝の肩ストレッチから始めた

姿勢を改善したいと思って最初に始めたのは、毎朝5分ほどの肩ストレッチです。

姿勢矯正ベルトがいい、悪いではなく、疑り深い性格の私は「ベルトを着ければ大丈夫」と思えないんですｗ

だから、自分でもできることは続けようと思い、朝の習慣にしました。

最初は三日坊主になるかな…と思っていましたが、朝起きたらストレッチをする流れができたおかげで、気付けば4か月ほど続いていますよ^^

もちろん、ストレッチだけで劇的に姿勢が変わるわけではありません。

でも、肩を動かすことで体がスッキリしたり、頭痛の予防になったり（←私は頭痛もち…）、「今日は姿勢を意識しよう」と思えるきっかけになったりと、私には続ける意味がありました。

そのうえで、「日中も姿勢を意識したい」と思い、姿勢矯正ベルト使っています。

肩こり対策としてインナーやオーダーメイド枕も試してみた

実は、肩こり対策として姿勢矯正ベルトを試す前に、着るだけで肩コリ改善してくれるリカバリーウエアも使っていました。

「着るだけならズボラな私でも続けられそう」と思って試したのですが、実際に使ってみて感じたメリット・デメリットは別の記事で詳しく紹介しています。

肩こり対策に試したREDのインナーのレビューはこちら

関連記事“REDリカバリーウェア”の肩こり効果は？試して分かったメリット・デメリット

また、肩こりや肩こりからくる頭痛は寝具の影響かと思い、枕を変えてみることもしたんです。

じぶんまくらでオーダーメイド枕を作ってみた体験談はこちら

関連記事”じぶんまくら”で熟睡！でも肩こり頭痛が残った理由とは？評判・所要時間と限界を正直レビュー

こんな感じでいろいろ試したんですが、今回は肩こりだけでなく、猫背や姿勢そのものも改善したいと思ったので、ストレッチに加えて姿勢矯正ベルトも試してみることにしました。

姿勢改善グッズを探してみた

椅子タイプが欲しかった

姿勢を改善で私が最初に気になったのは、椅子の上に置いて使う姿勢サポートクッション。

座るだけで自然と姿勢を意識できるので、「これならラクそう！」とズボラの私は興味津々w

仕事中もテレビを見ているときも使えそうですし、何より「着けたり外したりしなくていい」のは魅力的でした。

でも、実際に買うところまではいきませんでした…。

ミニマリストだから置きっぱなしになる物は増やしたくない

購入をやめた一番の理由は、置き場所。

姿勢サポートクッションは使わないときも椅子の上に置いたままになることが多く、部屋の中でめっちゃ存在感があります。

ミニマリストの私は、できるだけ物を増やさず、部屋をスッキリ保ちたいタイプ。

インテリアの邪魔にならない物しか置きたくない…。

毎日使うとはいえ、椅子の上をずっと占領するのはちょっとイヤだな…って感じでやめました。

その代わり、使わないときはサッとしまえて場所も取らない姿勢矯正ベルトなら、私の暮らしにも合いそうだと思ったんです。

候補にしたけどやめたもの

Styleのインナーは私には続けにくそうだった

姿勢改善グッズを調べている中で、気になったのがStyleのインナーです。

着るだけで姿勢をサポートしてくれるので、「これなら毎日続けやすそう！」と思いました。

でも、購入する前に気になったことがありました。

それは、洗い替えが必要になることです。

毎日着るなら1枚では足りませんし、夏用・冬用と考えると、どうしても枚数が増えてしまいます。

もちろん、インナータイプが合う人もいると思います。

ただ、できるだけ物を増やしたくないミニマリストの私には、「インナーを何枚も持つ暮らし」は少し抵抗がありました。

「着るだけでラク」という魅力はありましたが、続けることを考えると、収納場所を取らず、季節を問わず使えるアイテムのほうが私には合っているかも！と思ったんです。

ピタ肌の肩ベルト・骨盤ベルトは補正力が物足りなかった

インナータイプを見送ったあと、実際に試してみたのがピタ肌の肩ベルトと骨盤ベルトです。

価格も手頃だったので、「まずは試してみよう」と購入しました。

実際に着けてみると、締め付け感が強すぎず、やさしい着け心地。

ただ、私の場合は補正されている感覚が少し物足りませんでした。

姿勢を意識するきっかけにはなるものの、「背筋がスッと伸びる」という感覚はあまり感じられず、「もう少ししっかりサポートしてくれるものが欲しい」と思ったんです。

締め付けが苦手な人や、やさしくサポートしてほしい人には向いていると思います。

でも、「姿勢をしっかり意識したい」「補正されている感覚がほしい」という私には少し物足りず、他を探すことにしました。

その結果、たどり着いたのが今回紹介するMTGのStyle BX FitとDr.magico（中山式）の骨盤サポーターです。

どちらも着けた瞬間に「支えられている」と感じられる補正感があり、私が求めていた使い心地に近いアイテムでした。

最終的に選んだのがStyleとDr.magico

Style BX Fitを使ってみた

肩こり対策で最終的に選んだのがStyle BX Fitの肩サポーターです。

実際に着けてみると、ピタ肌の肩ベルトよりも補正力があり、「背筋を伸ばそう」と自然に意識できるようになりました。

強く締め付けられるというより、「肩が後ろに引かれている感覚」があり、猫背になりそうになると「そうだった、姿勢を気を付けよ！」と気付かせてくれます。

めちゃ優秀です^^

まだ使い始めたばかりですが、着脱も簡単なので、ズボラな私でも無理なく続けられそうですよ。

良かったところ

私が求めていたのは、「姿勢を意識させてくれること」。

その点では、今のところ大満足です^^

気になったところ

気になったのは、ノースリーブの服とは相性があまり良くないことです。

袖がない服の上から着けると、ベルトが直接脇に当たり、擦れて痛いです。

そのため、半袖や長袖の日は問題なく使えそうですが、ノースリーブを着る機会が多い夏場は少し使いにくいかもしれません。

とはいえ、それ以外は大きな不満はなく、「しっかり補正されている」と感じられるので、今後も毎日のストレッチとあわせて続けていこうと思っています。

私には「姿勢を意識するきっかけ」として合っていました。

同じように猫背や肩こりが気になっている方は、一度チェックしてみてもいいと思います

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Dr.magico（中山式）骨盤サポーターを使ってみた

肩だけでなく、骨盤も安定させたほうが姿勢を意識しやすいかなと思い、Dr.magico（中山式）の骨盤サポーターも購入しました。

実際に着けてみると、締め付けがきつすぎることはありませんが、骨盤まわりをしっかり支えられていて腰が安定します。

座ってパソコン作業をしているときは、「骨盤が安定しているな」と感じられ、自然と姿勢も意識しやすくなりました。

良かったところ

私には、「締め付けが強すぎず、でもちゃんと支えられている」というバランスがちょうどいい^^

気になったところ

最初は座るとちょっとズレるかも…と思っていたんですが、説明をちゃんと読んだら書いてありましたｗ

実は補助ベルトがあるんです。

大きいベルトで一度締めたあと、もう一つの補助ベルトを締めると、びっくり！

ズレないんです！

その人の身体の形状に合わせて2つのベルトがしっかりサポート！

それに気づいてからは気になるところは一切ございません！！

肩はStyle、骨盤はDr.magico（中山式）と、それぞれ役割が違いますが、どちらも「姿勢を意識するきっかけを作ってくれるアイテム」として、これからもストレッチとあわせて続けていくつもりです。

もし、足を組む癖が合ったり、姿勢が気になっているなら一度チェックしてみてもいいと思います

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今のところ「続けられそう」と思えた理由

私はズボラなので、「効果がありそう」も大事ですが、「面倒じゃないか」を同じくらい重視しています。

どんなに良いアイテムでも、着けるのが面倒だったり、置き場所に困ったりすると、だんだん使わなくなってしまうからです。

その点、今回使っているStyleの肩サポーターとDr.magico（中山式）の骨盤サポーターは、「これなら続けられそう」と思えるポイントがいくつもありました。

着脱がラク

どちらもサッと着けてサッと外せるので、「今日は面倒だからやめよう…」となりにくいのが気に入っています。

準備に時間がかからないだけで、使うハードルはぐっと下がりました。

収納場所を取らない

ミニマリストの私にとって、収納場所を取らないことも大切です。

使わないときは引き出しや収納ボックスにしまえるので、部屋に出しっぱなしになることがありません。

椅子に置くタイプの姿勢サポートグッズを選ばなかったのも、この理由が大きかったです。

家事をしながら使える

ストレッチは朝の数分ですが、姿勢矯正ベルトは家事をしながらでも使えます。

料理や掃除など、いつもの生活の中で自然に姿勢を意識できるので、「わざわざ時間を作る必要がない」のも続けやすいポイントでした。

続けられることが一番大事

まだ使い始めたばかりなので、「肩こりが改善した」「猫背が治った」とは言えません。

でも、毎朝4か月続けているストレッチと組み合わせれば、このまま無理なく続けていけそうだと感じています。

ズボラな私が実感したのは、続けられる仕組みを作ることが、姿勢改善への近道なのかもしれないということでした。

姿勢改善を始めて気付いたこと

行う動作によって使い分けるのがベスト！

姿勢矯正ベルトを着けてわかったことがあります。

座っている時は骨盤がピンと立って入れば自然と背筋も伸びるので、肩よりも腰の方が重要だと感じました。

座っている時に骨盤がまっすぐに立って安定していると身体の重心もまっすぐになり、疲れないんです。

今までは、座るときに腰が安定しなくて、どうしても背もたれに寄っかかってズベーっと足を投げ出したくなっていました。

でもDr.magicoの骨盤ベルトを巻いていると骨盤が立った状態で安定しているので疲れないし、足を投げ出したいとも思わない！

これってすごいことです。

私感動しましたｗ

これは絶対に姿勢良くなると実感しています。

逆に立っている時、歩いている時は肩ベルトの方が楽に良い姿勢を維持しやすいです。

ということで、それぞれベルトを着ける時を自分で分けるようにしました。

私はパソコン作業で長時間座っている時は骨盤サポーターを着けて肩ベルトは着けません。

また、立っている時、例えば家事や食品の買い出しなどでは肩ベルトを着けて骨盤ベルトは着けないようにしています。

両方つけるとガッチガチになるのでww

外出するときも着けられるの？って感じですが、食品の買い出しくらいなら上着を着ていれば見えないので大丈夫！

真夏は着けられませんけどｗ

姿勢を意識するようになった

また、姿勢改善を始めて一番感じたのは、ベルトを着けるだけでは姿勢は変わらないということです。

もちろん、姿勢矯正ベルトを着けると背筋が伸びる感覚があり、良くなった気がするのですが、ベルトを外しても姿勢が良くなったままかというとそうではありません。

姿勢矯正ベルトは、「姿勢を良くしてくれる魔法のアイテム」ではなく、姿勢を正さなきゃと意識させてくれるサポート役だとわかりました。

だから私は、毎朝の肩ストレッチも続けています。

最初は「続くかな…」と思っていましたが、朝の習慣にしてしまえば意外と苦にならず、気付けば4か月ほど続いていますよ。

使い始めてからは、自分で姿勢を正すことができるようになりました。

例えば、ベルトをしないで家事をしている時やパソコンに向かっている時。

気付くと前かがみになっていることが多かったのですが、「背中が丸まってるな」と自分で気付いて姿勢を直す回数が増えました。

スマホを見ているときも、「今、猫背になってるかも！」とピンと背筋を伸ばすようになったのは、私にとって大きな変化です。

ストレッチを続けて、姿勢矯正ベルトで姿勢を意識する。

その継続の先にはピンとした背筋の自分が想像できるようになりました。

この小さな積み重ねなら、ズボラな私でも無理なく続けられそうです。

肩こりはバッグ選びでも変わると思った

そして、姿勢改善を始めて気付いたのは、肩への負担は姿勢だけが原因ではないということです。

以前はスマホショルダーを使っていましたが、紐が細かったので、長時間使っていると肩に食い込んで痛くなることがよくありました。

「肩こりは姿勢のせい」と思っていましたが、毎日使うバッグも肩に負担をかけていたんだと実感…。

そこで、紐が太めのボディバッグに替えてみることにしたんです。

実際に使ってみると、肩にかかる力が分散されるからか、以前より肩への負担がラクに感じられるようになりました。

もちろん、バッグを替えただけで肩こりがなくなったわけではありません。

でも、姿勢を意識すること、ストレッチを続けること、肩に負担の少ないバッグを選ぶこと。

こうした毎日の小さな積み重ねが、体への負担を減らすことにつながるのではないかと思っています。

肩こりに悩んでいる方は、姿勢だけでなく、毎日使っているバッグも一度見直してみると変わるかもしれません。

細いショルダーをやめて、肩がラクになったボディバッグのレビューはこちら

関連記事ミニマリストの”ボディバッグ”決定版｜身軽なのに肩がラクな究極の1択

こんな人には姿勢矯正ベルトが合うと思う

実際に使ってみて、「姿勢矯正ベルトはこんな人に向いているな」と感じたのは次のような方です。

• 猫背が気になっている人
  「最近、姿勢が悪くなったかも…」と感じている人は、姿勢を意識するきっかけ作りとして取り入れやすいと思います。
• 肩こりに悩んでいる人
  肩こりの原因は人それぞれですが、姿勢を見直すことで普段の体の使い方を意識するきっかけになると思います。
• ストレッチだけでは続けられるか不安な人
  ストレッチと姿勢矯正ベルトを組み合わせることで、「姿勢を意識する時間」が自然と増えるので、私には続けやすく感じました^^
• 家事をしながら使いたい人
  わざわざ時間を作らなくても、料理や掃除など普段の家事をしながら使えるので、忙しい人にも取り入れやすいかも。
• 置き型グッズを増やしたくない人
  姿勢サポートクッションのように場所を取るアイテムではなく、使わないときはコンパクトにしまえるので、物を増やしたくないミニマリストにもぴったりですよ！

一方で、「着けるだけで姿勢が改善する」と期待している人には、少しイメージが違うかもしれません。

私自身は、毎朝のストレッチと組み合わせて、姿勢を意識する習慣を作るためのサポートアイテムとして使っています。

そのくらいの気持ちで取り入れると、無理なく続けやすいと感じました。

まとめ｜姿勢改善は「続けられる方法」を選ぶのが一番だった

姿勢矯正ベルトを使い始めてまだ日は浅いですが、今のところ「これなら続けられそう」と感じています。

私が続けているのは、とてもシンプルです。

• 毎朝5分ほどの肩ストレッチ
• 姿勢矯正ベルトで姿勢を意識する

この2つなら、ズボラな私でも無理なく続けられそうです。

姿勢改善は、短期間で劇的に変わるものではないと思っています。

だからこそ、「続けられるかどうか」を一番大切にして、自分の生活に合う方法を選ぶことが大事だと感じました。

また、肩こりは姿勢だけでなく、毎日使う物でも負担が変わることを実感しています。

肩こりを何とかしたくて、私はこれまでいろいろ試してきました。

「本当にラクになるのかな？」と思いながら実際に使ってみた体験談をまとめているので、気になるものがあればぜひ読んでみてください。

• 着るだけで肩こり対策をしたい方へ
  → ”REDリカバリーウエア”の肩こり効果は？1か月着てみた着用感をリアルレビュー
• 下着の締め付けがつらい人へ
  →【50代】窮屈な下着をやめてノンワイヤーブラにしたら肩が劇的にラクになった話
• バッグの肩紐が食い込んでつらい方へ
  → ミニマリストの”ボディバッグ”決定版｜身軽なのに肩がラクな究極の1択
• 自分に合う枕なら肩こりは変わる？
  →”じぶんまくら”の実体験レビュー。結論から言うと、「快眠とはこれか！」
• 姿勢を意識する習慣を作りたい方へ
  → 今回レビューしたStyle肩サポーター・Dr.magico（中山式）骨盤サポーターの使い心地をもう一度チェックする

肩こりや猫背は、一つのアイテムだけで解決するものではないかもしれません。

でも、毎日のストレッチや姿勢を意識する習慣、そして体に負担の少ないアイテムを選ぶことで、少しずつラクな暮らしに近づけると私は感じています。

今回紹介した姿勢矯正ベルトはこちら

◆猫背、肩こり改善のために使っているアイテム

AmazonのMTG公式サイトでStyle BX Fitの詳細を見てみる⇒

楽天のMTG公式サイトでStyle BX Fit詳細を見る⇒

◆骨盤矯正、姿勢改善に浸かっているアイテム

Amazonの中山式公式サイトでDr.magico骨盤サポーターの詳細を見てみる⇒

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「片付けなきゃいけないのは分かっているけれど、気づけばリビングがモノで溢れてしまう……」

「急に人が来ることになったら、大慌てで荷物を押し入れに隠さなきゃいけない……」

そんな悩みを抱えていませんか？

ズボラな私も、以前は家中のあちこちに書類や荷物を溜め込んで、いつもリビングを見るたびにイライラしていました。

でも、がんばって毎日大掃除するのをやめて、お部屋にいくつかの「散らからない仕組み」を作ってからは、暮らしがガラリと変わったんです！

今では、特別な気合いを入れなくても「いつでも人を呼べるリビング」をのんびりキープできています。

今回は、そんな我が家のリビングの工夫を、ルームツアー（WEB内覧会）という形で隅々までご紹介します。

「片付けがとにかく苦手！」という方も、ラクにキレイを保つヒントを見つけてみてくださいね♪

片付けが苦手でズボラな私がキレイな部屋を保てる理由

昔の私は、「リビングが散らかるのは、自分がズボラだからだ……」と自分を責めてばかりいました。

でも、あるとき気づいたんです。

散らかるのは私の性格のせいではなく、「モノが多く、元の場所に戻りにくい仕組み」になっていたから。

家族みんなが集まるリビングは、どうしてもモノが集まってきやすい場所です。

だからこそ、キレイを保つために大切なのは、気合いを入れて片付けることではなく、物を減らして「1秒で片付く動線」と「生活感を隠す配置」を作ってしまうこと。

我が家がたどり着いた、がんばらないのにスッキリが続くリビングの全貌をさっそく見ていきましょう！

【WEB内覧会】我が家のリビングの全体像と「散らからない」レイアウト

我が家のリビングは、いたって普通のリビングです。

特にモデルルームのような非現実的なおしゃれ空間というわけではありません（お恥ずかしい！）。

でも、家具の配置にはひとつだけ「モノを置きっぱなしにさせない」ための強いこだわりがあります。

14畳のLDK＋隣の6畳洋室。我が家の基本データ

我が家のメインリビングは、14畳のLDKです。

そしてそのすぐ隣に、引き戸で繋がった6畳の洋室（実は私の部屋です！）があります。

このリビングのWEB内覧会（ルームツアー）をお届けする上で、絶対に外せないのがこの「隣の6畳の洋室」の存在なんです。

実はこの部屋、私の個室でありながら、我が家の家事と片付けを裏で支える「マルチすぎる万能ルーム」として大活躍しています！

1部屋で何役？リビングの隣にマルチな部屋があると便利な理由

我が家では、この6畳の洋室を以下のようにフル活用しています。

• 家族のクローク代わり： 帰宅した家族のカバンや上着をかけるラックを設置（リビングの床置きを徹底ブロック！）。帰ってきたら一目散にここへ行き、荷物と上着を置くことになってからはリビングが散らからなくなったんです^^

• 一軍お掃除家電の基地： 出しっぱなしでもOKなスティック掃除機や電動モップの待機場所。隣がリビングだから思い立った時にすぐ掃除ができる！ズボラの心が折れずに掃除できるようにするには近くに掃除道具を置くこと！

• 雨の日のランドリールーム： 普段は目の前にあるウッドデッキに洗濯物を干しているのですが、雨が降ってきたらこの部屋へサッと避難させて部屋干しスペースに！また、洗濯物を外で乾かした後も、物干しラックごとここにしまっています。時間ができたときにたたんだりクローゼットに移動したり…

実は、隣が洗面所で、スチールラックを置いてパジャマの一時置き場を作ったんです。

コレが我が家のファミクロ代わりに。

動線がめちゃくちゃ楽ちんだということに気が付きました。

そのスチールラックの収納アイデアはこちらで紹介しています↓

関連記事極狭洗面所を救う”スチールラック活用術”｜収納力3倍！7千円のラックで叶う空中収納

このように、リビングのすぐ隣に「いろいろな用途に使える柔軟な部屋」が1つあるだけで、生活のすべてがものすごくスムーズに回るようになります。

リビング自体を広くするよりも、こうして「引き戸一枚で繋がれる多目的スペース」を持っておくことこそが、ズボラ主婦の暮らしをラクにする最大の秘訣だと実感しています♪

実はこの工夫……家づくりの「大後悔」から生まれました

ここまで「リビングの隣の部屋がマルチに使えて便利！」と熱く語ってきましたが、実はこの使い方は、家を建てた当初から計画していたわけではありません。

お恥ずかしい話、家を建てる当時の私はマイホームにそこまで強い興味がなく、「まぁ普通の間取りでいいか」と深く考えずに建ててしまったんです。

その結果、実際に暮らし始めてから「もっと間取りをちゃんと考えればよかった……！！」と、めちゃくちゃ後悔することになりました。

例えば、

• 玄関にクローゼットを作ればよかった（だから今、隣の部屋に上着やカバンを掛けられるラックを置いてる）
• 1階のお風呂近くにランドリールームや、ファミクロが必要だった（だから今、雨の日はこの部屋に避難させてる）
• 掃除道具入れは各階に作るべきだった（だから今、出しっぱなしでもおしゃれな掃除家電をこの部屋に置いている）

建ててから気づいた我が家の「間取りの失敗談」と、これから家を建てるなら絶対に作りたい「家事がラクになる理想の間取りの法則」については、こちらの記事に私の涙とともに（笑）まとめています↓

⇒間取りの後悔は今からでも消せる！使う場所に収納を「後付け」して家事動線を整えるアイデアはこちら

当時は大後悔した間取りでしたが、「じゃあ、今ある普通の部屋を工夫して、その理想の役割を兼任させちゃおう！」と頭を切り替えたことで、今の「マルチすぎる6畳洋室」が誕生しました。

家具の配置で変わる！家族の動線を意識した工夫

リビングが散らかる最大の原因は、帰ってきた家族が「とりあえずテーブルや床にモノを置く」ことですよね。

我が家のリビングの主役は、実は一般的なダイニングセットではなく「昇降式テーブルとソファ」の組み合わせです。

以前はダイニングテーブルを置いていたのですが、思い切ってこれに変えたら、部屋がガラリと広くなって家族の歩くルート（動線）がものすごくスムーズになりました！

通路が広くなったことで、掃除の手間も激減。

なぜ普通のダイニングテーブルをやめたのか、実際に使ってみて分かったメリット・デメリットなどは、こちらの記事で熱く語っています（笑）。

関連記事【究極のズボラ部屋】ダイニングセットを捨てて”昇降式テーブル×ソファ”にしたら掃除が秒で終わる話

生活感はどこへ行った？ズボラ流「見せない・溜めない」収納ツアー

家族みんなが長い時間を過ごすリビングは、油断するとそれぞれの私物であっという間に埋め尽くされてしまいます。

特に子どもが大きくなると、小さなおもちゃが散らかる代わりに、大きなリュックやアウターなどの「大物」がドサッと置かれて生活感の主役に……。

我が家では、これを防ぐために「がんばらなくても勝手に片付く仕組み」を作っています。

①収納は「フタ付きプラケース」か「引き出し」で1秒掃除＆1秒収納

爪切り、リモコンなど、「毎日必ず使うリビングの一軍メンバー」ってありますよね。

我が家では、リビング収納に私なりのものすごいこだわりがあります。

実は私、ズボラはズボラでも「掃除がとにかく大嫌いなズボラ」なんですw

だから掃除をしなくてもキレイがつづく、「フタつきプラケース」か、「引き出し収納」と決めています。

上の写真は我が家のテーブルに後付けした引き出し収納。

ちょっとゴツいですが、落ちるのが嫌なのでしっかりめの物をチョイス。

設置するクランプが邪魔そうに見えますが、上にビニールのテーブルカバーを敷いているので手が当たっても痛くないですよ。

これのおかげで座ったら1歩も動かないし、テーブルを拭く時も移動するものがないからスイスイｗ

もちろんホコリはかぶりません^^

ズボラにおすすめ、後付け引き出し収納です。

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ちなみに、この後付け引き出しの中に「リビング用のハンドクリーム」をセットしています。

テーブルの上を散らかさずにサッと取り出せるので、デスクワーク中やスマホ操作の合間でも無理なく保湿が続けられますよ。

我が家で実践している「水仕事やPC作業のストレスをゼロにするハンドクリーム使い分け術」はこちらの記事で詳しく解説しています！

関連記事：ハンドクリームっていつ塗るの？ベタつき＆水仕事のストレスをゼロにする使い分け

よくおしゃれな収納術で「フタのないカゴにポンポン入れるだけ！」というのを見かけますが、あれ、簡単だったので昔やりました。

でも、中にホコリが溜まっているのを見たときの落ち込み具合がハンパないｗ。

でも汚いから「掃除しなきゃ」って言いながら1個ずつ中身を出して掃除したけどホントに面倒くさい！！

だから、我が家の収納は「絶対にプラスチック製のフタ付き収納」か「引き出し収納」と決めています。

木製や布製、かご製の可愛いボックスもおしゃれで憧れますが、表面がザラザラしているとホコリが絡んで掃除がしにくいんですよね。

実は、私もまだむか～し買ったかごの収納が残っています。

今でも使っているんですけど…。（写真）

でもズボラさんにはホコリが溜まるのでおすすめしません。

私はこれらも近々プラケースに買い替え予定。

ツルツルしたプラスチックのフタ付き箱なら、ハンディモップで上を「スーッ」となでるだけで、たった1秒で掃除が終わるんです！

プラケースに片付けるときは「フタをパカッと開けて入れるだけ」なので、もちろん収納の手間も1秒。

「掃除をいかにサボるか」を突き詰めた結果、フタ付きプラケースもしくは、引き出し収納にたどり着きました♪

ズボラがサボってもキレイな部屋づくりについてはこちらの記事で紹介しています。

関連記事”丁寧な暮らしは無理”ズボラな私が「極限までラクする部屋」を作った方法

②【書類・小物】テーブルの上を死守する「一時保管ボックス」の置き場所

家の中で一番「とりあえず置き」の被害に遭いやすいのが、ダイニングテーブルの上です。

ポストから持ってきた郵便物、後で読もうと思ったチラシなど、ちょっと油断するとすぐにテーブルが書類の山になってしまいますよね。

我が家では、テーブルの上を死守するために、リビングの隣の部屋（私の部屋）に「一時保管場所」をスタンバイさせています。

「これは後で見直そう」「締め切りまでまだ時間があるな」という書類は、テーブルの上ではなく、すべてこのボックスに「とりあえず入れる」のがルール。

これがあるおかげで、テーブルの上はいつでもまっさらでスッキリした状態をキープできるようになりました。

ちなみに、この一時保管ボックスを使った、ズボラさんでも絶対に溜まらない書類の回し方・仕分けのコツは、こちらの記事でかなり詳しく解説しています！

我が家の書類整理のバイブルですw

関連記事”書類整理”のコツ。苦手でもサクサク終わる！ズボラな私が試してよかった仕分け方とおすすめシュレッダー

③【家族の私物】「つい床置き」を撃退！帰宅動線に合わせたバッグと上着の定位置

学校や仕事から帰ってきた家族に「自分の部屋にカバンを持っていきなさい！」と毎日怒るのって、言う方も言われる方もお互いにストレスですよね。

そこで我が家では、リビングのすぐ隣にある「引き戸で繋がった部屋」をクローク代わりに活用することにしました。

引き戸を開ければ動線スムーズ♪「1秒収納」

我が家は玄関入るとすぐにリビング。

リビングを入らないと2階に行けない造りにしました。

帰ってくるとすぐにこの風景なんです。

帰ってきた家族がリビングを通り抜けて隣の部屋に。

入ってすぐにラックがあることで、わざわざ2階の自分の部屋へ片付けに行く面倒くささがありません。

いつもリビングと隣の部屋の引き戸を開放しているので移動もノンストレス！

こまごましたものは下の白いボックスの中に入れてもらってます。

それから、隣のガラスキャビネットとファッション小物を入れるガラスのキャビネットは私が唯一インテリアでおしゃれに飾っているところ。

掃除頻度の低いズボラはガラスケースの中ならおしゃれに飾ってもホコリ被らないから大丈夫^^

とはいえ、めっちゃ実用的なものがほとんどですけどｗｗ

話は反れましたが、このラックのおかげで「リビングのソファや床に置く前に、隣の部屋でカバンを下ろす」が家族の自然なルーティンになり、リビングの床置きはほぼゼロになりました。

④【ガジェット類】コードの迷子ゼロ！家族が集まるリビングの充電ステーション

家族が大きくなると、スマホ、タブレット、ワイヤレスイヤホンにモバイルバッテリーなど、リビングに持ち込まれるガジェットの数もものすごいことに……。

気づけばダイニングテーブルの上やコンセントまわりが、充電コードでごちゃごちゃのスパゲッティ状態になりがちです。

そこで我が家では、リビングの一角に「充電ステーション」を用意しました。

充電はここだけで完結！テーブルの上を死守する工夫

「ガジェット類の充電は、すべてこのスペースで行う」というルールに統一。

たったこれだけで、テーブルの上にコードや本体が出しっぱなしになるのを徹底的にブロックできるようになりました。

見た目がスッキリ整うだけでなく、家族からも

「私の充電コードどこ！？」

「イヤホンがない！」

という迷子のアナウンスが流れなくなり、リビングの平和が保たれるようになりましたw

関連記事デスクすっきり！”ケーブルのごちゃごちゃ”を即解決！おすすめ便利ガジェット＆隠す収納術

これ買って大正解！リビングをスッキリ見せる愛用インテリア＆神アイテム

掃除をラクにする「脚付き家具」の選び方（実はこれ、ロボット掃除機時代の遺産です）

我が家のリビングにあるソファは、すべて下にしっかり隙間がある「脚付き」のもので統一しています。

実を言うとこれ、以前ロボット掃除機を使っていた時代に『掃除機がスイスイ入れるように』と必死に考えて揃えた家具たちなんです。

その後、愛用していたロボット掃除機が寿命で壊れてしまい、今は手動のスティック掃除機に買い替えたのですが……これがびっくり！

ロボット掃除機のために作った「床に物を置かない」「家具の下に隙間を作る」という部屋のベースがあったおかげで、普通の掃除機になっても、引っかかるものが何もないからものの５分で掃除が終わるんです。

家具の下も、スティック掃除機が奥までスッと入るからホコリが溜まりません。

我が家がロボット掃除機時代にたどり着いた「掃除が劇的にラクになる部屋づくりの法則」は、こちらの記事に詳しくまとめています↓

ロボット掃除機を使っている方はもちろん、普通の掃除機でパパッと掃除を終わらせたい方にも、絶対に参考になるはずです！

関連記事モノを減らすだけじゃダメ！”ロボット掃除機”が一度も止まらない部屋づくり

出しっぱなしでもインテリアに馴染む「スティック掃除機」と「電動モップ」

ロボット掃除機が壊れたあと、我が家が新しく迎え入れたのが「スティック掃除機」と「電動モップ」です。

掃除が大嫌いな私が、毎日キレイを続けるコツは、やっぱり「使いたいときに1秒で手に取れること」。

そのため、我が家ではこの2大相棒をあえてクローゼットに仕舞い込まず、リビングの隣の部屋に「出しっぱなし（見せる収納）」にしています。

引き戸の向こう側にスタンバイ！生活感を消す優秀デザイン

カバンや上着のラックと同じく、リビングから引き戸で繋がった隣の部屋が、この掃除家電たちの定位置。

リビングのすぐ近くにあるので「あ、汚れてる」と思ったら秒速で手に取れるのに、リビング側からは死角になるので、生活感が一切出ません。

でも、最近の掃除家電は、出しっぱなしにしていてもインテリアの邪魔をしない、シンプルでスタイリッシュなデザインのものがたくさん出ています。

我が家が愛用しているおすすめの2台がこちらです！

軽量で出しっぱなしでも可愛い！
アイリスオーヤマの「マジカリーナ」

スティック掃除機は、アイリスオーヤマの「マジカリーナ」を愛用しています。

とにかく軽くて、引き戸の向こうからサッと片手で持ってこられるのが最高にラク！

充電ドックに立てて収納できるデザイン。

ベーシックなカラーでインテリアにもすんなり馴染んでくれます。

置けば勝手に充電される便利なマジカリーナのレビューはこちらで紹介しています。

関連記事アイリスオーヤマ「マジカリーナ」口コミ評判！紙パックとサイクロンどっち？

床のベタつきが1分で消える「電動フロアーワイパー」

そして、掃除機のあとに大活躍しているのが床の乾拭き、水拭き用に便利な「電動フロアーワイパー」です。

力を入れなくても、滑らせるだけで床のベタつきや汚れがキレイになるので、床拭きハードルがガクンと下がりました。

出しっぱなしにしておけば、気づいたときにすぐ使えるのがお気に入りです。

乾拭きにも使えるので、掃除機をかけない日にクイックルワイパーとして使えるのも魅力。

アイリスオーヤマの電動フロアワイパーのレビューはこちらで紹介しています↓

関連記事アイリスオーヤマの”電動フロアワイパー”ってどう？リアルなデメリットと最新機種との違いを徹底比較！

がんばって片付けるのをやめたら、一番落ち着く場所になりました

今回は、我が家の「がんばらないからキレイが続く」リビングとその隣のマルチスペース（私の部屋）のルームツアーをお届けしました。

散らかりやすいリビングをスッキリ保つために、私がやったことはとってもシンプルです。

• ダイニングテーブルをやめて、家族の動線を広げたこと
• 「掃除が嫌い」を認めて、フタ付きプラケースと引き出し収納にしたこと
• リビングの隣の部屋をラックや掃除家電の置き場、雨の日のランドリールームなど、「マルチスペース」にしたこと
• テーブルの上を死守する「充電ステーション」と「一時保管ボックス」を作ったこと

「毎日がんばって完璧に片付けよう、掃除しよう」とするのをやめて、自分のズボラな性格（特に掃除嫌い！ｗ）に合わせた仕組みを作ったら、リビングが家族みんなにとって一番落ち着く場所になりました。

全部を真似する必要はまったくありません。

「これなら我が家でもできそうかも！」と思うアイデアがひとつでもあれば、ぜひお部屋作りに取り入れてみてくださいね。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました♪

The post ”ルームツアー”がんばらないからキレイが続く♪ズボラ主婦の「生活感を隠す」リビング収納と愛用品 first appeared on ゆるっとぐらし.